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颈部和腰部疼痛的自身康复:看病找医生康复靠自己

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方定华,方晓 著



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发表于2024-12-14


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出版社: 中国协和医科大学出版社
ISBN:9787811367324
版次:1
商品编码:11085195
包装:平装
开本:32开
出版时间:2012-09-01
页数:127

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具体描述

内容简介

《颈部和腰部疼痛的自身康复:看病找医生康复靠自己》作者从事神经科和神经康复科工作数十载,深切体会到颈痛、腰痛患者的痛苦和看病难、看病贵的烦恼,以及国人自我预防意识的缺乏及自我科学治疗知识的欠缺。作者撰写此书的目的首先是要告诉读者如何自身预防颈痛、腰痛的发生,其次是要告诉读者一旦有了颈痛、腰痛的急性发作或慢性反复发作,能用现代康复技术治疗自身的颈痛、腰痛,做到少花钱甚至不花钱。

目录

一、为什么颈部、腰部疼痛这样常见
二、颈部和腰部疼痛的原因
三、日常生活、工作的不正确姿势对颈部、腰部疼痛的影响
四、休闲活动、体育运动、性生活的姿势对颈部、腰部疼痛的影响
五、颈部、腰部疼痛急性发作的康复治疗
六、颈部、腰部疼痛慢性反复发作的康复运动治疗

前言/序言


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