基本信息

書名：吃對傢常便飯

定價：29.00元

作者：石娟娟

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787535782175

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

不求仙方求食方，傢常便飯*健康！

一日三餐，看似簡單，實有講究！吃好吃對傢常便飯，是健康的**保證！從*實用的原則齣發，貼心設計，解決傢庭成員*常見的飲食養生問題；大眾化的語言，閱讀不枯燥！

內容提要

民以食為天，我們每天離不瞭一日三餐，會吃或吃對傢常便飯，能起到良好的養生作用。本書詳盡地介紹瞭傢常便飯的原則“淡雜鮮均”、一日三餐注意事項，防止病從口入，以及如何根據體質、時令以及五色食物養五髒的特點，吃對傢常便飯，從而平衡陰陽、防止上火、補氣補血、掃光小病小痛。

目錄

作者介紹

石娟娟，公共營養師，齣版自然養生法、傢庭保健養護等科普著作數十種，已參與策劃、指導、編著齣版的書籍有《排毒養生：無毒一身輕》、《經絡養生10堂課》、《變美：美麗一身的營養指南》、《人體環保使用手冊》、《小病不求醫》、《吃對水果保健康》等。現任某自然養生館的健康指導谘詢師。

文摘

序言