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朱晏 著

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• 东方幻想
• 虐恋情深
• 复仇
• 成长
• 缘起

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508079059

商品编码：29525467825

包装：平装

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名：一念一身心

定价：39.00元

作者：朱晏

出版社：华夏出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787508079059

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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古今中外，人类追求健康长寿、幸福人生的梦想似乎从未停止过，然而，衰老和死亡却始终是人们心中的**恐惧。当今，生活水平的提高，并没能提升人们的生命质量，各种身心疾病、亚健康问题严重地威胁着国人的健康。对此，应该如何正视它、面对它，是我们现代人需要学习的功课。作者在书中精辟地论述了人类健康、介绍了丰富的医学实践，并广泛涉及各种疾病的治疗与具体解决方案，及现代“富贵病”病的防治与养生方法，对我们探寻生命的真谛、寻找健康的秘密大有裨益。

本书的目标人群是珍惜生命、预防慢性病的健康人士，树立“预防重于治疗”的意识，坚信“大自然赋予人体的自愈再生功能就是*好的医生”，避免因为健康的无知而地掉入慢性病的沼泽中。本书通俗易懂，十分适合遭受环境及生活双重压力的都市白领阅读。

内容提要

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现代社会虽然科技发达，然而，许多知识精英、文化名人却都英年早逝。问题出现在哪里呢？生活水平的提高了，跟随的却是生命质量的下降，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、忧郁症等层出不穷，严重威胁国人的健康。对于健康与长寿的问题，如何正视它、面对它，是我们现代人需要学习的功课。作者以全新的健康理念告诉我们：皱纹只是岁月的痕迹，并不是衰老的标志；同样，年轻并不等于青春。要想拥有美丽人生，就要管理好自己的健康。在竞争激烈的当下，让我们慢下工作的脚步，静下心来，让自己的灵魂跟上来，陪伴自己，探寻生命的真谛，寻找健康的秘密。

目录

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引子
章 把握健康
节 关于健康
一、你健康吗
二、我们到底对自己的身体做了什么
第二节 疾病是怎么“制造”出来的
一、医学往往是建立在错误的假设基础上
二、医生是怎么诊出疾病的
三、健康人怎样变成了“病人”
四、将生命正常过程当作医疗问题
第三节 震惊世界的药物丑闻
一、你知道药物带给你什么伤害吗
二、疾病是怎样被制造出来的
第四节 我们被死亡了吗我们被亚健康了吗
一、误诊带来的痛苦，谁能负责
二、死于不合理用药
三、器官都是有用的
四、西医，把身体当作生命
五、我们有自己选择的权利吗
第五节 认识自己的身体，你才能更健康
一、是“救死扶伤”还是“救疾扶康”
二、上万块钱诊断不出的疾病自己会痊愈
三、各个国家医院的误诊率
四、医学的使命
五、人类正在过度对抗疾病
六、身体的本能
七、应变本能与抗生素剂量
八、人体的自愈能力
九、我的健康我做主
第二章 中国传统文化健康论
节 儒家生命健康论
一、仁者寿
二、修德以修身
第二节 佛家健康
一、佛陀的启示
二、佛教的医疗法
三、佛教对医学的贡献
第三节 道家健康养生法
一、道家养生基本理念
二、道家养生法
第四节 中医健康养生理念
一、中医养生的基本理念
二、七情与健康
第三章 心态、性格与健康
节 心态、性格与健康的关系
一、健康的真正敌人
二、从细微处呵护健康
三、性格可以决定健康
第二节 走出心灵牢狱——做自己的健康顾问
一、调整心态，掌控你生命的长度
二、美化心灵
三、接纳不的自己
第四章 生命的真谛
节 西方科学对生命的认知
第二节 西方的生命哲学
第三节 不同宗教对生命的理解
第四节 中国传统文化对生命的解读
第五章 生命健康总而言
节 生命健康
一、悟真的健康信念
二、信念的力量
第二节 有念与无念
一、无念的状态
二、人体自有大药
三、以淡虚求真气
四、求元神以由凡入圣
五、三界唯心万法为识
第三节 一念一身心
一、念力的力量
二、言语的力量
三、一念一世界
后记 显示部分信息

作者介绍

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朱晏

童年在西藏的江南美丽的林芝地区度过。

年在山东参军入伍。

转业后在山东某公安局从事刑侦工作。年到北京，从事影视文化传播业，参与演出、制作、营销多部影视作品，同时，热心于公益慈善事业，是贫困学童免费午餐计划慈善活动的发起人之一。

作为志愿者参加了汶川地震、北京暴雨的灾后救助工作，积极参与包括善行使者圆梦活动在内的诸多慈善活动。

年，开始专注于中华传统文明，从中医健康养生到儒、释、道诸家文化，遍访名家，广读经典，并参加各种学术会议与交流活动。近年来致力于生命健康养生事业，从中国传统文化的核心思想中，汲取有益于促进人们身、心、灵健康的理论元素和实践方法，包纳百家，精心研发，创立了以文化为根、医理为用的生命健康度假式养生新形式，从而服务于社会。

文摘

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序言

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《尘埃落定：一件旧衣的千年流转》 故事简介： 这是一本关于时间、关于传承、关于被遗忘的生命的史诗。它并非讲述某位特定人物波澜壮阔的一生，而是以一件饱经沧桑的古老丝绸衣衫为引子，串联起一段跨越千年的传奇。这件衣衫，在无数双手之间流转，在无数个时代沉浮，见证了王朝的兴衰，也铭刻了无数凡人的喜怒哀乐。 故事的开端，是将我们带回遥远的唐朝。一位技艺精湛的宫廷织工，在月光下，用最上等的桑叶丝，最饱满的染料，一针一线地织就了这件衣衫。它初次亮相，是在一位地位尊贵的夫人的身上，随之她一同经历了盛世的繁华，也目睹了安史之乱的烽火。衣衫上，绣着象征祥瑞的祥云纹，内衬则暗藏着一位年轻书生的题诗，那是他对那位夫人的含蓄爱慕，以及对乱世飘零的无奈。 战乱过后，衣衫辗转流入民间。它被一位富商的女儿所得，成为她出嫁时的嫁衣。新婚的喜悦，商贾的兴衰，家族的繁衍，衣衫都静静地承载。它经历了儿女情长，也见证了世事无常。在一次盗匪的袭击中，富商一家家破人亡，衣衫被抢走，但幸运的是，它被一位隐居山林的道士所拾。 这位道士，以衣衫为坐垫，在山洞中修行。他从衣衫的每一道褶皱、每一处磨损中，看到了岁月的痕迹，感受到了人间的冷暖。他将衣衫的残破之处小心地修补，但并没有试图恢复它最初的光彩，而是保留了它的陈旧感。他认为，那些岁月的痕迹，才是它最珍贵的“生命”。在道士圆寂前，他将衣衫交予了一位年轻的游僧，嘱咐他将这件衣衫带往人间，去体验世间的种种。 游僧带着衣衫，踏上了漫长的旅程。他曾将其作为供佛的幡布，在古寺中接受香火的洗礼；他也曾将其铺在地上，让疲惫的旅人得以歇息。在宋朝的繁荣市井，它被一位画师看中，成为他画作的模特，记录下了当时的生活场景；在元朝的铁骑南下，它又被一位战败士兵的家属用来缝补衣物，默默地陪伴着那个家庭度过艰难的岁月。 明朝时期，衣衫又被一位博学的文人所珍藏。他研究衣衫上的暗纹，试图解读其中隐藏的古老符文，并将这些发现记录在他的笔记之中。衣衫中的题诗，也在他的手中被重新发掘，成为后人研究唐代风俗和文学的珍贵资料。然而，随着文人的离世，衣衫又一次被遗忘在尘封的书阁之中。 清朝晚期，在一次古董的拍卖会上，这件饱经沧桑的丝绸衣衫被一位西方传教士购得。他被衣衫上精美的工艺和悠久的历史所吸引，将其带往遥远的欧洲。在异国他乡，它被陈列在博物馆的展柜中，成为研究东方古代丝织品和文化的重要展品。它静静地诉说着东方古国的辉煌，也承载着无数文明的交流与碰撞。 直到近现代，一位对中国古代服饰文化有着浓厚兴趣的学者，在欧洲的博物馆中发现了这件衣衫。经过严谨的考证，她确认了这件衣衫的珍贵价值，并将其带回了中国。衣衫终于回到了它的故土，但它早已不是初时模样。它不再是单纯的衣物，而是承载了千年历史的载体，是无数个生命片段的集合。 《尘埃落定：一件旧衣的千年流转》并非一个跌宕起伏的爱情故事，也不是一个惊心动魄的冒险传奇。它更像是一幅徐徐展开的史诗画卷，通过一件寻常的旧物，带领读者穿越时空，感受不同时代人们的生活状态、情感纠葛、以及历史变迁的脉搏。它探讨了“物”与“人”之间微妙而深刻的联系，以及时间如何在无声无息中塑造一切。 在阅读这本书时，读者将跟随衣衫的轨迹，体验唐朝的雍容华贵与战乱的残酷，感受宋朝的市井繁华与文人雅趣，经历元朝的铁蹄与明朝的文脉延续，目睹清朝的动荡与西方文明的冲击。每一个时代，衣衫都扮演着不同的角色，见证着不同的故事，它被珍藏、被遗忘、被修补、被解读。 这本书的核心，在于“流转”与“沉淀”。衣衫的流转，是历史的推进；衣衫的沉淀，是生命的累积。它告诉我们，即使是最微不足道的存在，也可能承载着宏大的历史叙事。每一个看似微小的瞬间，都可能在时间的洪流中留下永恒的印记。 在衣衫的身上，我们能看到奢华的丝绸，也能看到粗糙的麻布；能看到精美的绣花，也能看到粗糙的补丁。这些差异，恰恰折射出社会阶层的分化，也反映了物质生活的变迁。衣衫上的题诗，记录了文人的才情与心绪；衣衫的残破，则诉说着战争的创伤与生活的艰辛。 这本书也试图引发读者对“时间”本身的思考。时间是线性的，也是循环的。衣衫的经历，仿佛是对历史的不断重演，又仿佛是对未来的某种预示。它让我们意识到，我们当下所经历的一切，也终将成为历史的一部分，被未来的时间所记录。 《尘埃落定：一件旧衣的千年流转》是一次对“物”的深情凝视，一次对“时间”的庄严致敬。它以一种近乎冥想的方式，邀请读者一同去发现那些被遗忘的细节，去感受那些被忽略的生命。它没有明确的英雄，也没有绝对的反派，只有在时间的长河中，静静流淌的生命，和它们留下的痕迹。 最终，衣衫的“尘埃落定”，并非意味着它的终结，而是它完成了它在人间的一次伟大巡礼。它以其独有的方式，将千年的故事，静静地诉说给每一个愿意倾听的人。这本书，就是这件旧衣，用它沉默的语言，讲述的一部波澜壮阔的人生史，一部厚重如斯的千年史。它提醒我们，在每一次的相遇与别离，每一次的拥有与失去中，都可能隐藏着不为人知的传奇，等待着我们去发现。

评分☆☆☆☆☆

我最近几年读了不少关于心性修持和内在觉察的书籍，但这本书给我的震撼是前所未有的。它没有用那些过于直白、口号式的语言去说教，而是通过一个极其富有张力的故事，展示了“心”是如何被塑造，又是如何进行自我救赎的过程。作者对人性幽暗面的揭示非常勇敢且深刻，毫不避讳地展示了人性的矛盾与挣扎。我仿佛能透过文字，看到角色们在每一次抉择面前内心的剧烈风暴。特别是书中对“静默”的处理，那种大音希声的境界，读来令人屏息。这本书对我生活的影响是潜移默化的，它让我开始以一种更宽容、更具穿透力的眼光去看待日常的琐事和人际关系，真正体会到了“观照”的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常巧妙，它不像那种传统的线性叙事，而是像一个精密的万花筒，每一页都展现出不同的光影和色彩。我特别欣赏作者在叙事中穿插的那些哲学思考，它们并非生硬地插入，而是如同溪流般自然地融入到故事的脉络之中，润物细无声。阅读过程中，我经常会停下来，合上书本，望着窗外发呆，思考着作者抛出的那些关于时间、存在与虚无的问题。这种主动的思考过程，让我觉得自己的心智得到了极大的锻炼和拓展。有些段落的文字密度非常高，需要我反复研读才能领悟其精髓，但回报是丰厚的，每一次重读都会有新的感悟。这本书更像是一份邀请函，邀请我们去探索语言的边界，去触碰那些难以言说的微妙情感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计本身就透露着一股不凡的气质，纸张的质感和油墨的散发出的味道，都让人感受到制作者的用心良苦。从内容上来说，作者的语言驾驭能力达到了炉火纯青的地步，他能够将极其抽象的概念具象化，让那些看似虚无缥缈的思绪，变得可以触摸、可以感知。我非常欣赏书中那种对细节的执着，哪怕是一个微小的物件，一个转瞬即逝的眼神，作者都能赋予其重要的象征意义。阅读此书，就像是在一个光线昏暗但布置精美的房间里，慢慢地擦拭一件古老的艺术品，每拂去一层灰尘，就显露出一部分精妙的结构和历史的痕迹。这是一次需要耐心，但回报绝对丰厚的精神探险，强烈推荐给所有追求深度阅读体验的同好们。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读门槛不算低，它要求读者必须全神贯注，甚至需要一些背景知识储备才能更好地理解作者构建的那个复杂的世界观。但正是这种挑战性，让阅读过程充满了乐趣和成就感。我尤其喜欢作者对场景和人物心理的描绘，那种笔触的厚重感和历史的沧桑感交织在一起，营造出一种宏大而又私密的氛围。读到某些转折点时，我的心跳都会不由自主地加速，为书中人物的命运揪心，也为自己在这个宏大叙事中的渺小而感叹。这本书的魅力就在于，它不迎合大众的阅读习惯，而是坚持自己的艺术追求，这种纯粹性非常难得。它不是那种读完就可以束之高阁的快餐读物，而是值得被珍藏，并随时可以重温的精神食粮。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太引人注目了，那种深邃的蓝色调，配上古朴的金色字体，一下子就抓住了我的眼球。我一直对那种探索内心世界、探寻生命意义的书籍情有独钟，所以看到这个标题，就毫不犹豫地把它带回了家。刚翻开第一页，我就被作者那种细腻入微的笔触所吸引，文字仿佛带着一种魔力，把我拉进了一个完全不同的时空。那种描述意境和情感的精准度，让人忍不住一读再读，细细品味其中的深层含义。这本书的叙事节奏把握得非常好，高潮迭起，又在关键时刻留下引人深思的空白，留给读者去填补。我感觉作者不仅仅是在讲述一个故事，更像是在引领我们进行一场深入的自我对话，去审视我们内心深处那些被忽略已久的声音。那种阅读体验是极其沉浸式的，以至于我常常在读完一章后，需要花很长时间才能从那种氛围中抽离出来，回味无穷。