性健康知识读本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

杨军 编

图书标签:

• 性教育
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• 健康生活
• 青春期
• 性心理
• 性行为
• 避孕
• 性传播疾病

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506783095

版次：1

商品编码：11896310

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-03-01

用纸：胶版纸

字数：153000

正文语种：中文

内容简介

　　本书分为备孕期、孕早期、孕中晚期、分娩、产后五篇，主要内容包括饮食总则、营养素补充、注意事项、常见病食疗、专家答疑和推荐食谱。全书一问一答，科学地解答了孕妇们关心但医生没有时间回答的种种疑问。特别适合备孕及怀孕的准妈妈及其家属阅读参考。

前言/序言

《星辰大海的旅人：宇宙奥秘探索之旅》 内容简介 仰望夜空，星辰闪烁，引发了人类最古老的好奇心：我们从何而来？宇宙究竟是什么？《星辰大海的旅人》是一部深入浅出的宇宙探索百科全书，它将带领读者踏上一段跨越时空的壮丽旅程，揭开宇宙的神秘面纱，点燃对未知世界的无限遐想。 本书并非教科书式的枯燥讲解，而是以生动形象的语言，配合精美的插图和详实的数据，将宇宙的宏伟景象呈现在读者眼前。从宇宙的起源——那场被称为“大爆炸”的惊世之初，到恒星的诞生与死亡，再到星系的演化与碰撞，本书层层深入，抽丝剥茧，为我们描绘了一幅波澜壮阔的宇宙画卷。 第一站：时空的起点——大爆炸的序曲 旅程伊始，我们将回到大约138亿年前，那个我们难以想象的奇点。大爆炸理论并非一个简单的“爆炸”，而是一个关于宇宙膨胀、演化和物质形成的宏大叙事。本书将详细解析大爆炸的核心概念，包括宇宙微波背景辐射——来自宇宙婴儿时期的“余晖”，以及轻元素丰度——为早期宇宙模型提供的关键证据。我们将探讨宇宙膨胀的动力学，理解暗能量在其中扮演的角色，以及为什么宇宙会加速膨胀。你将了解到，我们身处的世界，从最微小的粒子到最庞大的星系，都是这场宇宙级事件的直接产物。 第二站：星辰的摇篮与墓地——恒星的生命周期 在浩瀚的宇宙中，恒星是跳动的心脏，它们的光芒照亮了黑暗。本书将带领读者走进恒星的“一生”。从星云中尘埃和气体坍缩形成原恒星，到氢核聚变点燃的壮丽时刻，再到恒星在漫长岁月中的演化，每一步都充满了科学的奇迹。我们将深入了解不同质量的恒星如何度过一生：像太阳一样的中小型恒星，最终会变成红巨星，然后抛出外层物质形成美丽的行星状星云，核心则冷却成白矮星；而质量巨大的恒星，则会以一场震撼宇宙的超新星爆发结束生命，将重元素播撒到宇宙空间，为下一代恒星和行星的形成提供物质基础。本书还将探讨中子星和黑洞这些极端天体的形成和性质，它们是恒星生命终结的最神秘归宿。 第三站：星系的舞蹈——宇宙的结构与演化 星系，是恒星聚集而成的庞大“岛屿”，它们并非静止不动，而是如同在宇宙的舞台上进行着一场史诗般的舞蹈。本书将介绍不同类型的星系，包括盘状的旋涡星系（如我们的银河系），椭圆状的椭圆星系，以及形状不规则的星系。我们将探索星系形成的机制，理解引力在其中起到的主导作用，以及星系如何通过合并和相互作用来演化。你将了解到，我们赖以生存的银河系，也曾经与其他星系发生过碰撞，并在漫长的岁月中不断成长。本书还将探讨宇宙的大尺度结构，如星系团和超星系团，以及它们之间由巨大的纤维状结构连接起来的“宇宙网”。 第四站：宇宙的暗面——暗物质与暗能量的谜团 在我们看得见的宇宙之外，还存在着神秘的“暗物质”和“暗能量”。它们占据了宇宙总质能的绝大部分，却不与光发生相互作用，因此我们无法直接观测到它们。本书将深入浅出地介绍暗物质和暗能量的证据，包括星系旋转曲线异常、星系团的引力透镜效应，以及宇宙加速膨胀等现象。我们将探讨科学家们对暗物质构成（如弱相互作用大质量粒子WIMPs）和暗能量本质（如宇宙学常数）的各种理论猜想和正在进行的观测实验。揭开暗物质和暗能量的秘密，是现代宇宙学面临的最大挑战之一，也是本书探讨的精彩篇章。 第五站：寻找生命的足迹——地外生命的可能性 浩瀚的宇宙中，是否存在着其他的生命形式？这个问题激发了人类永恒的想象。《星辰大海的旅人》将带领读者探索系外行星的发现历程，从早期的开普勒望远镜到如今的詹姆斯·韦伯空间望远镜，我们已经发现了数千颗系外行星，其中不乏位于“宜居带”的行星，理论上可能存在液态水。本书将介绍探测系外行星的方法，如凌星法和视向速度法，以及分析系外行星大气成分以寻找生命迹象的最新进展。我们将讨论生命的起源条件，以及在宇宙尺度上，生命诞生的概率。虽然目前还没有确凿的证据表明地外生命的存在，但本书将激发读者对这一可能性的深入思考。 第六站：宇宙的终结？——宇宙的未来展望 宇宙的故事还在继续，它的未来又将走向何方？本书将探讨几种主要的宇宙终结模型，包括“大冻结”（Big Freeze）、“大撕裂”（Big Rip）和“大挤压”（Big Crunch）。我们将根据当前的宇宙学观测数据，分析哪种模型可能性更大。本书还会展望人类未来的太空探索，包括载人登陆其他行星、星际移民的可能性，以及人类在宇宙中的长期命运。 《星辰大海的旅人》不仅仅是一本科普读物，它更是一次心灵的远征。它将带你超越日常的琐碎，去感受宇宙的浩渺与壮丽，去理解我们作为宇宙一员的渺小与伟大。通过本书，你将： 建立坚实的宇宙观： 从宏观到微观，系统了解宇宙的基本构成、演化规律和关键理论。 激发科学好奇心： 深入理解宇宙学研究的前沿动态，感受科学家们探索未知的激情。 拓展思维边界： 思考生命存在的意义，以及人类在宇宙中的位置。 享受阅读乐趣： 以轻松易懂的方式，领略宇宙的神秘与浪漫，收获知识与启迪。 翻开《星辰大海的旅人》，让你的思绪插上翅膀，与星辰一同遨游，与宇宙一起呼吸，开启一场永不落幕的探索之旅。本书适合所有对宇宙充满好奇的读者，无论你是初学者还是资深爱好者，都能从中获得丰富的知识和深刻的感悟。准备好，你的宇宙探索之旅，即将启程！

评分☆☆☆☆☆

拿到《性健康知识读本》，我最想深入研究的是书中关于“性心理与认知”的部分。很多人在谈论性健康时，往往侧重于生理层面，而忽略了性行为背后的心理动因和个体认知。我希望这本书能够深入探讨影响个体性行为和性态度的心理因素，比如性冲动、性偏好、性焦虑、性恐惧等等。我很想知道书中是如何解释这些心理现象的，并且有没有提供一些方法来帮助读者更好地理解和管理自己的性心理，从而拥有更健康、更积极的性体验。此外，书中关于性知识的认知偏差和误区的纠正也让我非常感兴趣。在信息爆炸的时代，我们很容易接触到各种关于性的不实信息，这些信息可能会对我们的性观念和性行为产生负面影响。我希望这本书能够成为一个可靠的信息来源，用科学、严谨的态度来澄清事实， debunk 那些流传甚广的性误区，帮助读者建立起正确、健康的性知识体系。这不仅仅是对生理健康的负责，更是对个体心理健康和整体幸福感的提升。

评分☆☆☆☆☆

《性健康知识读本》这本书，我的目光首先被它在“性与生殖健康”方面的潜在内容所吸引。这绝对是性健康知识体系中不可或缺的核心部分。我非常期待书中能提供详尽且科学的生殖健康信息，比如避孕方法的种类、优缺点、使用时机和注意事项，这些都直接关系到个人的生育选择和健康规划。我希望作者能够用一种不带偏见、实事求是的态度来介绍各种避孕技术，并强调科学避孕的必要性和重要性，这对于避免意外怀孕和降低人工流产的风险至关重要。另外，关于生殖系统疾病的预防和筛查，我也希望能看到详细的介绍。例如，如何识别常见的生殖道感染、如何进行定期的妇科和男科检查，以及在出现异常情况时应该如何寻求专业医疗帮助。这方面的知识普及能够帮助人们提高自我保健意识，及时发现和治疗潜在的健康问题。我尤其希望书中能够用清晰的图示和通俗易懂的语言来解释复杂的医学概念，让读者即使没有医学背景，也能轻松掌握关键信息，从而做出明智的健康决策，守护自己的生殖健康。

评分☆☆☆☆☆

拿到《性健康知识读本》这本书，我第一时间就冲着它在“情感与关系”方面的内容而去。在现代社会，性不仅仅是生理层面的行为，更承载着深刻的情感交流和人际互动。我特别想了解书中如何阐述健康的亲密关系，比如如何建立信任、如何进行有效的沟通，以及如何处理性生活中可能出现的矛盾和分歧。很多时候，我们对于性行为的理解可能还停留在比较表层，而忽略了它背后复杂的情感需求和心理因素。我希望这本书能够提供一些实用的指导，帮助读者理解性在情感关系中的重要性，以及如何通过健康的性行为来增进彼此的感情。另外，书中关于“尊重”和“同意”的讨论也让我非常感兴趣。在性行为中，尊重伴侣的意愿和感受是至关重要的，而“同意”的概念更是需要被反复强调和普及。我希望这本书能够用清晰易懂的语言，详细解释什么是有效的同意，以及如何在任何性行为中确保双方都得到了充分的尊重和保障。这对于建立健康、平等、负责任的性关系至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我关注《性健康知识读本》这本书很久了，尤其对其中关于“性与社会文化”的部分充满期待。在不同的文化背景和社会环境下，人们对于性的认知和态度往往存在巨大的差异，而这些差异又深刻地影响着个人的性行为和性健康观念。我非常希望这本书能够站在一个宏观的视角，探讨性在历史、文化、法律以及社会伦理等方面的多重维度。例如，不同时代、不同地域对于性禁忌、性角色、性别认同的看法是如何演变的？社会规范和法律法规在性健康教育和权益保护方面扮演着怎样的角色？我希望书中能够呈现一些具有代表性的案例和研究，让我们能够更全面地理解性行为的社会建构性，并认识到性健康并非孤立的个人问题，而是与社会整体发展紧密相连。同时，我也想了解书中是如何探讨性别的刻板印象以及它对个体性健康可能带来的负面影响。我期待这本书能够引导读者进行深度思考，培养批判性思维，从而更理性、更包容地看待性和性别议题，最终促进一个更加健康、平等和尊重的社会环境。

评分☆☆☆☆☆

终于到手了这本《性健康知识读本》，我早就在网上看到过它，一直对里面的内容充满了好奇。拿到书后，我迫不及待地翻开了第一页。书的装帧很精美，纸张的质感也很舒服，拿在手里就有一种阅读的冲动。我最期待的是书里关于青春期身体变化的描写，我记得自己上中学那会儿，对于很多身体上的变化都感到茫然和不知所措，如果当时有这样一本详细又易懂的书，我想一定能少走很多弯路。特别是关于生理期、第二性征发育以及情绪波动这些方面，我希望这本书能够用一种非常科学又温柔的方式来解读，让青少年们能够坦然面对自己的成长，而不是因为不了解而产生焦虑。而且，我也很关注书中关于性传播疾病的预防知识，这方面的教育非常重要，不仅关乎个人的健康，也关系到社会的公共卫生。我希望能看到这本书能够清晰地解释各种疾病的传播途径、症状以及如何有效地进行预防，同时也要强调科学就医的重要性，避免不必要的恐慌。总的来说，我对这本书充满了期待，希望它能成为一本真正能够帮助到读者的好书。