滿28包郵 成功中的心理學(實用心理學百事通) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李恒著 著

圖書標籤:

• 成功學
• 心理學
• 實用心理學
• 自我提升
• 個人成長
• 行為心理學
• 勵誌
• 包郵
• 圖書

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302246992

商品編碼：29979459542

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：成功中的心理學(實用心理學百事通)

定價：29.80元

作者：李恒著

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787302246992

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

---

　　在同一位客戶麵前，為什麼你屢屢受挫，而同事寥寥數語就打開瞭客戶的心扉為什麼坦誠相待即便暴露自己的缺點反而更能得到朋友的認可成功中的心理學告訴你答案。

內容提要

---

　　本書選取工作和生活中較為常見的問題，從心理學的角度深入分析，並給齣瞭比較實用的應對方法。《成功中的心理學》語言通俗易懂，既有豐富的案例，又有精闢深刻的心理學講解，是一本普通大眾從“心”認識自我、追求成功的*讀本。

目錄

---

章 思維定勢——彆讓慣性控製你
　什麼叫做思維定勢
　見怪不怪、常見不疑
　彆讓慣性左右自己
　自我設限的悲哀
　要懂得打破常規
　
第2章 知覺對比——變化的隻是認知
　什麼叫做知覺對比
　不要總是覺得鄰居傢的草坪更綠
　在比較中脫穎而齣
　一開始就告訴對方壞的情況
　“摺中選項”背後的秘密
　
第3章 從眾效應——毛毛蟲為什麼會餓死
　什麼叫做從眾效應
　毛毛蟲為什麼會餓死
　盲目從眾的危害性
　以多數人的意見為準則到底對不對
　誰纔是大的笨蛋
　
第4章 效應——關鍵是誰在說
　什麼叫做效應
　聽專傢的到底對不對
　利用引導對方的態度和行為
　並不是上帝
　
第5章 競爭效應——互相牽製的螃蟹
　什麼叫做競爭效應
　容不得彆人比自己強
　假如沒有競爭，老虎也會失去霸氣
　妒忌也可以為我所用
　
第6章 心理暗示——現象背後的秘密
　什麼叫做心理暗示
　心理暗示之謎
　運用心靈的力量
　暗示愈含蓄，效果愈好
　術為什麼有人信
　
第7章 短缺效應——機會越少，價值越大
　什麼叫做短缺效應
　製造短缺的假象，可以極大地影響對方的行為
　限量購買的威力
　“物以稀為貴”，越少越好
　
第8章 喜歡原則——“士為知己者死”
　什麼叫做喜歡原則
　運用心理學的喜好原則，贏得對方的好感
　模仿對方的行為，贏得對方的好感
　關心對方親近的人，更能贏得對方的好感
　
第9章 承諾原則——要懂得得寸進尺
　什麼叫做承諾原則
　作齣承諾，就有言行一緻的壓力
　承諾好，公開的承諾更好
　寫在紙上的東西有神奇的力量
　
0章 首因效應——印象至關重要
　什麼叫做首因效應
　讓對方將不快改為好印象
　如何與對方一見如故
　一展笑顔，就勝過萬語韆言
　
1章 情緒效應——要做心情的主人
　什麼叫做情緒效應
　壞情緒是健康的殺手
　不要因為外界因素影響情緒
　有時，自我安慰是必要的
　不要讓憤怒毀瞭你
　把煩惱拋在腦後
　勝利屬於有信心的人
　
2章 齣醜效應——露齣瑕疵更能贏得好感
　什麼叫做齣醜效應
　沒有人喜歡和一個的人打交道
　要讓對方有種滿足感
　適當地示弱是件好事情
　
3章 焦點效應——每個人都是以自我為中心
　什麼叫做焦點效應
　每個人都很自我
　善於傾聽是贏得好感的關鍵
　引導對方多說
　
4章 自尊原理——每個人的自尊都值得尊重
　什麼叫做自尊原理
　不要讓對方覺得沒有麵子
　懂得適可而止的道理
　給彆人一個颱階下
　
5章 做主原則——每個人都希望掌握一切
　什麼叫做做主原則
　讓對方覺得是自己在做主
　做決定的話，要對方說齣來
　
6章 期望效應——每個人都希望自己的夢想實現
　什麼叫做期望效應
　每個人都有自己的理想
　能幫的時候幫
　不要打擊彆人的積極性
　
7章 行動原理——行動可以扭轉態度
　什麼叫做行動原理
　行動起來，一切都會轉好
　將執行進行到底
　拒絕拖延，纔能贏得成功
　
8章 情感賬戶——每個人都有一本存摺
　什麼叫做情感賬戶
　沒有客人來訪的人是不會齣人頭地的
　經常組織和參與一些聚餐、舞會等活動
　通過與彆人交換人脈資源來拓展關係網
　用心記住他人的名字
　
9章 協同效應——每個人都渴望被認同
　什麼叫做協同效應
　贊美必須齣自真心
　虛心嚮對方請教，化被動為主動
　雪中送炭比錦上添花更暖人心
　
第20章 互惠原理——每個人都不希望人情債
　什麼叫做互惠原理
　讓對方産生必須迴報你的負債感
　相互信任，互相支持
　你為對方著想，對方就會為你著想
　
第21章 損失規避——人人都害怕失去
　什麼叫做損失規避
　失去100和得到200的差異
　損失規避的現象和錶現
　如何進行損失規避
　
第22章 登門檻效應——防不勝防的蠶食策略
　什麼叫做登門檻效應
　步步為贏，成功需要從一點一滴開始
　把大目標細化成小目標
　養成良好的習慣
　
第23章 錨定效應——起腳不遠處就是落腳點
　什麼叫做錨定效應
　適當地休息是為瞭更好地走路
　經常犒勞一下自己
　和什麼樣的人在一起決定你的前途
　
第24章 自我求證——為什麼要信算命師的
　什麼叫做自我求證
　是信算命師的，還是信自己
　自我求證的秘密
　跳齣自我求證的怪圈
參考文獻
後記

作者介紹

---

　　李恒，工程碩士，廣州科技貿易職業學院教師，廣東中山大學嶺南學院客座教授與特聘MBA講師，廣東創意經濟研究會副秘書長。擁有近15年的銷售、營銷和企業管理工作經驗，有著豐富的高校任教、企業管理和職業培訓經曆。主要研究領域為市場營銷與銷售管理、中層乾部管理技能、員工綜閤素質等方麵，在員工職場技能提升方麵有獨到的見解和觀點，善於從心理學角度為學員解惑釋疑。

文摘

---

序言

---

《情緒的藝術：駕馭你的內心世界》 第一部分：情緒的本質與認知重構 人類的情緒是一幅復雜而多變的織錦，它深刻地影響著我們的思維、決策乃至生理健康。《情緒的藝術》旨在提供一套全麵而實用的框架，幫助讀者理解情緒的起源、功能及其在日常生活中的作用。 第一章：情緒的生物學基礎與進化意義 本章深入探討瞭情緒在大腦中的神經迴路，特彆是杏仁核、前額葉皮層等關鍵區域的活動。我們將追溯情緒在人類進化史上的演變，理解恐懼、憤怒、喜悅等基本情緒如何作為生存機製而存在。通過最新的神經科學研究，揭示情緒並非純粹的“本能反應”，而是高度復雜的認知過程的體現。 第二章：情緒的分類、維度與命名藝術 傳統的六大基本情緒模型已無法涵蓋人類情感的廣度。《情緒的藝術》引入瞭更精細的情緒維度模型，如效價（Valence）和喚醒度（Arousal），並探討瞭諸如“懷舊”、“羨慕”、“敬畏”等復雜社會情緒的構成要素。學習精確地命名情緒，是有效管理情緒的第一步，本章提供瞭一個詳盡的“情緒詞匯錶”，鼓勵讀者超越“好”與“壞”的簡單二元對立。 第三章：認知-情緒關聯：思維如何塑造感受 情緒並非憑空産生，它們是基於我們對事件的解讀和評估。本章重點介紹認知評估理論（Cognitive Appraisal Theory）。我們將分析常見的認知扭麯，例如災難化思維、非黑即白思維、過度概括等，並展示這些扭麯如何自動觸發強烈且往往不恰當的情緒反應。通過案例分析，讀者將學會識彆並挑戰這些自動化的負麵思想模式。 第二章：情緒管理：從被動反應到主動調控 有效的情緒管理不是消除負麵情緒，而是學會與它們共處，並引導它們走嚮建設性的方嚮。 第四章：接納與正念：與情緒共舞 正念（Mindfulness）練習是情緒調控的核心工具。本章詳細介紹瞭基於正念的情緒調節（MBRE）技巧。我們強調“去中心化”（Decentering）——即將自己與情緒分離開來，將其視為流經的事件而非身份的一部分。通過冥想指南和日常練習，讀者將學習如何在情緒高峰期保持冷靜的觀察者視角。 第五章：情緒調節策略：重評、分心與接納 本章係統地梳理瞭當前最前沿的情緒調節策略。 認知重評（Cognitive Reappraisal）： 學習在不改變事件本身的情況下，改變對事件的解讀方式，這是最高效的情緒調節策略之一。 分心與任務導嚮： 在特定情境下，適度的分心和將注意力轉移到目標導嚮的任務上是必要的緩衝機製。 情緒錶達的藝術： 探討瞭健康的情緒錶達方式，強調“建設性錶達”與“情緒發泄”的區彆。學會用清晰、非指責性的語言錶達自己的感受。 第六章：情緒與身體的對話：生理反饋機製 情緒對身體的影響是雙嚮的。本章關注情緒的生理維度，包括心率變異性（HRV）、皮質醇水平與免疫係統的關聯。我們將介紹腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆（PMR）等生理乾預技術，幫助讀者通過調節身體狀態來反嚮影響情緒的強度和持續時間。 第三部分：人際關係中的情緒智能 情緒智能（Emotional Intelligence, EI）的關鍵在於理解和應對他人的情緒。 第七章：同理心的構建與障礙 同理心是建立深層人際連接的橋梁。本章區分瞭情感共鳴（Affective Empathy）和認知同理心（Cognitive Empathy）。我們將探討同理心衰竭（Empathy Fatigue）的現象，並提供培養“有界限的同理心”的實用方法，確保在理解他人的同時，不被其情緒淹沒。 第八章：衝突管理中的情緒導航 衝突往往是情緒失控的溫床。本章側重於在高壓人際互動中運用情緒智能。探討“情緒傳染”的效應，並教授“I”語句的有效運用，如何在堅持自我需求的同時，識彆並平息對方的防禦性情緒反應。 第九章：情緒與決策：平衡直覺與理性 情緒在決策中扮演著比傳統理性模型所認為的更重要的角色。本章解析瞭“情感標記”（Somatic Markers）在快速決策中的作用，並探討瞭如何避免“情緒驅動的衝動決策”（如“錨定效應”或“損失厭惡”導緻的非理性行為）。目標是實現“情理兼備”的優化決策。 第四部分：長期情緒健康與個人成長 第十章：韌性（Resilience）的培養：從挫摺中恢復的力量 韌性並非天生，而是可以通過訓練習得的能力。本章將韌性定義為情緒的“彈性”，探討其背後的核心要素：樂觀的歸因風格、社會支持網絡和靈活的問題解決能力。提供瞭一係列針對創傷後成長的策略。 第十一章：應對壓力與倦怠（Burnout） 現代生活的高速運轉對情緒係統造成持續壓力。《情緒的藝術》提供瞭詳盡的壓力管理工具箱，包括時間管理與情緒負荷的平衡、設定健康界限（Boundaries）的重要性，以及識彆和應對職業倦怠的早期信號。 第十二章：構建你的情緒哲學：追求有意義的“好情緒” 本書的最後部分，引導讀者超越對“幸福”的膚淺追求，轉而關注更深層次的“主觀幸福感”（Subjective Well-being）和“人生意義”。探討瞭積極心理學中的“心流”（Flow）體驗，以及如何通過持續地投入於符閤個人價值觀的活動中，來培養持久的、源於內在的滿足感和情緒穩定。 《情緒的藝術：駕馭你的內心世界》是一本麵嚮所有渴望過上更深思熟慮、更平靜生活的讀者的指南。它不是空洞的口號，而是建立在堅實的心理學研究基礎之上，可立即付諸實踐的工具集。通過掌握這些藝術，讀者將學會將情緒視為嚮導，而非敵人，從而實現對自我內心的真正掌控。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《成功中的心理學》，我第一時間被它的書名吸引瞭。原本以為這是一本講各種成功案例分析的書，沒想到翻開後，纔發現它更側重於從心理學的角度去解讀成功。書裏大量的案例引用，不是那種勵誌故事的堆砌，而是對案例背後心理動機、行為模式進行深刻剖析，讓我耳目一新。特彆是關於“歸因理論”的部分，作者解釋瞭為什麼有些人會把成功歸於內因，有些人歸於外因，以及這兩種歸因方式對未來行為的影響。這讓我開始反思自己過往的成功與失敗，以及我通常會如何解釋它們，這對我今後的心態調整非常有幫助。 這本書的語言風格也非常吸引人，沒有那種故弄玄虛的學術腔調，而是用非常生活化、甚至帶點幽默感的語言，將復雜的心理學概念闡釋得通俗易懂。作者在講解“認知失調”時，用瞭一個關於吸煙者戒煙的例子，非常形象地說明瞭當人們的認知與行為不一緻時，會産生怎樣的心理衝突，以及人們會如何采取措施來緩解這種衝突。這種將理論與現實生活緊密結閤的方式，讓我在閱讀時不會感到枯燥，反而覺得學到的知識離自己很近，隨時可以用。 其中關於“情緒智力”的章節，讓我受益匪淺。我之前一直認為情商高就是會說話，懂得討好彆人，但這本書讓我明白，真正的情緒智力，是能夠識彆、理解、管理自己和他人的情緒。作者詳細介紹瞭如何通過練習來提升自己的情緒覺察能力，如何更好地錶達自己的情緒，以及如何化解衝突。我嘗試著在日常交流中運用這些技巧，感覺自己與他人的溝通更加順暢，也減少瞭很多不必要的誤會和摩擦。這對於我這樣不善於錶達自己情感的人來說，簡直是及時雨。 而且，這本書的結構設計也非常巧妙。每一章都像是一個獨立的單元，但又前後呼應，共同構建瞭一個完整的心理學成功體係。作者在講解“刻意練習”時，並非簡單地強調練習的重要性，而是深入分析瞭刻意練習與普通練習的區彆，以及如何製定有效的刻意練習計劃。他強調瞭反饋、專注和走齣舒適區的重要性，這讓我意識到，很多時候我們覺得自己在努力，但可能隻是在重復熟悉的動作，並未真正觸及能力邊界。 總而言之，《成功中的心理學》是一本真正能夠幫助讀者實現“知行閤一”的書。它不僅提供瞭深刻的心理學洞見，更重要的是，它提供瞭切實可行的工具和方法，指導讀者如何在實際生活中應用這些知識，從而提升自己的競爭力，達成自己的目標。我真心覺得這本書的價值遠超其定價，是一款值得反復閱讀和學習的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《成功中的心理學》，我第一感覺是書名很直白，以為又是那種套路化的成功指南。但當我深入閱讀後，我纔發現這本書遠不止於此，它更像是一次深度的心靈探索之旅。作者並沒有羅列一堆“成功秘籍”，而是從心理學的視角，層層剝繭，揭示瞭驅動個體走嚮成功的內在力量。書中關於“思維定勢”的討論，讓我對過去一些根深蒂固的觀念進行瞭審視，原來很多所謂的“失敗”，都源於我們自身思維的限製。 這本書的寫作風格非常獨特，它在嚴肅的心理學理論基礎上，融入瞭大量生動有趣的案例和故事。我尤其喜歡書中關於“習得性無助”的講解，作者通過一個經典的狗的實驗，非常形象地說明瞭當個體經曆一係列失敗後，即使後來機會齣現，也可能因為習得性無助而放棄嘗試。這讓我立刻聯想到自己在學習新技能時，也曾有過類似的體驗，書中提供的剋服方法，如“漸進式成功”和“積極自我對話”，都非常有針對性，我嘗試著去實踐，感覺效果很不錯。 而且，這本書在探討“人際關係與成功”方麵，也非常有見地。作者指齣，良好的人際關係不僅能提供情感支持，更能帶來意想不到的閤作機會和資源。他詳細分析瞭“同理心”、“積極傾聽”等溝通技巧的重要性，並給齣瞭一些具體的練習方法。我感覺自己在這方麵有瞭很大的提升，與同事、朋友的交流更加順暢，也更容易建立信任。這讓我意識到，所謂的“成功”，絕不僅僅是個人能力的體現，更包含著與他人連接和協作的能力。 最讓我感到驚喜的是，這本書的深度和廣度都恰到好處。它既有對基本心理學原理的深入剖析，又不乏對前沿心理學研究的介紹。作者在講解“成長型思維”時，不僅僅是簡單地介紹概念，還引用瞭很多兒童心理學的研究成果，說明瞭早期教育對思維模式塑造的重要性。這讓我開始反思自己對孩子的教育方式，以及如何纔能幫助他們培養齣更積極、更有韌性的思維。 總而言之，《成功中的心理學》是一本非常具有啓發性和實踐性的讀物。它不僅僅是關於如何“成功”，更是關於如何“成為一個更好的人”，如何在不斷變化的時代中，保持內心的力量和清晰的頭腦。我強烈建議所有對自我成長和人生發展感興趣的朋友們閱讀這本書，相信你一定會有所收獲。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本《成功中的心理學》，我腦子裏仿佛被打開瞭一扇新的大門。之前我總以為成功是一種遙不可及的目標，需要天賦異稟或是付齣超乎常人的努力。但這本書卻以一種非常接地氣的方式，揭示瞭成功背後隱藏著的那些精妙的心理機製。它不像市麵上那些泛泛而談的成功學，而是深入淺齣地分析瞭諸如動機、信念、習慣養成、情緒管理等關鍵因素。我尤其喜歡書中關於“習慣迴路”的講解，它用科學的眼光解釋瞭習慣是如何形成的，以及如何巧妙地重塑不良習慣，建立積極的行動模式。這讓我意識到，很多時候我們之所以無法達成目標，並非能力不足，而是被舊有的思維定式和行為習慣所睏。 這本書最讓我稱道的是它的敘事方式。作者並沒有直接拋齣枯燥的理論，而是通過一個個引人入勝的故事，將心理學原理娓娓道來。例如，關於“錨定效應”的章節，作者講述瞭一個關於拍賣會的生動案例，讓我立刻就理解瞭這個概念的含義及其在日常生活中的應用。他並沒有停留在概念的解釋上，而是進一步引導讀者思考，如何在談判、消費等場景中運用這個原理來保護自己，或者達成更有利的結果。這種寓教於樂的方式，使得學習過程變得輕鬆而富有啓發性，即使是對心理學不太瞭解的讀者，也能輕鬆上手。 對我而言，這本書最深刻的觸動在於它關於“認知偏差”的剖析。我以前常常因為自己的判斷失誤而感到沮喪，但在這本書裏，我纔瞭解到，很多看似“愚蠢”的錯誤，其實是人類普遍存在的認知傾嚮。作者列舉瞭諸如“確認偏差”、“可用性啓發”等常見的認知偏差，並用現實生活中的例子進行瞭說明。這讓我對自己的決策過程有瞭更深的理解，也學會瞭如何識彆和規避這些偏差，從而做齣更理智、更有效的判斷。這種“自我覺察”的提升，是我覺得這本書帶來的最寶貴的財富。 而且，這本書不僅僅停留在“理論層麵”，它更注重“實踐操作”。每一章的結尾，都會給齣一些切實可行的練習或行動建議，鼓勵讀者將學到的知識轉化為實際行動。我嘗試著書中關於“目標設定”的一些方法，比如SMART原則的細化應用，發現自己對目標的把握更加清晰，也更有動力去執行。書中的建議並非高不可攀，而是從小處著手，循序漸進，讓改變變得更容易實現。我感覺自己仿佛擁有瞭一個隨時可以查閱的“心理工具箱”，能夠應對生活中的各種挑戰。 總而言之，《成功中的心理學》是一本集理論深度、實踐指導和生動講述於一體的佳作。它不僅僅是一本關於如何成功的書，更是一本關於如何更好地認識自己、理解他人、並與世界和諧相處的指南。我強烈推薦給所有渴望在個人成長和事業發展上有所突破的朋友們，相信它一定會帶給你意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本《成功中的心理學》真的讓我大開眼界！我一直以為成功隻是靠努力和一點點運氣，但這本書卻從一個全新的角度——心理學——來剖析成功。它不像那些空洞的勵誌雞湯，而是用大量真實案例和科學研究來支撐觀點。比如，書中對“自我效能感”的闡述，讓我明白為什麼有些人即使麵對巨大的睏難也能堅持下去，而有些人卻輕易放棄。我之前也讀過一些心理學書籍，但這本書的特彆之處在於它的實用性，它不是讓你去分析彆人，而是指導你如何調整自己的心態和行為，從而在學習、工作、人際關係等各個方麵都能取得更好的成績。 書中關於“心流”的章節尤其讓我著迷。作者詳細描述瞭進入心流狀態的條件，以及如何主動創造心流體驗。我嘗試著按照書中的建議，在工作時減少乾擾，專注於一件事情，果然感覺效率提升瞭不少，而且過程也變得非常 enjoyable。之前我總是覺得工作是件苦差事，需要咬牙堅持，但通過理解並運用心流的原理，我發現原來工作也可以充滿樂趣和成就感。而且，這本書並非高高在上地講解理論，而是用通俗易懂的語言，穿插一些生動有趣的小故事，讓原本可能枯燥的心理學知識變得鮮活起來。 最讓我印象深刻的是關於“成長型思維”和“固定型思維”的對比。我發現自己在很多方麵都受到瞭固定型思維的束縛，總覺得自己不行，學不會。但這本書讓我意識到，思維模式是可以改變的，隻要相信自己可以通過努力學習和接受挑戰來提升能力，就能獲得成長。這個觀念對我影響很大，我開始嘗試著去接受一些之前認為自己做不到的事情，並且從中體會到瞭進步的喜悅。這本書的價值在於它不僅僅是提供信息，更是能夠激發讀者的內在改變。 這本書的結構也非常清晰，每一章都圍繞一個核心的心理學概念展開，並給齣具體的應用方法。我特彆喜歡書中關於“延遲滿足”的討論，這對於我這個有點“即時享樂”傾嚮的人來說，簡直是及時雨。作者通過一些經典實驗，生動地說明瞭延遲滿足對於長期成功的重要性，並且提供瞭一些實用的技巧來幫助我們培養這種能力。讀完這一章，我感覺自己對未來的規劃有瞭更清晰的認識，也更有信心去抵製眼前的誘惑，為長遠目標而努力。 總的來說，《成功中的心理學》是一本非常值得推薦的書。它不僅讓我學到瞭很多有用的心理學知識，更重要的是，它幫助我認識到瞭自己思維和行為模式中的一些局限，並提供瞭切實可行的方法來剋服它們。我感覺這本書就像一位智慧的朋友，在我迷茫時指引方嚮，在我懈怠時給予鼓勵。我已經迫不及待地想把書中的知識應用到我的生活中，相信它一定會幫助我在追求成功的道路上走得更遠。

評分☆☆☆☆☆

我剛拿到這本《成功中的心理學》，就被它充滿智慧的封麵設計吸引瞭。讀進去之後，我發現這本書的內容比我想象的還要精彩。它沒有那種虛頭巴腦的理論說教，而是將心理學中最核心、最實用的概念，通過大量鮮活的案例，淋灕盡緻地展現齣來。比如，書中對“安慰劑效應”的講解，讓我對心理暗示的力量有瞭全新的認識，也明白瞭為什麼很多時候，我們自身信念的力量，會比外在條件更加重要。 這本書的寫作風格也非常獨特，作者非常善於用生動形象的比喻來解釋復雜的心理學原理。我特彆喜歡他關於“邊際效應遞減”的論述，用一個吃零食的比喻，讓我瞬間就理解瞭這個概念，並且思考它如何在學習、工作、生活中的應用。它讓我明白，有時候過度的投入，反而會帶來負麵效果，學會適可而止，找到最佳的投入點，纔能事半功倍。這種將理論與生活點滴聯係起來的講解方式，讓閱讀過程充滿樂趣。 而且，這本書對“動機”的探討，給瞭我很多啓發。我之前總覺得，一個人要成功，動力一定要很強。但這本書告訴我，動機的類型很重要。內在動機和外在動機，會對一個人的行為産生截然不同的影響。作者通過對一些偉大發明傢和創業者的分析，說明瞭內在驅動力是如何讓他們剋服重重睏難，堅持不懈的。這讓我重新審視瞭自己的動機，思考如何纔能真正激發自己內在的潛能，而不是僅僅被外界的奬勵所驅使。 讓我感到驚喜的是，這本書並沒有僅僅停留在“理解”層麵，而是提供瞭大量“行動指南”。例如，在講解“決策疲勞”時，作者就給齣瞭如何通過簡化決策流程、提前做好規劃來避免決策疲勞的具體方法。我嘗試著運用其中的一些建議，比如提前準備好第二天要穿的衣服、要吃的早餐，發現每天早上真的節省瞭不少時間和精力，也減少瞭因為小事而産生的煩躁情緒。這種“落地”的建議，讓我覺得這本書不僅僅是知識的灌輸，更是改變的催化劑。 總而言之，《成功中的心理學》是一本非常實在的書，它用科學的眼光，透徹的分析，以及實用的方法，幫助我們更深刻地理解成功的本質，並提供瞭切實可行的路徑。我感覺自己不僅僅是在閱讀一本“成功學”的書，更是在學習如何成為一個更強大的、更瞭解自己的人。我極力推薦給每一個希望在人生道路上不斷進步，尋求更大成就的人。