日日是好日： 茶道带来的十五种幸福（新版） 喝茶悟道，日日幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 新道图书专营店

出版社： 文化发展出版社

ISBN：TU17020801104

商品编码：11317029552

作者：森下典子		上市时间： 2017.3
出版社： 文化发展出版社
书号： 978-7-5142-1593-9			产品线：畅销|心灵修养
目标读者： 大众读者
同类图书： 《茶味的初相》《茶之书》
定价： 39.80	开本：32K			成品尺寸：145*210
印张：8.5	印刷工艺： 平装，内文四色
CIP分类：茶道-日本 TS971.2

作者简介：

 

森下典子，1956年生于日本神奈川县横滨市，日本女子大学文学部国文科毕业。曾任《周刊朝日》“事件园地”专栏采访记者；1987年后以专栏写作经验，出版《典奴温度计》，此后在多家杂志发表报告文学、随笔等。20岁开始学习茶道，迄今持续中。著作包括《典奴日本导览》等，现居横滨。

 

    夏淑怡，东吴大学日文系毕业，曾任职《日本文摘》、时报文化出版公司等，现为专职译者。 

 

卖点分析：

 

行茶、分茶、碗泡、传杯、清壶的茶事美学，在日本流传20多年，被公认是“茶道心灵圣经”！

 

李曙韵、祝晓梅、解致璋等各路茶道名家强烈推荐：“懂茶、惜茶之人不可能错过的好书”！

 

内容简介：

 

本书是日本茶道大家森下典子25年的习茶日志，详尽细致地还原了她的茶道修习过程。

 

茶每个人都在喝，但品茶的意境却少有人达到，本书就是要告诉我们如何从茶里喝出人生与幸福：“马上做，不要思考。手自然知道，听手的感觉行事。”“不需思索，指尖自然就反射了内心的情绪，手随心动。”“沏茶时，重的东西要轻轻放下，轻的东西才重重放下。”“只欣赏当下的美好，才是智慧美好的人生。”······

 

    《日日是好日》，出自佛经《碧严录》，意指透过修行改变心境。迷茫时，饮一杯茶；心累时，饮一杯茶；痛苦时，饮一杯茶……沉浸在茶的清香中，心境已然不同。

好的，以下是为您创作的一份图书简介，内容不涉及您提到的那本书，专注于其他主题的深度探讨，力求详尽且自然： --- 《尘世微光：在日常的肌理中重塑自我》 献给每一个在喧嚣中寻找安宁的灵魂 这是一部关于“在场”与“觉察”的哲学散文集，它不是教人如何逃离尘世，而是邀请读者以一种全新的视角，潜入日常生活的细微纹理之中。 在信息洪流裹挟的时代，我们似乎拥有了一切便利，却也失去了与真实世界深度连接的能力。时间被切割成碎片，注意力在无尽的通知中漂浮。我们像陀螺一样旋转，却忘记了自己为何起舞。《尘世微光》正是在这样的背景下诞生，它试图唤醒我们体内沉睡的感知力，引导我们重新发现那些被高速生活惯性所忽略的、蕴含巨大能量的“微小瞬间”。 本书结构精巧，分为三个主要部分，层层递进，引导读者完成一次深刻的内心回归： 第一部：时间的褶皱与慢的哲学 本部分深入探讨了现代人对“速度”的病态崇拜，以及“慢”并非等同于“停滞”，而是一种对生命节奏的主动选择。 1. 钟摆的误导：重新校准内部时钟 我们依赖的石英钟和电子屏幕，以恒定的、线性的方式丈量生命。但自然界的节奏，如潮汐、四季更迭、植物的生长，是循环的、富有弹性的。本书详述了如何辨识并抵抗外部时间对我们内在节奏的侵蚀。通过对古老历法和手工艺流程的观察，我们学习到“适时而为”的智慧，理解为何深度工作和高质量的休息都需要特定的“时间容器”。 2. 意图的重量：从“忙碌”到“专注”的转型 “我很忙”已经成为一种社交货币，但真正的价值在于“我正在做什么”。这一章聚焦于“意图性行动”（Intentional Action）。它拆解了多任务处理（Multitasking）的认知陷阱，指出每一次分心都是对自我价值的折损。书中提供了一系列基于认知科学和行为心理学的工具，帮助读者重新锚定目标，将精力投入到那些真正能带来长远满足感的活动中去。例如，如何设计“无干扰时段”，以及如何通过“任务收尾仪式”来巩固学习和体验。 3. 物质的低语：物体背后的叙事力 现代人拥有海量的物品，但它们大多是沉默的、缺乏个性的。本部分引导读者关注身边物品的“生命周期”与“使用痕迹”。一把用了多年的木勺、一本被折角标注的旧书，它们承载着时间的重量和我们情感的投射。通过有意识地使用和维护这些有“故事”的物件，我们得以与过去建立连接，并对抗即时消费主义带来的虚无感。这不仅是一种极简生活理念的延伸，更是一种对“拥有”与“珍视”边界的哲学反思。 第二部：身体的智慧与感官的重建 我们的身体是感知世界最直接的媒介，然而在“屏幕化生存”的今天，我们越来越依赖视觉，而忽略了嗅觉、触觉和内觉的丰富信息。 4. 呼吸的建筑学：生命的基石与情绪的调控阀 呼吸是介于有意识与无意识之间的桥梁。本书不谈复杂的冥想技巧，而是回归到呼吸最基础的生理功能上。我们分析了不同呼吸模式（如浅胸式呼吸与腹式呼吸）如何直接影响神经系统。书中提出了“微调呼吸练习”——在日常的压力峰值（如会议前、堵车时）进行的三次深度呼吸，如何迅速重置身体的应激反应，恢复前额皮质的理性功能。 5. 皮肤的记忆：触觉与边界的建立 皮肤是我们最大的器官，它持续不断地接收和处理环境信息。通过对不同材质的感受（温暖的阳光、粗粝的石墙、柔软的布料），我们的身体才能明确“我”与“非我”的边界。本章探讨了“触觉饥渴”现象，并建议读者通过拥抱、园艺、手工制作等活动，重建与物质世界的物理对话，从而增强内在的安全感和存在感。 6. 食物的原乡：从“摄入营养”到“体验滋养” 食物的生产链条被无限拉长，使得我们对食物的认知停留在卡路里和标签上。本书提倡一种“慢食”态度，它要求我们去感知食物在口腔内的质地变化、温度转移和风味层次。通过详细描述如何专注于品尝一杯水、一块面包，读者将被引导去体验食物从土地到餐桌的整个旅程，从而将每一次进食升华为一种感恩和庆祝生命延续的仪式。 第三部：人际的张力与共情的艺术 真正的幸福往往内化于我们与他人的关系之中。本部分探讨如何在维护自我独立性的同时，深化与他人的连接。 7. 倾听的艺术：空出空间，容纳差异 在对话中，我们往往准备着自己的回应，而非真正吸收对方的信息。本书将倾听提升为一种主动的、带有建设性的行为。它区分了“等待说话”和“真实倾听”。书中分享了“暂停技巧”（The Pause），即在对方发言结束后，等待三秒钟才开口的习惯，这不仅给予了对方被充分尊重的感受，也为自己赢得了更深思熟虑的回应时间。 8. 冲突的炼金术：将摩擦转化为洞察 冲突是关系中不可避免的能量释放。本书拒绝“息事宁人”的逃避，主张将冲突视为了解彼此深层需求的宝贵机会。通过分析“非暴力沟通”模型中的“观察、感受、需要、请求”四个要素，读者将学会剥离情绪的外壳，直达需求的内核，从而将敌对转化为合作。 9. 独处的必要性：与“未完成的自我”会面 在一个总是需要表达的社会，独处不再是一种常态，而成为一种奢侈。本书强调，只有在彻底的独处中，我们才能听到那些被日常噪音压抑的、关于个人价值观和人生方向的微弱声音。这种独处并非孤独，而是自我整合的必要空间。它鼓励读者建立一个“私人庇护所”，一个不对外开放，完全属于自我反思和精神整理的领域。 --- 《尘世微光》的价值，在于它不是提供一套即时生效的“幸福公式”，而是提供一套观察世界的“高分辨率滤镜”。 它邀请读者放慢脚步，用全新的感官去体验和品味这个既熟悉又陌生的世界。当你开始留意一束穿过百叶窗的光线，当你用心去倾听一次简单的对话，当你专注于手中正在做的事情时，你会发现，幸福并非远方的目标，而是弥散在每一个被充分“在场”的瞬间之中。 这是一本关于如何“生活”的书，而非仅仅关于如何“度过”生活。 它将陪伴你，在每一次翻页间，点亮你生命中那些曾经黯淡无光的日常角落。

评分☆☆☆☆☆

从读者的角度来说，我最看重的是作者的真诚度。很多关于“治愈系”或“心灵成长”的书籍，读起来总会有一种被过度包装的感觉，仿佛作者在努力营造一种“完美生活”的幻象，反而让人心生距离感。我更期待的是一种带着烟火气的分享，即作者也曾经历过迷茫、失落，然后通过茶道和某种修行，找到了属于自己的平衡点。这种“过来人”的经验分享，才更具说服力和感染力。我希望这本书能展现出，在追求“日日是好日”的过程中，必然会遇到的那些小小的“瑕疵”和“不如意”，以及如何带着这些不完美，依然能够欣赏到生活的美。这种接纳自我的态度，比单纯追求完美更加重要，也更贴近我们真实的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的重量感很适中，拿在手里既有分量感，又不会笨重到让人产生阅读压力。我希望它的内容能够像一杯温热的清茶，初入口时或许平淡无奇，但细细品味后，回甘悠长。我个人对“悟道”这个词有些保留，因为它听起来过于宏大和飘渺。我更倾向于将它理解为一种在日常事务中保持觉知和正念的能力。例如，洗碗、走路、甚至只是安静地坐着，如何能从这些行为中提取出某种确定的、令人心安的价值。如果作者能将茶道中关于“一期一会”的理念，巧妙地运用到我们对待每一个普通交往、每一次呼吸的重视上，那这本书无疑就超出了普通心灵鸡汤的范畴，成为了一本可以反复翻阅、每次都有新发现的案头书。我期待着这种深层次的、潜移默化的影响。

评分☆☆☆☆☆

我购入这本书，很大程度上是冲着“十五种幸福”这个结构去的。生活中的不确定性太多，我们总是习惯于设定宏大的目标，却常常在实现它们的过程中感到焦虑和挫败。我更欣赏这种将复杂的人生课题分解成一个个可消化的小模块的做法。这让我感觉，幸福是可以被系统学习和实践的，而不是完全依赖运气。我猜测这十五个“点”可能分别对应着生活中的不同面向，比如空间、时间、人际关系，甚至是饮食起居。如果能从每一个点上都学到一两招立即可用的心法，那这本书的实用价值就非常高了。我希望它能像一本实用的生活手册，而不是一本只能供人瞻仰的艺术品。我已经准备好了一本笔记本，随时准备记录下那些触动我、让我忍不住想要立即去尝试的新观点或小实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常雅致，那种素雅的米白色调，配上简洁却有力的字体，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里时，能感受到纸张的质感，不是那种光滑得让人觉得虚浮的纸张，而是带着一丝温暖的粗粝感，仿佛触摸到了某种沉淀下来的东西。我一直对那些慢下来的生活方式很感兴趣，总觉得现代社会节奏太快，很多美好的细节都被忽略了。这本书的题目本身就充满了哲思，“日日是好日”，这不仅仅是一种积极的心态，更像是一种对生活的深刻领悟。我期待它能带给我一些具体的、可以操作的指引，去发现那些隐藏在日常琐碎中的“好”，而不是空洞的说教。希望它能像一盏温和的灯，照亮我那些迷茫的时刻，让我明白，幸福并非遥不可及的彼岸，而是可以被细心捕捉的此时此刻。我已经迫不及待想翻开它，看看作者是如何用文字搭建起一个可以栖居的内心世界的。我尤其好奇，作者如何将看似高深的“茶道”与我们普通人的“幸福”连接起来，这种跨越的桥梁会不会很生硬，还是水到渠成。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧细节处理得非常到位，从书脊的烫金工艺到内页的排版，都透露着一种克制的美感。我是一个对视觉体验要求比较高的人，很多畅销书虽然内容不错，但排版和字体选择常常让人感到疲惫，而这本，光是看着它静静地待在书架上，就觉得是一种享受。我发现它的字里行间似乎都弥漫着一种宁静的气息，这可能与茶的意境有关。我以前接触过一些关于东方哲学的书籍，往往因为术语晦涩而望而却步，所以这次我特别关注作者的叙述方式——是否能用现代人的语言，去解读那些古老的智慧。如果能做到深入浅出，那这本书的价值就非同一般了。我希望它能像一位耐心而睿智的长者，坐在我对面，不急不躁地与我分享他的生活哲学，而不是强行灌输一套标准化的“幸福公式”。那种娓娓道来的力量，往往比声嘶力竭的呐喊更持久、更有穿透力。