性健康知識讀本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

楊軍 編

圖書標籤:

• 性教育
• 性健康
• 生殖健康
• 兩性知識
• 健康生活
• 青春期
• 性心理
• 性行為
• 避孕
• 性傳播疾病

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506783095

版次：1

商品編碼：11896310

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

用紙：膠版紙

字數：153000

正文語種：中文

內容簡介

　　本書分為備孕期、孕早期、孕中晚期、分娩、産後五篇，主要內容包括飲食總則、營養素補充、注意事項、常見病食療、專傢答疑和推薦食譜。全書一問一答，科學地解答瞭孕婦們關心但醫生沒有時間迴答的種種疑問。特彆適閤備孕及懷孕的準媽媽及其傢屬閱讀參考。

前言/序言

《星辰大海的旅人：宇宙奧秘探索之旅》 內容簡介 仰望夜空，星辰閃爍，引發瞭人類最古老的好奇心：我們從何而來？宇宙究竟是什麼？《星辰大海的旅人》是一部深入淺齣的宇宙探索百科全書，它將帶領讀者踏上一段跨越時空的壯麗旅程，揭開宇宙的神秘麵紗，點燃對未知世界的無限遐想。 本書並非教科書式的枯燥講解，而是以生動形象的語言，配閤精美的插圖和詳實的數據，將宇宙的宏偉景象呈現在讀者眼前。從宇宙的起源——那場被稱為“大爆炸”的驚世之初，到恒星的誕生與死亡，再到星係的演化與碰撞，本書層層深入，抽絲剝繭，為我們描繪瞭一幅波瀾壯闊的宇宙畫捲。 第一站：時空的起點——大爆炸的序麯 旅程伊始，我們將迴到大約138億年前，那個我們難以想象的奇點。大爆炸理論並非一個簡單的“爆炸”，而是一個關於宇宙膨脹、演化和物質形成的宏大敘事。本書將詳細解析大爆炸的核心概念，包括宇宙微波背景輻射——來自宇宙嬰兒時期的“餘暉”，以及輕元素豐度——為早期宇宙模型提供的關鍵證據。我們將探討宇宙膨脹的動力學，理解暗能量在其中扮演的角色，以及為什麼宇宙會加速膨脹。你將瞭解到，我們身處的世界，從最微小的粒子到最龐大的星係，都是這場宇宙級事件的直接産物。 第二站：星辰的搖籃與墓地——恒星的生命周期 在浩瀚的宇宙中，恒星是跳動的心髒，它們的光芒照亮瞭黑暗。本書將帶領讀者走進恒星的“一生”。從星雲中塵埃和氣體坍縮形成原恒星，到氫核聚變點燃的壯麗時刻，再到恒星在漫長歲月中的演化，每一步都充滿瞭科學的奇跡。我們將深入瞭解不同質量的恒星如何度過一生：像太陽一樣的中小型恒星，最終會變成紅巨星，然後拋齣外層物質形成美麗的行星狀星雲，核心則冷卻成白矮星；而質量巨大的恒星，則會以一場震撼宇宙的超新星爆發結束生命，將重元素播撒到宇宙空間，為下一代恒星和行星的形成提供物質基礎。本書還將探討中子星和黑洞這些極端天體的形成和性質，它們是恒星生命終結的最神秘歸宿。 第三站：星係的舞蹈——宇宙的結構與演化 星係，是恒星聚集而成的龐大“島嶼”，它們並非靜止不動，而是如同在宇宙的舞颱上進行著一場史詩般的舞蹈。本書將介紹不同類型的星係，包括盤狀的鏇渦星係（如我們的銀河係），橢圓狀的橢圓星係，以及形狀不規則的星係。我們將探索星係形成的機製，理解引力在其中起到的主導作用，以及星係如何通過閤並和相互作用來演化。你將瞭解到，我們賴以生存的銀河係，也曾經與其他星係發生過碰撞，並在漫長的歲月中不斷成長。本書還將探討宇宙的大尺度結構，如星係團和超星係團，以及它們之間由巨大的縴維狀結構連接起來的“宇宙網”。 第四站：宇宙的暗麵——暗物質與暗能量的謎團 在我們看得見的宇宙之外，還存在著神秘的“暗物質”和“暗能量”。它們占據瞭宇宙總質能的絕大部分，卻不與光發生相互作用，因此我們無法直接觀測到它們。本書將深入淺齣地介紹暗物質和暗能量的證據，包括星係鏇轉麯綫異常、星係團的引力透鏡效應，以及宇宙加速膨脹等現象。我們將探討科學傢們對暗物質構成（如弱相互作用大質量粒子WIMPs）和暗能量本質（如宇宙學常數）的各種理論猜想和正在進行的觀測實驗。揭開暗物質和暗能量的秘密，是現代宇宙學麵臨的最大挑戰之一，也是本書探討的精彩篇章。 第五站：尋找生命的足跡——地外生命的可能性 浩瀚的宇宙中，是否存在著其他的生命形式？這個問題激發瞭人類永恒的想象。《星辰大海的旅人》將帶領讀者探索係外行星的發現曆程，從早期的開普勒望遠鏡到如今的詹姆斯·韋伯空間望遠鏡，我們已經發現瞭數韆顆係外行星，其中不乏位於“宜居帶”的行星，理論上可能存在液態水。本書將介紹探測係外行星的方法，如淩星法和視嚮速度法，以及分析係外行星大氣成分以尋找生命跡象的最新進展。我們將討論生命的起源條件，以及在宇宙尺度上，生命誕生的概率。雖然目前還沒有確鑿的證據錶明地外生命的存在，但本書將激發讀者對這一可能性的深入思考。 第六站：宇宙的終結？——宇宙的未來展望 宇宙的故事還在繼續，它的未來又將走嚮何方？本書將探討幾種主要的宇宙終結模型，包括“大凍結”（Big Freeze）、“大撕裂”（Big Rip）和“大擠壓”（Big Crunch）。我們將根據當前的宇宙學觀測數據，分析哪種模型可能性更大。本書還會展望人類未來的太空探索，包括載人登陸其他行星、星際移民的可能性，以及人類在宇宙中的長期命運。 《星辰大海的旅人》不僅僅是一本科普讀物，它更是一次心靈的遠徵。它將帶你超越日常的瑣碎，去感受宇宙的浩渺與壯麗，去理解我們作為宇宙一員的渺小與偉大。通過本書，你將： 建立堅實的宇宙觀： 從宏觀到微觀，係統瞭解宇宙的基本構成、演化規律和關鍵理論。 激發科學好奇心： 深入理解宇宙學研究的前沿動態，感受科學傢們探索未知的激情。 拓展思維邊界： 思考生命存在的意義，以及人類在宇宙中的位置。 享受閱讀樂趣： 以輕鬆易懂的方式，領略宇宙的神秘與浪漫，收獲知識與啓迪。 翻開《星辰大海的旅人》，讓你的思緒插上翅膀，與星辰一同遨遊，與宇宙一起呼吸，開啓一場永不落幕的探索之旅。本書適閤所有對宇宙充滿好奇的讀者，無論你是初學者還是資深愛好者，都能從中獲得豐富的知識和深刻的感悟。準備好，你的宇宙探索之旅，即將啓程！

評分☆☆☆☆☆

拿到《性健康知識讀本》這本書，我第一時間就衝著它在“情感與關係”方麵的內容而去。在現代社會，性不僅僅是生理層麵的行為，更承載著深刻的情感交流和人際互動。我特彆想瞭解書中如何闡述健康的親密關係，比如如何建立信任、如何進行有效的溝通，以及如何處理性生活中可能齣現的矛盾和分歧。很多時候，我們對於性行為的理解可能還停留在比較錶層，而忽略瞭它背後復雜的情感需求和心理因素。我希望這本書能夠提供一些實用的指導，幫助讀者理解性在情感關係中的重要性，以及如何通過健康的性行為來增進彼此的感情。另外，書中關於“尊重”和“同意”的討論也讓我非常感興趣。在性行為中，尊重伴侶的意願和感受是至關重要的，而“同意”的概念更是需要被反復強調和普及。我希望這本書能夠用清晰易懂的語言，詳細解釋什麼是有效的同意，以及如何在任何性行為中確保雙方都得到瞭充分的尊重和保障。這對於建立健康、平等、負責任的性關係至關重要。

評分☆☆☆☆☆

拿到《性健康知識讀本》，我最想深入研究的是書中關於“性心理與認知”的部分。很多人在談論性健康時，往往側重於生理層麵，而忽略瞭性行為背後的心理動因和個體認知。我希望這本書能夠深入探討影響個體性行為和性態度的心理因素，比如性衝動、性偏好、性焦慮、性恐懼等等。我很想知道書中是如何解釋這些心理現象的，並且有沒有提供一些方法來幫助讀者更好地理解和管理自己的性心理，從而擁有更健康、更積極的性體驗。此外，書中關於性知識的認知偏差和誤區的糾正也讓我非常感興趣。在信息爆炸的時代，我們很容易接觸到各種關於性的不實信息，這些信息可能會對我們的性觀念和性行為産生負麵影響。我希望這本書能夠成為一個可靠的信息來源，用科學、嚴謹的態度來澄清事實， debunk 那些流傳甚廣的性誤區，幫助讀者建立起正確、健康的性知識體係。這不僅僅是對生理健康的負責，更是對個體心理健康和整體幸福感的提升。

評分☆☆☆☆☆

《性健康知識讀本》這本書，我的目光首先被它在“性與生殖健康”方麵的潛在內容所吸引。這絕對是性健康知識體係中不可或缺的核心部分。我非常期待書中能提供詳盡且科學的生殖健康信息，比如避孕方法的種類、優缺點、使用時機和注意事項，這些都直接關係到個人的生育選擇和健康規劃。我希望作者能夠用一種不帶偏見、實事求是的態度來介紹各種避孕技術，並強調科學避孕的必要性和重要性，這對於避免意外懷孕和降低人工流産的風險至關重要。另外，關於生殖係統疾病的預防和篩查，我也希望能看到詳細的介紹。例如，如何識彆常見的生殖道感染、如何進行定期的婦科和男科檢查，以及在齣現異常情況時應該如何尋求專業醫療幫助。這方麵的知識普及能夠幫助人們提高自我保健意識，及時發現和治療潛在的健康問題。我尤其希望書中能夠用清晰的圖示和通俗易懂的語言來解釋復雜的醫學概念，讓讀者即使沒有醫學背景，也能輕鬆掌握關鍵信息，從而做齣明智的健康決策，守護自己的生殖健康。

評分☆☆☆☆☆

我關注《性健康知識讀本》這本書很久瞭，尤其對其中關於“性與社會文化”的部分充滿期待。在不同的文化背景和社會環境下，人們對於性的認知和態度往往存在巨大的差異，而這些差異又深刻地影響著個人的性行為和性健康觀念。我非常希望這本書能夠站在一個宏觀的視角，探討性在曆史、文化、法律以及社會倫理等方麵的多重維度。例如，不同時代、不同地域對於性禁忌、性角色、性彆認同的看法是如何演變的？社會規範和法律法規在性健康教育和權益保護方麵扮演著怎樣的角色？我希望書中能夠呈現一些具有代錶性的案例和研究，讓我們能夠更全麵地理解性行為的社會建構性，並認識到性健康並非孤立的個人問題，而是與社會整體發展緊密相連。同時，我也想瞭解書中是如何探討性彆的刻闆印象以及它對個體性健康可能帶來的負麵影響。我期待這本書能夠引導讀者進行深度思考，培養批判性思維，從而更理性、更包容地看待性和性彆議題，最終促進一個更加健康、平等和尊重的社會環境。

評分☆☆☆☆☆

終於到手瞭這本《性健康知識讀本》，我早就在網上看到過它，一直對裏麵的內容充滿瞭好奇。拿到書後，我迫不及待地翻開瞭第一頁。書的裝幀很精美，紙張的質感也很舒服，拿在手裏就有一種閱讀的衝動。我最期待的是書裏關於青春期身體變化的描寫，我記得自己上中學那會兒，對於很多身體上的變化都感到茫然和不知所措，如果當時有這樣一本詳細又易懂的書，我想一定能少走很多彎路。特彆是關於生理期、第二性徵發育以及情緒波動這些方麵，我希望這本書能夠用一種非常科學又溫柔的方式來解讀，讓青少年們能夠坦然麵對自己的成長，而不是因為不瞭解而産生焦慮。而且，我也很關注書中關於性傳播疾病的預防知識，這方麵的教育非常重要，不僅關乎個人的健康，也關係到社會的公共衛生。我希望能看到這本書能夠清晰地解釋各種疾病的傳播途徑、癥狀以及如何有效地進行預防，同時也要強調科學就醫的重要性，避免不必要的恐慌。總的來說，我對這本書充滿瞭期待，希望它能成為一本真正能夠幫助到讀者的好書。