茶的保健功能与药用便方（第2次）（修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘强 著

图书标签:

• 茶
• 保健
• 药用
• 传统医学
• 养生
• 健康
• 饮品
• 食疗
• 便方
• 中医药

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508237619

版次：2

商品编码：10330998

包装：平装

出版时间：2005-12-01

用纸：胶版纸

页数：156

内容简介

本书介绍了茶的保健功能、药用价值和科学饮茶的方法，推荐了389首防病治病的茶疗便方和茶疗保健方。内容新颖，资料丰富，方法科学，简便易行，适合广大喜爱饮茶的人士阅读，也可供茶叶经销单位、医疗保健单位的有关人员参考。
本书为第二次修订版。书中介绍了茶的保健功能、药用价值和科学饮茶的方法，推荐了389首防病治病的茶疗便方和茶疗保健方。内容新颖，资料丰富，方法科学，简便易行，适合广大喜爱饮茶的人士阅读，也可供茶叶经销单位、医疗保健单位的有关人员参考。

目录

第一篇 饮茶篇
一、我国的茶分为哪几类
二、茶叶中含有哪些有益成分
三、茶叶中含有哪些维生素
四、沏茶用水有哪些讲究
五、怎样饮茶更相宜
六、泡茶不宜用保温杯
七、一杯茶冲泡几次为宜
八、茶为什么宜热饮
九、盛夏饮热茶的好处
十、喝隔夜茶是否会致癌
十一、季节不同如何饮茶
十二、茶叶可以嚼食
十三、饮茶经
第二篇 茶的药用与保健功能
一、茶的药用起源
二、中医学对茶药用的认识
三、茶的有效成分与作用
四、饮茶保健须知
五、提倡边看电视边喝茶
六、儿童饮茶宜忌
七、红茶菌能健身治病
八、饮茶可美容
九、茶叶美容妙招
十、饮茶可防皮肤瘙痒
十一、饮茶可解哪些毒
十二、饮茶为何能解烟毒
十三、饮茶为何能解酒毒
十四、饮茶有助消化的作用
十五、茶叶可治菌痢
十六、饮茶可防治胃炎
十七、饮茶可保护肝脏
十八、饮茶可缓解头痛
十九、饮茶可降血压
二十、饮茶可预防脑血管疾病
二十一、饮茶可防治冠心病
二十二、饮茶可减肥、降血脂
二十三、饮茶有明目作用
二十四、饮茶可防治糖尿病
二十五、饮绿茶能抗癌
二十六、饮红、白、黑茶也抗癌
二十七、饮茶能增强性功能
二十八、饮茶可预防骨质疏松
二十九、饮茶能抗衰老
三十、饮茶可坚齿防龋
三十一、冠心病病人饮茶的宜忌
三十二、贫血病人不宜多饮茶
三十三、服用药物时忌饮茶
第三篇 茶疗便方
一、治感冒17方
二、治咳喘23方
三、治肺病5方
四、治头痛19方
五、治消化不良8方
六、治胃痛11方
七、治呃逆、噎嗝、梅核气7方
八、治泄泻5方
九、治痢疾12方
十、治霍乱2方
十一、治便秘2方
十二、治呕血、便血6方
十三、治糖尿病6方
十四、治中暑5方
十五、治高血压13方
十六、治眩晕5方
十七、治冠心病3方
十八、治肺源性心脏病3方
十九、治心悸、贫血3方
二十、治失眠3方
二十一、治肝炎9方
二十二、治黄疸3方
二十三、治臌胀3方
二十四、治泌尿系感染5方
二十五、治肾炎、水肿9方
二十六、治癫痈、癫狂病4方
二十七、治疟疾方
二十八、治腰痛3方
二十九、治痹痛7方
三十、治虫积方
三十一、治中毒6方
三十二、治疮痈8方
三十三、治乳腺炎2方
三十四、治梅毒疮3方
三十五、治阴疮2方
三十六、治痔瘘4方
三十七、治虫毒2方
三十八、治闭经3方
三十九、治月经量过多8方
四十、治痛经不孕5方
四十一、治妊娠呕吐、胎动不安5方
四十二、治妊娠羊水过多方
四十三、治产后便秘、脏躁4方
四十四、治产后腹痛3方
四十五、催乳2方
四十六、治宫颈炎、盆腔炎3方
四十七、治小儿咳喘3方
四十八、治小儿消化不良6方
四十九、治小儿泄泻6方
五十、治小儿痢疾3方
五十一、治小儿惊厥3方
五十二、治小儿夜啼2方
五十三、治遗尿症2方
五十四、治小儿痘疹5方
五十五、治皮肤病4方
五十六、治口腔溃疡5方
五十七、治牙痛5方
五十八、治牙龈出血3方
五十九、治咽痛失声6方
六十、治鼻出血3方
六十一、治鼻窦炎4方
六十二、治鼻痈2方
六十三、治结膜炎6方
六十四、治眼病4方
六十五、治耳疾5方
六十六、养生保健11方
六十七、抗癌9方
六十八、减肥美容8方
六十九、排毒养颜3方
七十、保健茶粥17方

精彩书摘

八、茶为什么宜热饮
我国人民素有喝热茶的习惯，这是长期实践的经验。喝热茶可以充分发挥茶叶的功效，保持色、香、味。茶叶中的各种有效成分在热水中溶解度高，如咖啡因只能微溶于冷水，随水温增高其溶解度逐渐增大。茶叶中有一部分茶多酚与咖啡因结合的复合物，只能溶于热水，随着水温下降，茶水就会产生轻微的乳浊现象。出现这种称为“冷浑浊”的茶水，不仅汤色暗浑，而且香气弱，茶味淡。茶叶中的芳香油，也只能在水温较高时挥发，形成诱人的香气，而茶水冷却后，芳香油亦不能挥发其香气。
另外，从生理试验证明，水在胃中并不能被吸收，入胃的水需流入小肠才能被吸收。500毫升的冷水，需要40～50分钟才能完全流入小肠。如果喝的是热水，可以加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使水很快流入小肠而被吸收，尽快满足人体对水的需要。我们在生活中也证明了喝热茶能解渴，其道理就在于此。热荼入胃后可以使食物软化，加强胃壁收缩，促进胃液分泌，有助于食物的消化。综上所述，喝热茶要比喝凉茶对人体更有益处。

前言/序言

好的，这是一份关于一本完全不同主题的图书的详细简介，字数在1500字左右。 --- 书名： 《星际航行学导论：亚光速推进技术与深空栖息地设计》 作者： 艾萨克·维克多（Isaac Victor） 出版社： 苍穹科技出版社 出版年份： 2024年 --- 内容简介：超越地平线——构建人类的星际文明 《星际航行学导论：亚光速推进技术与深空栖息地设计》是一部面向未来探索者、专业工程师以及所有对宇宙旅行抱有无限憧憬的读者的深度专著。本书并非停留在对科幻小说的浪漫想象，而是以严谨的物理学原理、尖端的材料科学和前瞻性的工程设计为基础，系统性地探讨了人类实现长期、可靠、高效的亚光速（Sub-light Speed）星际航行的可行性方案。 自古以来，人类的目光从未停止对星辰大海的向往。然而，从地球的摇篮迈向最近的恒星系统，需要跨越数以光年计的真空距离。本书的核心目标，便是将这一宏大目标分解为可研究、可解决的具体工程挑战，并提供目前理论物理学和工程学允许范围内的最佳解决方案框架。 第一部分：亚光速推进的物理学基础与技术路线图 本书的第一部分深入剖析了实现高速星际旅行所必须克服的核心障碍——能源与速度的制约。作者首先回顾了牛顿力学框架下火箭推进的局限性，并迅速过渡到更具前景的先进推进概念。 1.1 物质-反物质湮灭驱动：理论极限与工程挑战 物质-反物质湮灭是目前已知能量密度最高的反应。本章详细推导了基于此原理的推进系统的理论推力极限，并深入探讨了反物质的有效储存与精确控制这一世纪难题。内容包括：电磁陷阱的稳定性分析、反物质泄漏的风险评估，以及如何设计能够承受湮灭反应极端温度和辐射的喷口材料。 1.2 惯性约束聚变推进（ICF）的星际化应用 虽然ICF在地球能源领域尚在探索阶段，但对于星际探索而言，其高比冲特性使其成为重要的备选方案。本章对比了D-T（氘-氚）与更先进的D-He3（氘-氦3）聚变燃料在星际任务中的优劣。特别关注了如何设计能够提供数十年持续推力的“脉冲聚变引擎”，包括磁场约束的优化以及对船体热辐射的管理。 1.3 突破性的概念：光帆与激光驱动（Beam-Powered Propulsion） 对于需要极高速度的无人或小型载人任务，本书专门开辟章节讨论了基于激光束驱动的极轻型光帆系统。内容不仅涉及对超薄、高反射率的材料（如石墨烯复合材料）的结构完整性分析，更重要的是，探讨了在数万甚至数十万公里外建立的巨型激光阵列（“发射场”）的能源供应、波束聚焦精度以及大气扰动校正技术。 第二部分：深空辐射防护与生命维持系统 长达数年乃至数十年的星际航行，对宇航员的生理和心理都是极大的考验。本书的第二部分将焦点从“如何到达”转向“如何生存”。 2.1 星际介质的威胁与主动防御系统 在亚光速航行中，即使是稀薄的星际氢原子和微小尘埃，以接近光速的速度撞击船体也会释放出惊人的能量，相当于持续的伽马射线轰击。本书详述了多层主动防御策略： 电磁偏转屏障： 基于强大的超导磁体，建立一个能偏转带电粒子和部分中性粒子的等离子体“气泡”。本节包含磁场拓扑结构的设计图和模拟数据。 冲击吸收装甲： 讨论了多孔陶瓷复合材料与智能流体层交替堆叠的“Whipple Shield”升级版，旨在高效消散高能撞击带来的动能。 2.2 闭环生态系统与人工重力设计 对于长期任务，完全依赖地球补给是不现实的。本部分详尽描述了下一代“生物再生生命支持系统”（Bioregenerative ECLSS）。重点分析了藻类培养、高效水循环过滤以及土壤微生物群落构建在维持封闭生态平衡中的关键作用。 同时，为了对抗失重导致的骨质流失和肌肉萎缩，人工重力被视为必需品。本书详细对比了两种主要的构造方案： 旋转模块设计： 探讨了双体船或多体船通过缆索连接后相互绕行产生离心力。关键在于如何设计柔性连接以吸收推进和减速过程中的振动，并精确计算旋转半径与角速度，以保证人体的舒适度（避免科里奥利效应导致的眩晕）。 线性加速下的假想重力： 探讨了在持续低加速度（如$10^{-4}g$）下，如何通过精密的生物反馈系统来模拟或替代重力对人体的影响。 第三部分：星际栖息地与长期任务管理 星际飞船本身必须成为一个可持续运行的微型世界。第三部分侧重于飞船的结构完整性、导航校正以及任务的社会管理学。 3.1 “殖民方舟”的结构完整性与冗余设计 一艘星际飞船的设计寿命远超现有任何人造结构。本书强调了“模块化与可更换性”的设计哲学。飞船被划分成独立的、可离线维护的单元。详细讨论了基于AI的预测性维护系统，该系统能够提前数年预测关键部件的疲劳极限，并调度自主机器人进行更换。 3.2 实时深空导航与引力辅助修正 在远离太阳系的深空，依赖地面站进行导航是不可能的。本章阐述了如何利用脉冲星计时网络（Pulsar Timing Arrays）进行绝对定位，以及如何利用目标星系内已知天体的引力场进行动态轨迹修正。内容包括对“引力助推器”效应的精确计算模型，以最大限度节省推进剂。 3.3 任务社会学与代际航行挑战 如果任务跨越数代人，船上社会的稳定与文化传承成为新的课题。作者引入了组织行为学和心理学的模型，探讨了如何在封闭环境中维持高效率的协作、解决资源分配冲突，以及如何确保知识和技能能够代际间无损地传承，从而确保“方舟”的最终目标得以实现。 结语：通往半人马座的蓝图 《星际航行学导论》以一种冷静而充满希望的口吻总结了当前人类在星际探索前沿所面临的机遇与挑战。它不是一本预言，而是一份详尽的工程路线图，旨在激励下一代科学家和工程师，将科幻变为现实，真正将人类文明播撒到银河系的各个角落。本书是理解未来太空探索所需跨越技术鸿沟的必备参考书。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书的初衷，更多的是被“药用便方”这几个字所吸引。我一直相信，大自然中蕴藏着许多朴素却有效的疗愈力量，而茶，作为一种历史悠久的饮品，其药用价值必定不容小觑。翻开这本书，我并没有失望。它所提供的药用便方，种类繁多，涵盖了从日常的小病小痛到一些慢性疾病的辅助调理。例如，书中介绍了一个用普洱茶搭配陈皮来缓解消化不良的方子，材料简单，制作过程也很清晰。还有针对咽喉不适的，采用绿茶与胖大海的组合，据说效果显著。让我觉得特别可靠的是，书中在介绍这些便方时，并非简单地罗列，而是会解释其背后的中医药理依据，说明为什么某种茶搭配某种食材会有特定的功效。这种严谨的态度，让我对这些药方充满了信任。同时，书中也强调了茶的药用并非替代正规医疗，而是作为一种温和的辅助手段，这一点非常负责任。除了药方，关于茶的保健功能部分的介绍也让我大开眼界。我之前只知道绿茶的抗氧化能力强，但这本书让我了解到，红茶、乌龙茶、白茶等不同种类的茶，在抗炎、调节血糖、甚至提升免疫力等方面，都有着独特的优势。这种细致的区分和深入的讲解，让我对如何根据自身需求选择合适的茶有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，就觉得它沉甸甸的，仿佛里面装满了知识和智慧。我之前对茶的认识，大多来自于长辈的叮嘱和一些零散的文章，总觉得不够系统，甚至有些模糊。这本书的到来，彻底改变了我的看法。它以一种非常清晰、条理分明的逻辑，带领读者走进茶的健康世界。从茶叶的起源、发展，到各种茶叶的化学成分分析，再到具体的保健功能，整个过程都做得非常扎实。我尤其喜欢书中关于茶与慢性疾病的关联研究部分，用详实的数据和严谨的论证，说明了茶在预防和辅助治疗高血压、糖尿病等方面的潜力。而“药用便方”这一章节，简直是这本书的点睛之笔。它提供的药方，大多取材于日常，操作简单，却又有着明确的疗效指向。比如，书中介绍的用红茶加生姜和红糖煮水，对缓解经期腹痛有奇效，这让我觉得非常实用和贴心。而且，书中在提供药方时，还会给出一些注意事项，比如禁忌人群，这体现了作者的专业和负责。这本书让我对茶有了全新的认识，不再仅仅将其视为一种饮品，而是将其视为一种天然的、温和的健康疗法。我迫不及待地想要将书中学到的知识，运用到我的日常生活中，并且和家人朋友分享。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康生活方式有着浓厚兴趣的读者，我一直希望能够找到一本能够系统性地介绍茶的价值的书籍。这本书，绝对满足了我的期待，甚至超出了我的想象。它的内容编排非常合理，首先从茶叶的基本构成和分类入手，然后逐步深入到其丰富的保健功能，最后落脚于实用的药用便方。最让我欣赏的是，作者在阐述茶的保健功能时，引用了大量的科学研究成果，并用通俗易懂的语言进行了解释，使得复杂的科学原理变得清晰明了。我尤其对书中关于茶对肠道健康的影响以及如何通过饮茶来改善情绪的部分印象深刻。而“药用便方”章节，更是让我觉得物超所值。书中提供的方子，不仅涵盖了各种常见的健康问题，而且操作起来非常简便，所需材料也多是家中常备的。例如，用红茶煮姜水来驱寒暖胃的方子，简单却有效；用菊花和枸杞搭配的茶饮，不仅明目，还能辅助缓解用眼疲劳。这些方子都带着一种古老智慧的传承感，又有着现代科学的支撑，让人在享受茶香的同时，也能感受到它带来的身心益处。这本书就像一位温和的健康导师，用最朴实的方式，教会我如何更好地利用茶来呵护自己和家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期的茶叶爱好者，喝茶已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而，我总觉得对茶的认识还停留在品味和习惯层面，对于它更深层次的健康价值，了解得并不全面。这本书的出现，恰好弥补了我的这一认知空白。我惊喜地发现，这本书不仅仅是在讲述“茶有什么用”，而是真正地在“解析茶的科学”。例如，关于茶多酚的抗氧化机理，书中做了非常细致的解释，并且将这种机理与具体的生活场景联系起来，比如如何通过饮用富含茶多酚的茶叶来延缓皮肤衰老。更让我觉得实用的是，书中对于不同人群，比如孕妇、儿童、老年人等，如何选择适合饮用的茶，以及需要注意的事项，都给出了明确的指导。而“药用便方”这一部分，更是让我觉得这本书的价值翻倍。书中提供的各种茶疗方，都经过了精心的筛选和验证，不仅仅是民间验方，很多还得到了现代医学的印证。我尝试了书中一个用绿茶搭配蜂蜜来缓解嗓子干痒的方子，效果确实很明显，比很多市面上的润喉糖都要好。这本书让我意识到，原来我们每天饮用的“柴米油盐酱醋茶”中的“茶”，竟然蕴含着如此丰富的健康宝藏，而且是可以被科学解释和实践运用的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股沉静淡雅的气息，就像一杯温润的龙井，初次翻阅，便被它丰富的内涵所吸引。我之前对茶的认识，仅限于日常的饮用，知道它能提神，或许还有些解腻的作用。但这本书，彻底颠覆了我的认知。它不仅仅是简单地列举茶的种类，而是深入探讨了不同茶叶的化学成分，从茶多酚、咖啡碱到氨基酸、维生素，都做了详尽的介绍，并清晰地阐述了这些成分是如何与人体发生作用，从而产生各种保健效果的。书中对于“茶的保健功能”这一部分，我尤其喜欢。它并没有停留在泛泛而谈的层面，而是通过大量的科学研究和临床试验数据，逐一剖析了茶在抗氧化、抗炎、降血脂、保护心血管、甚至预防某些癌症等方面的作用。更让我惊喜的是，书中还提供了一些非常实用的药用便方，这些方法都取材于日常生活中常见的食材，结合特定的茶叶冲泡或烹饪方式，简单易行，却又有着令人信服的疗效。例如，针对失眠的茶饮方，不仅交代了材料，还细致地说明了饮用的时间和频率，以及可能达到的效果。这种将理论知识与实践应用完美结合的方式，让这本书不仅仅是一本知识的科普读物，更是一本值得珍藏的健康指南。

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真是一次愉快地网购啊 我很喜欢

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写的很清楚，但是没有减肥的方子

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刘强暂时还没发现缺点哦！很满意，会继续购买印刷精致得很工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!常常被他们噎得无话可说。茶的保健功能与药用便方（第2次）（修订版）当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。本书介绍了茶的保健功能、药用价值和科学饮茶的方法，推荐了389首防病治病的茶疗便方和茶疗保健方。内容新颖，资料丰富，方法科学，简便易行，适合广大喜爱饮茶的人士阅读，也可供茶叶经销单位、医疗保健单位的有关人员参考。本书为第二次修订版。书中介绍了茶的保健功能、药用价值和科学饮茶的方法，推荐了389首防病治病的茶疗便方和茶疗保健方。内容新颖，资料丰富，方法科学，简便易行，适合广大喜爱饮茶的人士阅读，也可供茶叶经销单位、医疗保健单位的有关人员参考。还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧下次还会来买！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。八、茶为什么宜热饮我国人民素有喝热茶的习惯，这是长期实践的经验。喝热茶可以充分发挥茶叶的功效，保持色、香、味。茶叶中的各种有效成分在热水中溶解度高，如咖啡因只能微溶于冷水，随水温增高其溶解度逐渐增大。茶叶中有一部分茶多酚与咖啡因结合的复合物，只能溶于热水，随着水温下降，茶水就会产生轻微的乳浊现象。出现这种称为冷浑浊的茶水，不仅汤色暗浑，而且香气弱，茶味淡。茶叶中的芳香油，也只能在水温较高时挥发，形成诱人的香气，而茶水冷却后，芳香油亦不能挥发其香气。另外，从生理试验证明，水在胃中并不能被吸收，入胃的水需流入小肠才能被吸收。500毫升的冷水，需要

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涨姿势

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好书，休闲时看看，特价时合适

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所谓便方其实很不方便，都是中药为主要材料。

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