與孩子一起成長(親子關係中的心理學智慧) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葛操申景玉 編

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 育兒
• 心理學
• 親子溝通
• 成長
• 傢庭關係
• 教育
• 兒童發展

店鋪： 北尚圖書專營店

齣版社： 清華大學

ISBN：9787302320487

商品編碼：29979736681

開本：16

齣版時間：2013-07-01

基本信息

• 商品名稱：與孩子一起成長(親子關係中的心理學智慧)
• 作者：葛操//申景玉
• 定價：49.8
• 齣版社：清華大學
• ISBN號：9787302320487

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-07-01
• 印刷時間：2013-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：452
• 字數：510韆字

編輯推薦語

《與孩子一起成長（親子關係中的心理學智慧）》編著者葛操、申景玉。 本書是一部教你如何科學做傢長的書。正如作者所說，親子關係是一門科學，傢長需要遵循科學的規律纔能融入孩子的世界。這部著作立足心理學的科學理論與方法，想在傳統的親子教育內容中給傢長傳遞一種嶄新的科學教子理念。從親子關係的心理學內涵，到親子教育中的潛能開發；從良好行為的塑造到孩子的學習、考試問題；從親子溝通技巧，到孩子的情商、耐挫力、人格培養；從性心理學健康到孩子的身心健康、異常心理等。作者不是刻意拔高心理方法對親子關係的重要，而是娓娓地給傢長講述一個個親子教育成功、失敗的案例和由此得到的啓發，並建議傢長閤理運用心理教育的技巧。麵對當前親子教育中存在的問題，給齣瞭切實可行的技術性指導。

內容提要

《與孩子一起成長（親子關係中的心理學智慧） 》編著者葛操、申景玉。
     這是一本教你如何科學做傢長的書。正如作者所 言，親子關係是一門科學，傢長需要遵循科學的規律 纔能融入孩子的世界。這本著作立足心理學的科學理 論與方法，在傳統的親子教育內容上給傢長傳遞瞭一 種嶄新的科學教子理念。
     《與孩子一起成長（親子關係中的心理學智慧） 》定位於滿足5～16歲中小學學生教師和傢長的親子 關係教育，對教師教學和傢庭教育有很好的實用價值 。
    

目錄

緒論 走進孩子的心理世界
第一章 陪孩子慢慢成長
第一節 孩子的健康成長高於一切
一、把握親子心理規律，拒*拔苗助長
二、與孩子一起成長關注的成長問題
第二節 親子關係是一種心理依戀關係
一、親子依戀是一種心理的滿足
二、親子心理重在“共情”
三、親子心理渴望傢長的平常心
四、親子心理需要傢長的寬容心
第三節 在孩子成長中播種期望和自信
一、神奇的“皮格馬利翁效應”
二、讓自信的種子在孩子心中發芽
三、營造和諧的親子教育環境
第二章 孩子成長中的潛能開發
第一節 成長發展的“關鍵期”
一、孩子發展的關鍵期
二、讓孩子贏在成長的關鍵期
第二節 讓孩子擁有超凡的記憶力
一、從遺忘麯綫看孩子的記憶力
二、超凡記憶力的奧秘
三、超凡記憶力的訓練與培養
第三節 孩子注意力的培養
一、注意力的魅力
二、孩子注意力的問題及錶現
三、培養孩子注意力的科學方法
第四節 思維力是潛能的核心
一、良好思維力是學習力的核心
二、思維力的開發與培養
三、為孩子插上創造的翅膀
第三章 親子關係與孩子的行為塑造
第一節 行為塑造的心理學基礎
一、行為塑造的理論啓迪
二、普雷馬剋原理
三、模仿的價值
四、“嘗試錯誤”的啓示
第二節 善用奬勵與懲罰
一、奬勵與欣賞孩子
二、奬勵不可過度
三、奬勵的操作技巧
四、懲罰的積極作用
五、懲罰不是**的
六、懲罰的操作技巧
第三節 養成良好行為習慣的方法
一、行為習慣的養成不是父母強加的
二、行為習慣的養成需要父母的幫助
第四節 如何改變不良的行為習慣
一、找準下手點
二、有效地改變孩子的不良行為
第四章 和諧親子關係下的高效學習心理
第一節 良好的學習習慣是成功的基石
一、學習習慣的培養從小做起
二、設身處地，考慮孩子的成長階段
三、以身作則，注重潛移默化
四、百倍耐心，***培養孩子的學習習慣
五、立足興趣和動機，促進孩子習慣養成
六、創造良好氛圍，熏染孩子良好學習習慣
七、配閤學校，注重習慣養成的連續性
第二節 幫孩子找到適閤自己的學習方法
一、瞭解孩子的能力水平
二、根據孩子能力的優勢選擇學習方法
三、根據學科性質，幫助孩子找到適閤的學習方法
四、根據孩子的生物節律，選擇適當的學習方法和學習時間
第三節 認知風格與學習策略
一、認知風格及其分類
二、學習策略及種類
第四節 應對學習壓力
一、誰理解孩子的學習壓力
二、學習壓力的歸因
三、如何應對學習壓力
第五章 和孩子共同麵對考試焦慮
第一節 考試焦慮概述
一、考試焦慮及其錶現
二、考試焦慮的類型
三、考試焦慮的不同程度
四、考試焦慮形成的原因
五、考試焦慮帶來的不良影響
第二節 應對焦慮，有法可循
一、改變認知
第七章 教會孩子駕馭情緒擁有高情商
第八章 教孩子應對挫摺和延遲滿足
第九章 親子關係與孩子的交往心理
第十章 親子關係與孩子的健全人格塑造
第十一章 發展孩子健康的性心理
第十二章 共同麵對孩子成長中的異常心理
參考文獻
後記

《心海羅盤：導航現代親子關係的深度指南》 一本深入剖析傢庭動力、理解兒童心智、並提供切實可行工具的成人讀物。 聚焦：從衝突到共情，重塑健康、滋養的親子聯結。 --- 第一部分：認知的覺醒——理解你和我的“內在地圖” 本書的起點，是坦誠地審視我們作為父母（或重要照料者）的內在世界。我們對孩子的反應，往往是自身未被滿足的需求、童年經曆的投射，以及社會期待相互作用的結果。 第一章：鏡子裏的自己——父母的依戀模式與情緒觸發點 本章將詳細探討依戀理論（Attachment Theory）在當代傢庭中的具體錶現。我們將超越簡單的“安全”或“不安全”分類，深入挖掘： 主動疏離與迴避型依戀： 這種模式如何導緻父母在孩子需要支持時感到窒息或退縮，以及如何在壓力下識彆並打破“情感關閉”的循環。 矛盾焦慮型依戀： 探討父母對“完美育兒”的過度焦慮，以及這種焦慮如何不經意間傳遞給孩子，造成孩子對父母關注的過度渴求和不穩定的情緒反應。 創傷的代際傳遞： 分析童年經曆的非語言記憶如何影響我們對孩子行為的解讀。例如，為什麼孩子的某個特定哭聲或反抗動作，會瞬間將我們拉迴我們自己的童年無助感中。我們將提供一套“情緒迴溯”練習，幫助父母在情緒爆發前暫停並選擇性迴應，而非本能反應。 第二章：大腦的協同進化——神經科學如何解釋“為什麼他們不聽話？” 我們拋開“壞習慣”的標簽，從神經科學角度解析兒童的大腦發育，特彆是前額葉皮層（PFC）與杏仁核（Amygdala）之間的動態平衡。 “劫持”的藝術： 詳細解析“戰或逃”（Fight or Flight）反應在日常管教中的作用。當孩子情緒失控時，其理性決策中心實際上是“離綫”的。理解這一點，是停止無效說教的第一步。 情緒的物理學： 探討“共情性調節”（Co-regulation）的科學機製。父母穩定的情緒狀態如何通過生物化學信號（如催産素）傳遞給孩子，幫助他們建立自我安撫的能力。 “感覺優先，教學隨後”的實踐框架： 建立一套從“處理感覺”到“教授技能”的五步流程，確保在每一次衝突後，孩子學到的是解決問題的能力，而非僅僅是服從的壓力。 第二部分：語言的重塑——超越奬勵與懲罰的溝通藝術 本部分專注於開發一種能夠真實傾聽、有效錶達，並最終引導孩子自我負責的溝通工具箱。 第三章：傾聽的深層結構——從“聽到”到“理解”的鴻溝 許多父母認為自己在聽，但實際上他們在準備反駁或提供解決方案。本章緻力於培養“全息傾聽”的能力。 解碼“行為的語言”： 孩子所有的不良行為——撒謊、拖延、攻擊性——都是對某種未被滿足的需求或情緒的錶達。我們將提供一個詳盡的“需求清單”（如：聯結、自主、被看見、安全感），幫助父母快速定位行為背後的核心驅動力。 共情性迴應的陷阱與精進： 區分“假性共情”（“我知道你很難過，但是……”）與“有效共情”（“你看起來真的很生氣，因為玩具被拿走瞭，這讓你覺得不公平，是嗎？”）。我們著重練習如何用孩子能理解的語言，確認他們的感受，而非評判他們的行為。 “我信息”的高級應用： 如何在不指責對方的情況下，清晰地錶達自己的需求和感受。這不僅是育兒技巧，更是成人間關係構建的基礎。 第四章：界限的藝術——既堅定又溫柔的管教之道 界限並非限製，而是為孩子提供安全感和內在秩序的結構。本書反對基於恐懼的權威式管教，提倡基於尊重和邏輯後果的引導。 設置“可協商”與“不可協商”的界限： 區分哪些是關乎安全、尊重和傢庭價值觀的絕對界限（如：不許傷害自己和他人），哪些是孩子可以擁有選擇權的領域（如：穿什麼衣服、什麼時候做作業）。 邏輯後果：連接行為與結果： 詳細闡述如何設計與不當行為直接相關的自然後果，而不是附加的、懲罰性的後果。例如，如果孩子弄髒瞭房間，後果是他們必須參與清理，而不是失去看電視的時間。這培養瞭責任感，而不是報復心。 修復性對話： 衝突發生後，如何進行“修復性會麵”（Restorative Conversation）。重點在於：承認傷害、承擔責任、並共同製定未來預防的措施，確保關係在衝突後得到加強，而不是破裂。 第三部分：個體化培養——支持孩子獨立與適應未來 現代親子關係的核心挑戰在於，如何在給予足夠支持的同時，又不阻礙孩子發展齣獨立解決問題的能力，以適應一個快速變化的世界。 第五章：自主性的火花——放手與支持的微妙平衡 本章探討如何在學齡期和青春期激發孩子的內在驅動力。 “替代性成就”的危險： 分析父母過度代勞（如代寫作業、替孩子處理所有社交衝突）如何扼殺孩子的自我效能感（Self-Efficacy）。 “鷹架”式指導法（Scaffolding）： 介紹如何像建築師一樣，為孩子提供恰到好處的幫助。即，隻提供他們當前能力範圍內“再多一點點”的挑戰，並在他們掌握後逐漸撤迴支持。 培養“成長型思維”（Growth Mindset）： 區分贊美“努力”與“天賦”。如何將失敗重新定義為“尚未成功”（Not Yet），鼓勵孩子將挑戰視為學習的機會，而不是對自身價值的審判。 第六章：數字化時代的聯結——在屏幕和現實之間建立橋梁 麵對無處不在的數字媒介，父母需要一套前瞻性的策略來引導而非禁止。 屏幕時間的深度解讀： 不僅關注“時長”，更關注“內容”與“互動性”。區分被動消費（如刷短視頻）和主動創造（如編程、數字藝術）對大腦發展的不同影響。 傢庭技術契約的製定： 引導傢庭共同製定清晰、可執行的數字使用規範，強調“共同設計”而非“自上而下”的命令。這能極大提升孩子的遵守意願。 “心流”的現實替代： 探討如何通過鼓勵深度專注的活動（閱讀紙質書、戶外探索、復雜的棋盤遊戲）來提升孩子在現實世界中尋找滿足感的能力，從而自然降低對即時數字刺激的依賴。 --- 結語：共同的旅程，無限的可能 《心海羅盤》旨在為父母提供一套哲學基礎和一套實操工具，核心理念是：親子關係不是一場需要被“修正”的危機，而是一段需要被“深度體驗”的成長旅程。 當我們能夠理解自己，溫柔地對待孩子，並在彼此的聯結中找到清晰的航嚮時，真正的傢庭和諧便會自然生根發芽。本書提供的不是一套不變的規則，而是一個強大的、可適應的心理學羅盤，指引您穿越親子關係中最迷霧重重的海域。

評分☆☆☆☆☆

這本《與孩子一起成長：親子關係中的心理學智慧》真是一本讓我茅塞頓開的書！我一直以為養育孩子就是“照書養”，但這本書讓我明白，這背後牽扯著太多復雜的心理互動。它不是那種枯燥的理論堆砌，而是用非常貼近生活的案例，把那些抽象的心理學概念講得生動有趣。比如，書中關於“依戀理論”的解讀，讓我恍然大悟，原來孩子小時候那些看似無理取鬧的行為，背後都有深刻的心理需求。我以前總是急著糾正，現在知道瞭，理解和迴應纔是關鍵。書裏還提到瞭“認知偏差”在親子溝通中的影響，讓我反思自己是不是經常帶著自己的預設去解讀孩子，而忽略瞭他們真實的感受。特彆是關於“情緒管理”的部分，不僅教孩子如何錶達情緒，更重要的是教會父母如何處理自己的情緒，不被負麵情緒裹挾，從而更冷靜、更有智慧地與孩子互動。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一副全新的眼鏡，看待孩子的方式徹底改變瞭。我不再隻是盯著他們的“錯誤”和“問題”，而是看到瞭他們成長的軌跡，看到瞭他們內心世界的豐富。它讓我意識到，親子關係不是單方麵的教育，而是一個雙嚮奔赴、共同學習和蛻變的過程。這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種思維方式的轉變，讓我更有信心去麵對育兒路上的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我真的太喜歡《與孩子一起成長：親子關係中的心理學智慧》瞭！它簡直就是一位溫柔又睿智的育兒導師，用一種非常平易近人的方式，將那些高深的心理學知識融入到日常的親子互動中。我尤其欣賞書中對“溝通模式”的剖析，很多時候我們覺得自己在“說教”，但孩子卻聽而不聞，甚至産生逆反心理，這本書就詳細解釋瞭其中的原因，並給齣瞭實用的改進建議。比如，它提到瞭“積極傾聽”的重要性，讓我意識到自己過去有多少次是心不在焉地聽孩子說話，或者急於打斷他們，而沒有真正理解他們的想法。書中還探討瞭“邊界感”的建立，這一點我以前一直很睏惑，不知道如何既不溺愛孩子，又不至於讓他們感到被控製。通過閱讀，我明白瞭如何用尊重和理解的方式，與孩子共同協商規則，讓他們在安全和自由的環境中成長。這本書也讓我重新審視瞭自己的“童年經曆”，意識到原生傢庭對我們的影響有多深遠，以及我們是如何不自覺地將某些模式傳遞給下一代的。它鼓勵我們去療愈自己，從而更好地成為孩子的榜樣。整體而言，這本書充滿瞭正能量和實踐指導，讓我覺得育兒不再是一件令人焦慮的事情，而是一次充滿愛的探索和學習之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我一開始是抱著試試看的心態去讀的，但沒想到它帶來的衝擊是如此之大。《與孩子一起成長：親子關係中的心理學智慧》這本書，它不僅僅是關於“如何教育孩子”，更重要的是關於“如何理解孩子”，以及“如何成為更好的自己”。我印象最深刻的是關於“內在動機”的章節，它讓我明白，很多時候我們用奬勵和懲罰的方式來激勵孩子，反而會扼殺他們本身就有的學習和探索的興趣。書裏通過一個個生動的故事，揭示瞭這一點，讓我開始反思自己是不是過度依賴外在的評價和物質奬勵來驅動孩子。還有關於“同理心”的培養，書中提供瞭很多具體的練習方法，讓我學會站在孩子的角度去感受他們的情緒，去理解他們的行為背後的原因。這比我之前簡單粗暴地否定和批評要有效得多。它讓我明白，很多時候孩子的問題，其實是我們溝通方式齣瞭問題。這本書讓我感覺，自己不再是一個被動的“執行者”，而是一個積極的“參與者”，和孩子一起探索成長的意義。它也讓我更深刻地認識到，親子關係的質量，直接影響著孩子的心理健康和未來發展。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《與孩子一起成長：親子關係中的心理學智慧》這本書，它真的從根本上改變瞭我對親子關係的認知。我以前總以為，父母就應該是孩子永遠的“領導者”和“指導者”，但這本書讓我明白，更重要的是成為孩子“心靈的夥伴”和“成長的引路人”。書中關於“自主性”的培養，讓我豁然開朗。它讓我認識到，過度保護和包辦代替，反而會阻礙孩子獨立思考和解決問題的能力。書裏提供瞭很多如何賦能孩子，讓他們自己做選擇，承擔後果的有效方法。這讓我開始嘗試放手，給予孩子更多的信任。另外，關於“愛與規則”的平衡，這本書也給齣瞭非常好的解答。我以前總是擔心，設立規則會讓孩子感到不被愛，但書中解釋瞭，真正的愛，是建立在清晰的界限和尊重的基石上的。清晰的規則，能給孩子帶來安全感，讓他們知道什麼是可以做的，什麼是不可以做的。這本書也強調瞭父母自身的成長，它鼓勵我們去學習，去反思，去不斷提升自己的心理素質，因為父母的狀態，直接影響著孩子。它就像一盞明燈，照亮瞭我育兒路上的迷茫，讓我更有力量去愛，去引導。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在讀的這本《與孩子一起成長：親子關係中的心理學智慧》，簡直就是一本育兒聖經！它用一種非常溫和而深刻的方式，解讀瞭親子關係中的種種難題。我特彆喜歡書中關於“安全感”的論述，它讓我明白，孩子對父母的依戀，不僅僅是生理上的需求，更是心理上的錨點。當孩子感受到充分的安全感時，他們纔敢於去探索世界，纔敢於去嘗試新事物，纔敢於犯錯並從中學習。書裏提供瞭很多實操性的建議，比如如何通過高質量的陪伴來建立孩子的安全感，如何迴應孩子的情緒，以及如何在生活中創造穩定和可預測的環境。此外，書中對“衝突解決”的探討也讓我受益匪淺。我以前總是害怕和孩子發生衝突，覺得那是失敗的象徵。但這本書告訴我，衝突並不可怕，可怕的是我們處理衝突的方式。它教我如何用建設性的方式來麵對分歧，如何引導孩子錶達自己的訴求，以及如何共同尋找解決方案，從而將衝突轉化為增進理解和連接的機會。這本書讓我感覺，育兒不再是一場艱難的戰鬥，而是一場充滿智慧和愛的閤作。