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邢林山 著

图书标签:

• 糖尿病
• 糖尿病饮食
• 糖尿病护理
• 健康
• 医学
• 内分泌
• 慢性病
• 养生
• 食疗
• 健康生活

出版社： 山西出版传媒集团 ，

ISBN：9787537741033

版次：1

商品编码：11029563

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：431

字数：656000

正文语种：中文

内容简介

《糖尿病患者一本全》就是为了帮助广大糖尿病患者及临床一线医生而编写的一本就诊断，用药、教育自我保健、饮食调养以及各种注意事项的书，并在书中以列表的形式归纳出了一些常用的知识，较全面地解决了糖尿病患者及临床一线医生急需解决和想要了解的基本问题，是一本有关糖尿病方面的较全面的通读本。

作者简介

邢林山，原解放军三二二、二六四医院内科、内分泌科主任、主任医师。先后毕业于大同医专（大同大学前身）、河北医大（河北医科大学前身）、解放军军医学院；并先后在多家大、中医院学习进修，多年来从事心血管、内分泌专业、中西医结合及科普教育。专攻糖尿病并高血压对心、脑血管疾病的影响，以及糖耐量异常和胰岛素抵抗、甲亢、甲减、痛风等的诊疗。撰写中、英文章及翻译、综述、审校各类文章P90余篇，发表在30多种各类杂志中。独立编著《糖尿病自己看》和《医学人生感悟口诀》。并同他人合著多本。能熟练阅读英文医学专著。熟练操作眼底镜：原任山西省内分泌学会委员、糖尿病分会委员、北京军区内分泌学术组委员、北京军区重点学科评审委员会委员、北京军区北戴河疗养院专家组成员。现为山西省医疗鉴定专家。

内页插图

目录

一、糖尿病一般常识
01.什么是血糖？
02.血糖是怎样调节的？
03.肾、肝如何调节血糖？
04.神经系统在血糖调解中的作用如何？
05.人体升高与降糖激素包括哪些？
06.一天中的血糖是如何变化的？
07.怎样发现糖尿病？
08.什么人容易患糖尿病？
09.什么是糖尿病的“高危人群”？
10.糖尿病的发展有几个阶段？
11.糖尿病会遗传吗？
12.血糖高了是怎么回事？
13.何为糖尿病？
14.肾性糖尿病是怎么回事？
15.什么是摄糖指数和血糖负荷？
16.糖尿病能预防吗？
17.常人如何预防糖尿病？
18.糖尿病的一级预防指的是什么？
19.糖尿病的二级预防指的是什么？
20.糖尿病的三级预防指的是什么？
21.多吃糖就会得糖尿病吗？
22.患糖尿病与职业有关系吗？
23.糖尿病与气候变化有关系吗？
24.为什么肥胖人易患糖尿病？
25.新细胞因子与肥胖和糖尿病有何关系？
26.为什么经常腹泻的人需要警惕患上了糖尿病？
27.什么是尿糖？
28.什么是肾糖阈？
29.什么是酮体？
30.什么是苏木杰反应？如何避免？
31.什么是糖尿病黎明现象？如何避免？
32.糖尿病能除根吗？
33.什么是“联合国糖尿病日”？
34.糖尿病的并发症能预防吗？
35.糖尿病治疗目标是什么？
36.糖尿病患者能长寿吗？
37.1型糖尿病与2型糖尿病能不能互相转换？
38.好好的正常人怎么就患上了糖尿病？
39.血糖高就是糖尿病吗？
40.血糖与尿糖有何关系？
41.以尿糖能诊断糖尿病吗？
42.糖尿病爱找哪些人？
43.高血压患者为何易患糖尿病？
44.高血脂患者为何易患糖尿病？
45.肿瘤患者易得糖尿病吗？
46.糖尿病患者为何易患癌症？
47.糖尿病发病与年龄有关吗？
48.糖尿病患者能结婚求爱吗？
49.糖尿病患者应如何选择配偶？
50.糖尿病患者结婚前应如何准备？
51.糖尿病患者能过正常的性生活吗？
52.患糖尿病的妇女能怀孕吗？
53.妊娠后体内内分泌代谢有哪些改变？
54.患了糖尿病对寿命有影响吗？
55.何为“代谢记忆效应”？
56.腠岛素缺乏或消失常见于哪些原因？
57.肥胖的原因及种类有哪些？
58.肥胖对身体有哪些危害？
59.胖了如何办？
60.生个胖小子是好事还是坏事？
61.你身边有多少糖尿病？
^
二、糖尿病常见症状及体征
三、糖尿病诊断与监测
四、糖尿病相关疾病与干预
五、糖尿病的教育与心理治疗
六、糖尿病患者的管理及遵告
七、糖尿病患者的饮食调养
八、糖尿病患者的运动治疗
九、糖尿病患者的口服药物治疗
十、糖尿病患者的中医中药治疗
十一、糖尿病患者的胰岛素疗法
十二、不同糖尿病患者的不同疗法
十三、糖尿病患者的特殊疗法及展望
十四、糖尿病患者相关用药
十五、常用参数表
十六、糖尿病诊疗过程中的误区
参考文献

精彩书摘

58.为何糖尿病患者易感染？
糖尿病属于一种内分泌疾病，影响机体的免疫功能，加上高血糖使血渗透压升高，可抑制白细胞吞噬细菌和抑菌的能力。降低了人体预防感染的能力。一些细菌在高浓度的葡萄糖组织中极易生长，如念珠菌、大肠杆菌、肺炎球菌等。因此，肺炎、皮肤感染、尿路感染在糖尿病中最为常见。此外，糖尿病造成体内糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，自我防御功能下降，尤其是酸中毒时，妨碍了机体对白细胞的动员，白细胞功能受到伤害，杀灭细菌能力减弱，从而使患者容易感染，也容易使感染加重。
糖尿病患者容易发生血管病变，当小动脉受累时，血液循环障碍，血流速度缓慢，血流量减少有利于厌氧菌的生长，加之局部循环差，，缺血缺氧，引起组织坏死和坏疽，不利于抗生素的吸收和利用。
糖尿病神经病变导致神经源性膀胱引起尿潴留，患者很难将尿排尽，膀胱残余尿容易生长细菌，引起尿路感染甚至累及肾盂。周围神经病变可使患者四肢麻木，痛觉、温度觉、触觉等感觉减退，容易遭受损伤且不易及时发现。由于组织血液循环差，创伤不易愈合。另外，患者感染又会诱发或加重糖尿病，使病情更加恶化，形成恶性循环。因此，对于糖尿病患者的感染不但要及时治疗，而且还要积极治疗糖尿病，双管齐下，标本兼治。
59.糖尿病患者最易泌尿系感染吗？
首先我们知道糖尿病的主要急性并发症之一就是感染，其原因是高血糖使中性粒细胞的游走、吞噬、杀菌功能明显下降，机体的免疫功能明显降低，易遭受各种感染，其中泌尿系感染在糖尿病所合并的感染性疾病中发病率高居第二，仅次于肺部。
那么，什么样的糖尿病患者易并发泌尿系感染呢？
（1）血糖处于较高水平，控制不良的患者。由于这些糖尿病患者血和尿中葡萄糖含量较高，而葡萄糖是细菌的主要营养物质，为细菌的繁衍提供了绝好的环境。
（2）糖尿病病程相对较长且高龄人群。老年女性雌、孕激素水平下降，泌尿生殖道pH值降低，泌尿道黏膜变薄，易发生尿路感染；老年男性前列腺病包括前列腺增生、细菌性前列腺炎明显增多，致尿液引流不畅，残余尿增多，细菌易逆行进人膀胱而致病。病程较长的患者由于出现植物神经病变、形成糖尿病性神经性膀胱，泌尿系感染的发生率可在90%以上。
（3）女性患者尿道短而宽，较男性更易发生尿路感染。
（4）糖尿病肾病患者较合并其他并发症者更易发生尿路感染，可能是由于蛋白从
尿中排出，使血清蛋白水平降低，抵抗力下降，部分患者肾功能受损，尿量减少，通
过排尿对细菌的冲刷作用减弱有关。
合并泌尿系感染有何特点呢？
（1）尿路刺激症状不明显；这些患者并没有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，但经尿液化验检查是患了泌尿系感染。无症状可能与糖尿病病程延长合并周围神经、植物神经病变使局部敏感性、刺激性减低有关，也可能与老年人反应迟钝、多种疾病症状重叠以及高血糖、多尿掩盖了膀胱刺激症状有关。另有认为糖尿病患者免疫功能的降低，泌尿道细胞因子（如白介素6等）产生减少，同非糖尿病患者比较，不易产生尿频、尿急、尿痛、发热、白细胞升高的表现，更多地表现为无症状的菌尿。
（2）由于无症状，不能及时发现，导致炎症迁延、延误治疗。有一些患者泌尿系感染反复出现，这与治疗不规范、不彻底、细菌产生耐药性有关。因此糖尿病合并的尿路感染具有发病率高、起病隐袭、易反复、需综合治疗。
（3）由于绝大多数的尿路感染是外源性的上行性感染，因此糖尿病合并泌尿系感染的病原菌以G、球菌（肠道细菌逆行感染）为主。
临床上有相当一部分2型糖尿病患者发生泌尿系感染后无自觉症状，而是在做尿常规检查时才被发现，这些无症状的糖尿病患者是容易被忽视的人群，感染不能及时发现，致使炎症长时间存在，可导致慢性肾脏损害，同时可能使糖尿病病情进一步加重，甚至引起酮症酸中毒、高渗性昏迷和感染性休克甚至导致死亡。因此，对于糖尿病合并尿路感染我们内科医生及糖尿病患者本人均应高度重视，在诊疗过程中应提高警惕，采取积极有效的防治措施，具体方法有：
（1）应积极控制血糖，治疗各种并发症。
（2）养成良好的卫生习惯，多饮水、勤排尿，保持外阴部清洁。
（3）有神经性膀胱者排尿时按压下腹部，以促进尿液排净。尿潴留严重者要予导尿，使菌尿尽快排出以利感染控制。但应尽量减少插管次数及保留时间，给予抗生素膀胱冲洗，应用营养神经药物如甲钴铵，待感染控制后，可考虑耻骨上膀胱造瘘。
（4）定期检查尿常规，以便早发现、早治疗。一旦发现尿路感染，要先做尿细菌培养和药敏，再选用敏感的抗菌药物；避免不作尿培养而盲目使用抗菌药物。否则，既影响治疗效果又可造成细菌耐药性、菌群失调及二重感染。需要强调的是：急性肾盂肾炎是糖尿病泌尿系感染最常见的临床类型，而肾盂肾炎是糖尿病患者肾功能恶化的重要原因。对泌尿系感染尤其是急性肾盂肾炎，控制血糖应采用胰岛素治疗，2种以上广谱抗生素联用，以尽快控制病情，防止恶化，且疗程要长，最好2周以上。停药后仍需多次留取中段尿培养，连续3次阴性方算治愈，否则易复发。
（5）对合并有肾病和肾功能不全时慎用或禁用损伤肾脏的药物，如喹诺酮类、氨基糖苷类抗生素。
……

前言/序言

《糖尿病患者一本全》是一本旨在为广大糖尿病患者提供全方位、权威性健康指导的实用指南。本书内容深入浅出，涵盖了糖尿病管理的方方面面，力求让每一位读者都能清晰、系统地理解自己的病情，并掌握科学有效的自我管理方法。 第一部分：认识糖尿病，掌握主动权 在疾病面前，了解是最好的开始。本书的第一部分将带领读者深入认识糖尿病，帮助大家摆脱误解和恐惧，建立科学的认知。 糖尿病的本质与分类： 我们将详细阐述糖尿病并非单一疾病，而是包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病等多种类型。书中将清晰解释不同类型的发病机制、典型特征以及各自的治疗重点，让读者能够准确认识自己的糖尿病类型，从而采取最适合的应对策略。例如，对于1型糖尿病患者，我们将重点讲解胰岛素的替代治疗以及如何精确计算碳水化合物；而对于2型糖尿病患者，则会深入探讨生活方式干预、口服降糖药物的种类与作用机制。 糖尿病的诊断与监测： 准确的诊断是有效管理的第一步。本书将详细介绍糖尿病的诊断标准，包括空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）等关键指标的意义和检测方法。更重要的是，我们将教会读者如何正确使用血糖仪进行日常监测，理解不同时间点血糖波动的含义，以及如何根据监测结果调整饮食、运动和用药。我们将提供详细的表格和图示，帮助读者记录和分析自己的血糖数据，从而更直观地了解病情变化。 糖尿病的并发症： 长期的高血糖会对身体的多个器官造成损害，引发一系列严重的并发症，如视网膜病变、肾脏病变、神经病变、心脑血管疾病、足部问题等。本书将用通俗易懂的语言，详细介绍这些常见并发症的发生机制、早期症状以及预防措施。更重要的是，我们将强调“预防胜于治疗”的理念，提供切实可行的生活方式指导和定期检查建议，帮助读者最大程度地降低并发症的风险。我们将列出各项并发症的筛查时间表和关键指标，并提供专业的预防建议，让读者能够提前做好准备。 第二部分：科学饮食，点滴改变铸就健康 饮食是糖尿病管理的核心环节，科学合理的饮食不仅能有效控制血糖，还能改善血脂、血压等，全面提升生活质量。 糖尿病饮食原则： 本书将打破传统“忌口”的观念，强调“平衡、适量、多样化”。我们将详细讲解糖尿病饮食的五大原则：定时定量、总热量控制、合理分配三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）、增加膳食纤维摄入、限制高糖、高脂、高盐食物。我们将解释为什么精米白面不如全谷物，为什么需要限制加工食品，以及如何通过食物多样性来保证营养均衡。 食物选择与能量计算： 如何挑选适合糖尿病患者的食物？本书将提供一份详尽的食物种类列表，包括主食、蔬菜、水果、肉禽蛋奶、豆制品、坚果等，并对它们的升糖指数（GI值）和升糖负荷（GL值）进行解读，帮助读者做出明智的选择。我们将教会读者如何根据自身情况，估算每日所需总热量，并将其合理分配到一日三餐及加餐中。书中将提供大量的食物份量参考图，让计算变得简单易行。 烹饪技巧与食谱推荐： 糖尿病饮食并非单调乏味。本书将提供一系列健康美味的食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐以及加餐，并详细介绍每道菜肴的食材、做法和营养成分，重点突出低糖、低脂、高纤的特点。我们将分享各种健康的烹饪技巧，如蒸、煮、炖、烤，并提供如何巧妙使用天然调味品增加风味的建议，让糖尿病患者也能享受美食的乐趣。 特殊情况下的饮食管理： 针对旅行、聚会、节日等特殊场合，如何保持血糖稳定？本书将提供实用的应对策略，例如在外就餐时如何选择健康的菜品，如何巧妙应对宴席食物，以及如何在节日期间享受美食的同时不影响血糖控制。 第三部分：规律运动，活力人生动起来 运动是糖尿病管理不可或缺的组成部分，它不仅能帮助降低血糖，还能改善心肺功能，减轻体重，提升情绪，带来全方位的健康益处。 运动对糖尿病的好处： 我们将详细阐述规律运动如何帮助糖尿病患者降低血糖、提高胰岛素敏感性、改善血脂和血压、减轻体重、增强心肺功能、缓解压力、改善睡眠质量等。让读者深刻认识到运动在疾病管理中的重要性。 运动类型选择与强度把握： 什么样的运动最适合糖尿病患者？本书将推荐多种适合糖尿病患者的运动类型，包括有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车）、力量训练（如举重、俯卧撑）以及柔韧性练习（如瑜伽、太极）。我们将详细介绍不同运动的特点、益处以及注意事项，并提供如何根据自身体能和病情选择合适运动的建议。我们将强调循序渐进的原则，并提供如何评估运动强度的简单方法，如谈话测试。 运动计划的制定与执行： 如何科学地制定运动计划？本书将指导读者根据自身情况，制定个性化的运动计划，包括运动频率、时长、强度和类型。我们将提供不同阶段的运动建议，从入门级到进阶级，并强调运动前后的热身与放松的重要性。同时，我们将分享如何克服运动惰性，将运动融入日常生活，使其成为一种习惯。 运动中的注意事项与风险管理： 运动虽好，但也存在一定的风险。本书将重点提示糖尿病患者在运动中需要注意的事项，如运动前后的血糖监测、避免在血糖过高或过低时运动、注意补充水分、穿着合适的运动鞋服等。我们还将详细讲解运动中可能出现的低血糖、高血糖反应，并提供应对方法，确保运动安全有效。 第四部分：药物治疗，科学用药保平安 在医生的指导下，药物治疗是控制糖尿病的重要手段。本书将帮助读者理解各种药物的作用原理、用法用量、常见副作用及注意事项。 降糖药物的种类与作用机制： 我们将系统介绍目前临床上常用的口服降糖药物，如二甲双胍、磺脲类、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂等。每类药物都将详细解释其作用机制、适应症、禁忌症、常见副作用以及与其他药物的相互作用。 胰岛素治疗： 对于1型糖尿病患者以及部分2型糖尿病患者，胰岛素治疗是必不可少的。本书将深入讲解不同类型的胰岛素（短效、中效、长效、预混胰岛素）的特点、注射方法、剂量计算以及储存要求。我们将提供详细的注射技巧图解，并教会读者如何根据血糖监测结果调整胰岛素剂量，实现血糖的平稳控制。 药物的合理使用与副作用管理： 药物治疗需要遵医嘱，并密切关注身体反应。本书将强调“个体化治疗”的理念，医生会根据患者的具体情况选择最合适的药物方案。我们将指导读者如何正确服用药物，理解剂量的重要性，并提供关于如何识别和应对常见药物副作用的建议。我们将鼓励读者与医生积极沟通，及时反馈用药情况。 联合治疗与治疗方案调整： 许多糖尿病患者需要联合使用多种药物才能达到理想的血糖控制。本书将解释联合治疗的必要性，并介绍常见的药物组合方案。我们将指导读者理解，随着病情的演变，治疗方案可能需要调整，并强调定期复诊和与医生沟通的重要性。 第五部分：心理调适与社会支持，拥抱积极人生 糖尿病是一种慢性疾病，对患者的身心都会产生一定影响。本书将关注糖尿病患者的心理健康，提供有效的调适方法和寻求社会支持的途径。 糖尿病的心理影响： 糖尿病患者可能面临焦虑、抑寞、压力、自我否定等心理困扰。本书将探讨这些心理问题的根源，并提供认识和接纳疾病的积极心态。 应对策略与情绪管理： 我们将分享一系列有效的心理调适策略，如认知行为疗法、放松训练、正念练习等，帮助读者管理负面情绪，建立积极的自我认知。我们将提供具体的练习方法，让读者能够将这些技巧融入日常生活。 建立健康的生活方式： 心理健康与生活方式密不可分。我们将再次强调规律作息、充足睡眠、健康饮食和适度运动对维持心理健康的重要性。 寻求家庭与社会的关爱： 家庭的支持和社会的理解对糖尿病患者至关重要。本书将指导读者如何与家人沟通，争取理解和支持，并介绍相关的患者组织、社区活动和线上社群，让患者感受到归属感和力量。 第六部分：常见疑问解答与未来展望 为了使本书内容更加实用，我们将收集糖尿病患者最常遇到的问题，进行逐一解答。 常见疑问解答： 例如，糖尿病患者是否可以生育？如何预防旅行中的血糖波动？如何与家人解释我的病情？血糖多少才算正常？我们将提供权威、科学的解答。 糖尿病管理的最新进展： 随着医学的不断发展，糖尿病的诊疗技术也在不断进步。我们将简要介绍一些糖尿病管理领域的前沿研究和最新技术，如连续血糖监测（CGM）、人工智能辅助诊断、新型治疗药物等，让读者对糖尿病的未来治疗充满希望。 持续学习与积极生活： 糖尿病管理是一个长期的过程，需要持续的学习和实践。本书的最后，我们将鼓励读者保持积极乐观的态度，将 diabetes management 融入日常生活，拥抱健康、充实的人生。 《糖尿病患者一本全》不仅是一本书，更是您应对糖尿病、拥抱健康生活的贴心伙伴。我们相信，通过科学的管理和积极的心态，每一位糖尿病患者都能拥有更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

最近开始关注健康饮食，尤其是我家里的长辈，确实有不少人受到血糖升高的困扰。我之前也零零散散看过一些健康类的文章，但总觉得不够系统，信息来源也比较杂。这次偶然看到这款《糖尿病患者一本全》，名字听起来就很有分量，感觉像是把所有需要了解的糖尿病知识都集齐了。我特别想知道，它有没有深入地讲解一下糖尿病的种类？比如我们常听到的1型、2型糖尿病，它们在成因、发病机制、以及治疗上的根本区别是什么？是不是有详细的对比图或者表格能让我们快速理解？还有，书里会不会介绍一些常见的糖尿病并发症，比如心血管疾病、肾病、眼病等等，以及这些并发症是如何一步步形成的？了解这些，不仅能让我们更重视血糖控制，也能提前做好预防和监测。另外，我比较好奇书里有没有提供一些针对不同年龄段、不同生活习惯人群的个性化饮食建议？毕竟每个人的身体状况和口味偏好都不一样，如果能有更细致的指导，那就太实用了。比如，针对老年人，有哪些需要特别注意的食物选择？针对上班族，如何在忙碌的工作中安排健康的饮食？我真的很期待能在这本书里找到这些问题的答案。

评分☆☆☆☆☆

我一直在思考，除了日常的监测和治疗，糖尿病患者在“特殊时期”需要注意些什么。我猜这本书里应该会涉及这些方面的内容，比如“旅行”或者“生病”的时候，如何调整饮食和用药？我很好奇，如果糖尿病患者需要出远门旅行，书中会提供一些关于如何打包携带药物、食物，以及如何在旅途中保持血糖稳定的建议吗？比如，需要注意哪些地方的饮食卫生？万一在旅途中出现身体不适，应该如何寻求医疗帮助？另外，我也想知道，如果患者因为感冒、发烧或其他疾病而导致血糖波动时，应该如何应对？书中是否会给出一些指导，例如，在生病期间，哪些食物需要避免，哪些需要增加？用药剂量是否需要调整？或者有没有一些紧急情况下的处理方法？我希望这本书能够像一本贴心的“生活手册”，在各种意想不到的情况下，都能给患者提供及时、有效的指引，让他们在面对生活中的各种变化时，都能更加从容和自信，而不是因为突发状况而感到措手不及。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康生活充满好奇的普通读者，我一直对“心理健康”在慢性病管理中的作用感到好奇，尤其是在面对像糖尿病这样需要长期坚持和调整生活习惯的疾病时。我不知道这本书是否会探讨糖尿病患者可能面临的心理挑战，比如焦虑、抑醛、以及对疾病的恐惧和无助感？如果会，它会提供一些什么样的方法来帮助患者应对这些负面情绪吗？比如，是否有关于心理调适的技巧，或者如何寻求社会支持的建议？我希望这本书能够不仅仅关注生理上的治疗，更能触及到患者的内心世界，让他们感受到被理解和支持。我猜想，如果能够将心理健康的管理与日常的血糖监测、饮食调整、运动计划等结合起来，形成一个更全面的管理体系，那对患者来说将是巨大的福音。我期待书中能够分享一些患者的真实案例，通过他们的经历来传递希望和力量，让他们知道自己不是一个人在战斗。如果能读到关于如何保持积极心态，并将其转化为克服困难的动力的内容，那将是非常有价值的。

评分☆☆☆☆☆

我的家人有糖尿病史，所以我一直非常关注相关的健康信息，尤其是关于“药物治疗”的部分。我了解到糖尿病的治疗方案有很多种，不仅仅是口服药物，还有胰岛素注射等等。我特别想知道，这本书里是否会详细介绍目前市面上常见的降糖药物？比如，它们的药理作用是什么？分别适合哪些类型的糖尿病患者？药物的剂量如何调整？以及在使用这些药物过程中，可能会出现哪些不良反应，应该如何应对？对于胰岛素注射，书中是否会有清晰的图文指导，讲解如何正确地注射，选择注射部位，以及如何储存胰岛素？另外，我还在思考，除了药物治疗，书中是否会提到一些辅助性的治疗手段，比如中医药、或者一些天然疗法？如果有，这些疗法的科学依据是什么？又应该如何与西医治疗相结合？我希望这本书能够提供一个全面、客观的药物治疗视角，帮助患者在医生的指导下，做出最适合自己的选择，而不是盲目地跟风或者产生不必要的担忧。毕竟，药物治疗是控制糖尿病的关键一环，了解得越透彻，就越能安全有效地进行。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一份能够真正帮助我管理好日常生活的糖尿病指南，毕竟这不仅仅是关于吃什么，更是关于如何建立一种可持续的健康生活方式。我对书中关于“运动”的部分特别感兴趣。我知道运动对控制血糖很重要，但我总是纠结于“做什么运动”以及“怎么运动”才能达到最佳效果。这本书里会不会提供一些详细的运动计划？比如，有哪些适合不同体能水平的运动选项？有没有一些室内运动的推荐，以应对天气不好或者时间不充裕的情况？我更想了解的是，针对糖尿病患者，运动时需要注意哪些事项？比如，运动前后的血糖监测，运动中是否需要补充能量，以及在某些特殊情况下（比如血糖过高或过低）是否应该避免运动。如果书中能够提供一些具体的运动动作示范，或者解释不同运动方式对血糖的影响机制，那就更好了。我也很好奇，这本书是否会探讨运动与饮食如何协同作用，形成一个良性的循环？我希望它不仅仅是一堆枯燥的理论，而是能够转化为切实可行的行动建议，让我能够轻松愉快地融入日常生活，让运动真正成为我健康生活的一部分，而不是一项负担。