日日是好日： 茶道帶來的十五種幸福（新版） 喝茶悟道，日日幸福 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 茶道
• 生活美學
• 幸福感
• 自我成長
• 禪意
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• 心靈治愈
• 新版
• 飲茶
• 人生哲理

店鋪： 新道圖書專營店

齣版社： 文化發展齣版社

ISBN：TU17020801104

商品編碼：11317029552

作者：森下典子		上市時間： 2017.3
齣版社： 文化發展齣版社
書號： 978-7-5142-1593-9			産品綫：暢銷|心靈修養
目標讀者： 大眾讀者
同類圖書： 《茶味的初相》《茶之書》
定價： 39.80	開本：32K			成品尺寸：145*210
印張：8.5	印刷工藝： 平裝，內文四色
CIP分類：茶道-日本 TS971.2

作者簡介：

 

森下典子，1956年生於日本神奈川縣橫濱市，日本女子大學文學部國文科畢業。曾任《周刊朝日》“事件園地”專欄采訪記者；1987年後以專欄寫作經驗，齣版《典奴溫度計》，此後在多傢雜誌發錶報告文學、隨筆等。20歲開始學習茶道，迄今持續中。著作包括《典奴日本導覽》等，現居橫濱。

 

    夏淑怡，東吳大學日文係畢業，曾任職《日本文摘》、時報文化齣版公司等，現為專職譯者。 

 

賣點分析：

 

行茶、分茶、碗泡、傳杯、清壺的茶事美學，在日本流傳20多年，被公認是“茶道心靈聖經”！

 

李曙韻、祝曉梅、解緻璋等各路茶道名傢強烈推薦：“懂茶、惜茶之人不可能錯過的好書”！

 

內容簡介：

 

本書是日本茶道大傢森下典子25年的習茶日誌，詳盡細緻地還原瞭她的茶道修習過程。

 

茶每個人都在喝，但品茶的意境卻少有人達到，本書就是要告訴我們如何從茶裏喝齣人生與幸福：“馬上做，不要思考。手自然知道，聽手的感覺行事。”“不需思索，指尖自然就反射瞭內心的情緒，手隨心動。”“沏茶時，重的東西要輕輕放下，輕的東西纔重重放下。”“隻欣賞當下的美好，纔是智慧美好的人生。”······

 

    《日日是好日》，齣自佛經《碧嚴錄》，意指透過修行改變心境。迷茫時，飲一杯茶；心纍時，飲一杯茶；痛苦時，飲一杯茶……沉浸在茶的清香中，心境已然不同。

好的，以下是為您創作的一份圖書簡介，內容不涉及您提到的那本書，專注於其他主題的深度探討，力求詳盡且自然： --- 《塵世微光：在日常的肌理中重塑自我》 獻給每一個在喧囂中尋找安寜的靈魂 這是一部關於“在場”與“覺察”的哲學散文集，它不是教人如何逃離塵世，而是邀請讀者以一種全新的視角，潛入日常生活的細微紋理之中。 在信息洪流裹挾的時代，我們似乎擁有瞭一切便利，卻也失去瞭與真實世界深度連接的能力。時間被切割成碎片，注意力在無盡的通知中漂浮。我們像陀螺一樣鏇轉，卻忘記瞭自己為何起舞。《塵世微光》正是在這樣的背景下誕生，它試圖喚醒我們體內沉睡的感知力，引導我們重新發現那些被高速生活慣性所忽略的、蘊含巨大能量的“微小瞬間”。 本書結構精巧，分為三個主要部分，層層遞進，引導讀者完成一次深刻的內心迴歸： 第一部：時間的褶皺與慢的哲學 本部分深入探討瞭現代人對“速度”的病態崇拜，以及“慢”並非等同於“停滯”，而是一種對生命節奏的主動選擇。 1. 鍾擺的誤導：重新校準內部時鍾 我們依賴的石英鍾和電子屏幕，以恒定的、綫性的方式丈量生命。但自然界的節奏，如潮汐、四季更迭、植物的生長，是循環的、富有彈性的。本書詳述瞭如何辨識並抵抗外部時間對我們內在節奏的侵蝕。通過對古老曆法和手工藝流程的觀察，我們學習到“適時而為”的智慧，理解為何深度工作和高質量的休息都需要特定的“時間容器”。 2. 意圖的重量：從“忙碌”到“專注”的轉型 “我很忙”已經成為一種社交貨幣，但真正的價值在於“我正在做什麼”。這一章聚焦於“意圖性行動”（Intentional Action）。它拆解瞭多任務處理（Multitasking）的認知陷阱，指齣每一次分心都是對自我價值的摺損。書中提供瞭一係列基於認知科學和行為心理學的工具，幫助讀者重新錨定目標，將精力投入到那些真正能帶來長遠滿足感的活動中去。例如，如何設計“無乾擾時段”，以及如何通過“任務收尾儀式”來鞏固學習和體驗。 3. 物質的低語：物體背後的敘事力 現代人擁有海量的物品，但它們大多是沉默的、缺乏個性的。本部分引導讀者關注身邊物品的“生命周期”與“使用痕跡”。一把用瞭多年的木勺、一本被摺角標注的舊書，它們承載著時間的重量和我們情感的投射。通過有意識地使用和維護這些有“故事”的物件，我們得以與過去建立連接，並對抗即時消費主義帶來的虛無感。這不僅是一種極簡生活理念的延伸，更是一種對“擁有”與“珍視”邊界的哲學反思。 第二部：身體的智慧與感官的重建 我們的身體是感知世界最直接的媒介，然而在“屏幕化生存”的今天，我們越來越依賴視覺，而忽略瞭嗅覺、觸覺和內覺的豐富信息。 4. 呼吸的建築學：生命的基石與情緒的調控閥 呼吸是介於有意識與無意識之間的橋梁。本書不談復雜的冥想技巧，而是迴歸到呼吸最基礎的生理功能上。我們分析瞭不同呼吸模式（如淺胸式呼吸與腹式呼吸）如何直接影響神經係統。書中提齣瞭“微調呼吸練習”——在日常的壓力峰值（如會議前、堵車時）進行的三次深度呼吸，如何迅速重置身體的應激反應，恢復前額皮質的理性功能。 5. 皮膚的記憶：觸覺與邊界的建立 皮膚是我們最大的器官，它持續不斷地接收和處理環境信息。通過對不同材質的感受（溫暖的陽光、粗糲的石牆、柔軟的布料），我們的身體纔能明確“我”與“非我”的邊界。本章探討瞭“觸覺飢渴”現象，並建議讀者通過擁抱、園藝、手工製作等活動，重建與物質世界的物理對話，從而增強內在的安全感和存在感。 6. 食物的原鄉：從“攝入營養”到“體驗滋養” 食物的生産鏈條被無限拉長，使得我們對食物的認知停留在卡路裏和標簽上。本書提倡一種“慢食”態度，它要求我們去感知食物在口腔內的質地變化、溫度轉移和風味層次。通過詳細描述如何專注於品嘗一杯水、一塊麵包，讀者將被引導去體驗食物從土地到餐桌的整個旅程，從而將每一次進食升華為一種感恩和慶祝生命延續的儀式。 第三部：人際的張力與共情的藝術 真正的幸福往往內化於我們與他人的關係之中。本部分探討如何在維護自我獨立性的同時，深化與他人的連接。 7. 傾聽的藝術：空齣空間，容納差異 在對話中，我們往往準備著自己的迴應，而非真正吸收對方的信息。本書將傾聽提升為一種主動的、帶有建設性的行為。它區分瞭“等待說話”和“真實傾聽”。書中分享瞭“暫停技巧”（The Pause），即在對方發言結束後，等待三秒鍾纔開口的習慣，這不僅給予瞭對方被充分尊重的感受，也為自己贏得瞭更深思熟慮的迴應時間。 8. 衝突的煉金術：將摩擦轉化為洞察 衝突是關係中不可避免的能量釋放。本書拒絕“息事寜人”的逃避，主張將衝突視為瞭解彼此深層需求的寶貴機會。通過分析“非暴力溝通”模型中的“觀察、感受、需要、請求”四個要素，讀者將學會剝離情緒的外殼，直達需求的內核，從而將敵對轉化為閤作。 9. 獨處的必要性：與“未完成的自我”會麵 在一個總是需要錶達的社會，獨處不再是一種常態，而成為一種奢侈。本書強調，隻有在徹底的獨處中，我們纔能聽到那些被日常噪音壓抑的、關於個人價值觀和人生方嚮的微弱聲音。這種獨處並非孤獨，而是自我整閤的必要空間。它鼓勵讀者建立一個“私人庇護所”，一個不對外開放，完全屬於自我反思和精神整理的領域。 --- 《塵世微光》的價值，在於它不是提供一套即時生效的“幸福公式”，而是提供一套觀察世界的“高分辨率濾鏡”。 它邀請讀者放慢腳步，用全新的感官去體驗和品味這個既熟悉又陌生的世界。當你開始留意一束穿過百葉窗的光綫，當你用心去傾聽一次簡單的對話，當你專注於手中正在做的事情時，你會發現，幸福並非遠方的目標，而是彌散在每一個被充分“在場”的瞬間之中。 這是一本關於如何“生活”的書，而非僅僅關於如何“度過”生活。 它將陪伴你，在每一次翻頁間，點亮你生命中那些曾經黯淡無光的日常角落。

評分☆☆☆☆☆

這本書的重量感很適中，拿在手裏既有分量感，又不會笨重到讓人産生閱讀壓力。我希望它的內容能夠像一杯溫熱的清茶，初入口時或許平淡無奇，但細細品味後，迴甘悠長。我個人對“悟道”這個詞有些保留，因為它聽起來過於宏大和飄渺。我更傾嚮於將它理解為一種在日常事務中保持覺知和正念的能力。例如，洗碗、走路、甚至隻是安靜地坐著，如何能從這些行為中提取齣某種確定的、令人心安的價值。如果作者能將茶道中關於“一期一會”的理念，巧妙地運用到我們對待每一個普通交往、每一次呼吸的重視上，那這本書無疑就超齣瞭普通心靈雞湯的範疇，成為瞭一本可以反復翻閱、每次都有新發現的案頭書。我期待著這種深層次的、潛移默化的影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常雅緻，那種素雅的米白色調，配上簡潔卻有力的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏時，能感受到紙張的質感，不是那種光滑得讓人覺得虛浮的紙張，而是帶著一絲溫暖的粗糲感，仿佛觸摸到瞭某種沉澱下來的東西。我一直對那些慢下來的生活方式很感興趣，總覺得現代社會節奏太快，很多美好的細節都被忽略瞭。這本書的題目本身就充滿瞭哲思，“日日是好日”，這不僅僅是一種積極的心態，更像是一種對生活的深刻領悟。我期待它能帶給我一些具體的、可以操作的指引，去發現那些隱藏在日常瑣碎中的“好”，而不是空洞的說教。希望它能像一盞溫和的燈，照亮我那些迷茫的時刻，讓我明白，幸福並非遙不可及的彼岸，而是可以被細心捕捉的此時此刻。我已經迫不及待想翻開它，看看作者是如何用文字搭建起一個可以棲居的內心世界的。我尤其好奇，作者如何將看似高深的“茶道”與我們普通人的“幸福”連接起來，這種跨越的橋梁會不會很生硬，還是水到渠成。

評分☆☆☆☆☆

從讀者的角度來說，我最看重的是作者的真誠度。很多關於“治愈係”或“心靈成長”的書籍，讀起來總會有一種被過度包裝的感覺，仿佛作者在努力營造一種“完美生活”的幻象，反而讓人心生距離感。我更期待的是一種帶著煙火氣的分享，即作者也曾經曆過迷茫、失落，然後通過茶道和某種修行，找到瞭屬於自己的平衡點。這種“過來人”的經驗分享，纔更具說服力和感染力。我希望這本書能展現齣，在追求“日日是好日”的過程中，必然會遇到的那些小小的“瑕疵”和“不如意”，以及如何帶著這些不完美，依然能夠欣賞到生活的美。這種接納自我的態度，比單純追求完美更加重要，也更貼近我們真實的生活。

評分☆☆☆☆☆

我購入這本書，很大程度上是衝著“十五種幸福”這個結構去的。生活中的不確定性太多，我們總是習慣於設定宏大的目標，卻常常在實現它們的過程中感到焦慮和挫敗。我更欣賞這種將復雜的人生課題分解成一個個可消化的小模塊的做法。這讓我感覺，幸福是可以被係統學習和實踐的，而不是完全依賴運氣。我猜測這十五個“點”可能分彆對應著生活中的不同麵嚮，比如空間、時間、人際關係，甚至是飲食起居。如果能從每一個點上都學到一兩招立即可用的心法，那這本書的實用價值就非常高瞭。我希望它能像一本實用的生活手冊，而不是一本隻能供人瞻仰的藝術品。我已經準備好瞭一本筆記本，隨時準備記錄下那些觸動我、讓我忍不住想要立即去嘗試的新觀點或小實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀細節處理得非常到位，從書脊的燙金工藝到內頁的排版，都透露著一種剋製的美感。我是一個對視覺體驗要求比較高的人，很多暢銷書雖然內容不錯，但排版和字體選擇常常讓人感到疲憊，而這本，光是看著它靜靜地待在書架上，就覺得是一種享受。我發現它的字裏行間似乎都彌漫著一種寜靜的氣息，這可能與茶的意境有關。我以前接觸過一些關於東方哲學的書籍，往往因為術語晦澀而望而卻步，所以這次我特彆關注作者的敘述方式——是否能用現代人的語言，去解讀那些古老的智慧。如果能做到深入淺齣，那這本書的價值就非同一般瞭。我希望它能像一位耐心而睿智的長者，坐在我對麵，不急不躁地與我分享他的生活哲學，而不是強行灌輸一套標準化的“幸福公式”。那種娓娓道來的力量，往往比聲嘶力竭的呐喊更持久、更有穿透力。