校園足球遊戲指南：實用教學方法200例 體育運動類中小學教鋪書 青少年訓練圖解教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李春滿 著

圖書標籤:

• 校園足球
• 足球教學
• 中小學體育
• 青少年訓練
• 體育運動
• 圖解教程
• 教學方法
• 實戰演練
• 足球技能
• 運動指南

店鋪： 奧華元圖書

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564425241

商品編碼：12741912061

包裝：平裝-膠訂

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

基本信息

書名：校園足球遊戲指南：實用教學方法200例

定價：68.00元

作者：李春滿

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787564425241

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

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李春滿主編的《校園足球遊戲指南(實用教學方 法200例)》以體育遊戲為切入點，將校園足球的技能 學習與發展融入遊戲組織形式中，係統地將足球遊戲 的組織原則、育人功能、指導要點等理論進行整理， 同時創編瞭200例足球遊戲，形成校園足球遊戲指導 的指南用書。

目錄

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校園足球遊戲理論篇    關於足球遊戲    FOOTBALL GAME校園足球12詞育人理念    校園足球遊戲編排指導思想    校園足球遊戲編排原則  校園足球遊戲實踐操作篇    第yi階段：熟悉足球      遊戲1  網魚大作戰      遊戲2  我是搬運工      遊戲3  搶寶物      遊戲4  一杆進洞      遊戲5  接炸彈      遊戲6  舉重若輕      遊戲7  模仿秀      遊戲8  問候朋友      遊戲9  大灰狼抓兔子      遊戲10  躲避獵人      遊戲11  遛猴      遊戲12  瞻前顧後      遊戲13  穿越火綫      遊戲14  木頭人      遊戲15  與我同行      遊戲16  保齡大戰      遊戲17  紅黃綠燈      遊戲18  跑得快      遊戲19  勝券在握      遊戲20  糧倉搬傢      遊戲21  我的地盤我做主      遊戲22  保衛蘿蔔      遊戲23  雙人版保衛蘿蔔      遊戲24  大傢的寶物      遊戲25  左顧右盼      遊戲26  搬傢具      遊戲27  躲閃大逃亡      遊戲28  小小搬運工      遊戲29  周而復始      遊戲30  多人高爾夫      遊戲31  達陣風暴      遊戲32  極限保護      遊戲33  爭奪*物      遊戲34  擺脫侵略者      遊戲35  我比你快      遊戲36  你是我的眼      遊戲37  攻占地盤      遊戲38  危機四伏      遊戲39  貼mingpai      遊戲40  快速搶占      遊戲41  搶運物資      遊戲42  環遊中國      遊戲43  躲避怪物      遊戲44  翻山越嶺      遊戲45  瞄準目標      遊戲46  周而復始      遊戲47  智慧橄欖球      遊戲48  耳聽八方      遊戲49  互幫互助      遊戲50  大風車  ……    第二階段：掌控足球    第三階段：學會閤作    第四階段：學會比賽  附：校園足球遊戲教學指導要點匯總  主要參考文獻

《綠茵少年：足球技戰術圖解百科》 簡介： 《綠茵少年：足球技戰術圖解百科》是一本為廣大青少年足球愛好者、基層教練以及足球入門者量身打造的綜閤性足球訓練手冊。本書旨在以最直觀、最易懂的方式，係統地介紹足球運動中的各項基本技術、核心戰術以及科學訓練方法，幫助讀者建立紮實的足球基礎，培養齣色的足球技能和戰術意識，點燃心中對綠茵場的熱愛，開啓一段精彩的足球成長之旅。 內容詳述： 本書共分為五個主要部分，層層遞進，內容全麵且實用。 第一部分：足球運動基礎解析 在正式進入技術和戰術訓練之前，本書首先帶領讀者深入瞭解足球運動的本質。我們將從足球的曆史淵源、發展演變開始，簡要介紹這項風靡全球運動的魅力所在。接著，對足球比賽的基本規則進行詳盡的解讀，包括比賽場地、器材要求、比賽時間、得分方式、犯規與處罰等關鍵要素，確保讀者對比賽有清晰的認知。 隨後，本書將重點闡述足球運動對青少年身體素質發展的積極影響，從心肺功能、肌肉力量、協調性、靈敏性等多個維度進行分析，鼓勵讀者積極參與足球運動，享受運動帶來的健康與快樂。同時，我們還將強調足球運動在培養青少年團隊協作、溝通能力、堅韌意誌和公平競賽精神等方麵的重要作用，為他們的全麵成長奠定堅實基礎。 第二部分：核心足球技術圖解與訓練 技術是足球運動的基石。《綠茵少年：足球技戰術圖解百科》將以極其詳盡的圖文並茂的方式，分解並講解足球中最核心、最基礎的各項技術動作。 球感培養： 介紹如何通過一係列簡單的練習，如原地顛球、腳背撥球、腳內側控製等，逐漸培養對足球的細膩觸感和控製能力。每種練習都會配以清晰的分解動作圖，並附有訓練要點提示，幫助讀者掌握正確的發力方式和身體姿態。 停球技術： 詳細講解不同部位停球的方法，包括腳內側停球、腳背停球、胸部停球、大腿停球等。特彆強調在不同來球方嚮和速度下的停球要領，以及如何通過閤理的身體調整和重心轉移，使球更好地為下一步動作服務。每種技術都將提供不同角度的實操圖片，配閤文字說明，確保讀者能夠清晰理解。 帶球技術： 深入介紹盤帶的核心技巧，如直綫帶球、變嚮帶球、急停急轉、人球結閤等。我們將通過大量的示意圖和實拍照片，展示球員在不同場景下的帶球綫路、腳法運用以及身體的協調配閤。本書還會針對青少年在成長過程中可能遇到的技術難點，提供針對性的糾正方法和練習建議。 傳球技術： 係統講解各類傳球的技術要領，包括腳內側短傳、腳背長傳、外腳背傳球、腳弓推傳等。我們將詳細分析傳球時的蹬地、擺腿、擊球部位、傳球綫路以及力量控製等關鍵要素。不同距離、不同角度的傳球訓練方法都會被一一呈現，並輔以圖例說明，幫助讀者掌握精準傳球的秘訣。 射門技術： 涵蓋腳內側推射、腳背抽射、淩空抽射、頭球攻門等多種射門方式。本書將從助跑、擺腿、觸球部位、發力點、射門綫路等方麵，對每種射門技術進行細緻入微的講解，並通過連續動作圖，幫助讀者理解技術動作的完整流程。同時，還會提供一些提高射門力量和準確性的輔助練習。 頭球技術： 詳細講解頭球爭頂和頭球攻門的區彆與要領。重點在於如何運用頸部力量，以額頭（尤其是前額中部）觸球，並掌握頂球的方嚮和力度。各種場景下的頭球技術，如爭頂、擺渡、攻門，都會配有清晰的圖示。 守門員基礎技術： 即使非守門員，瞭解基本的撲救和接球動作也能增進理解。本書將簡要介紹守門員的基本撲救姿勢、接球方法以及一些基礎的守門員跑位意識，讓所有讀者對足球運動的攻防兩端都有所瞭解。 第三部分：足球戰術意識與基本陣型解讀 足球不僅僅是個人技術的展示，更是團隊智慧的體現。本書將深入淺齣地介紹足球運動中的基本戰術理念和常用陣型。 攻防轉換： 詳細解析從防守到進攻，以及從進攻到防守的瞬間變化。強調快速反應、準確判斷和有效組織的重要性。通過圖例展示攻防轉換中的跑位、協防以及整體隊形的變化。 壓迫與反壓迫： 講解如何在高位進行積極壓迫，限製對手齣球空間，以及在丟失球權後如何迅速就地反搶。同時，也會介紹如何通過有效的傳接球和跑位來擺脫對手的壓迫。 區域防守與盯人防守： 區分並講解兩種主要的防守理念，分析各自的優劣勢，以及在不同情況下的應用。通過圖示展示球員在區域防守和盯人防守中的站位和職責。 常用陣型解析： 深入剖析442、433、352等幾種經典的足球陣型。詳細解讀每個陣型中各位置球員的職責、跑動路綫、攻防配閤要點。並通過直觀的陣型圖，結閤實戰的攻防演練示意圖，幫助讀者理解陣型在比賽中的實際運用。 定位球戰術： 介紹任意球、角球、點球等定位球的進攻和防守策略。包括常用的戰術配閤、球員站位以及如何利用定位球創造得分機會或化解對方攻勢。 第四部分：科學訓練方法與體能儲備 優秀的足球運動員需要強大的身體素質作為支撐。《綠茵少年：足球技戰術圖解百科》將為青少年提供科學的訓練指導。 熱身與放鬆： 詳細講解賽前和訓練前的動態熱身的重要性，以及如何通過一係列活動有效地激活身體。同時，介紹賽後和訓練後的靜態拉伸與放鬆方法，幫助肌肉恢復，預防運動損傷。 體能訓練： 針對青少年足球運動的特點，設計一係列能夠提高心肺功能、爆發力、耐力、速度和敏捷性的體能訓練方法。例如，間歇跑、摺返跑、敏捷梯訓練、爆發力跳躍等，所有練習都將配有清晰的動作示範圖。 力量與協調性訓練： 介紹以自身體重為主的簡單力量訓練，以及一些基礎的協調性訓練，例如單腿站立、平衡球練習等，幫助青少年建立良好的身體控製能力。 心理素質培養： 強調足球運動對青少年心理素質的鍛煉作用，包括自信心、專注力、抗壓能力、團隊精神等。提供一些簡單的心理調整技巧，幫助他們在比賽中保持最佳狀態。 第五部分：比賽技巧與常見問題解答 在掌握瞭基礎技術和戰術後，本書將進一步提升讀者的比賽能力，並解答一些常見疑問。 臨場應變： 講解如何在比賽中根據場上局勢的變化，做齣快速有效的戰術調整和決策。例如，如何處理少防多，如何抓住對方失誤擴大戰果等。 團隊配閤： 強調無球跑動、空檔插上、協防補位等團隊配閤的重要性。通過戰術演練示意圖，展示不同位置球員之間的配閤默契。 常見傷病預防與處理： 簡要介紹足球運動中最常見的幾種傷病，如崴腳、肌肉拉傷等，並提供基礎的預防措施和初步的應對方法，強調及時就醫的重要性。 足球訓練計劃示例： 為不同年齡段和水平的青少年提供不同周期的訓練計劃範例，指導讀者如何科學安排日常訓練，逐步提升。 足球術語解析： 附帶一份常用的足球術語錶，幫助讀者更好地理解比賽和訓練中的語言。 《綠茵少年：足球技戰術圖解百科》以其詳實的內容、清晰的圖解、實用的方法，成為青少年足球學習的得力助手。無論您是初次接觸足球，還是希望提升球技，亦或是基層教練需要教學參考，本書都將為您提供寶貴的知識與靈感，陪伴您在足球的世界裏盡情馳騁，享受激情與夢想！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當抓人眼球，色彩搭配充滿瞭運動的活力，尤其是封麵上那幾張高質量的球員訓練照片，瞬間就能讓人聯想到綠茵場上的激情。我本以為這隻是一本泛泛而談的足球入門手冊，但翻開目錄纔發現，它對青少年足球訓練的理解非常深入和係統。作者顯然是下瞭不少功夫去梳理和構建一個完整、可操作的訓練框架。它不像很多同類書籍那樣堆砌理論，而是非常注重實戰性和可操作性。每一章節的過渡都很自然，從基礎體能到技術動作的精細分解，再到戰術配閤的逐步深入，層次感非常清晰。我尤其欣賞它在細節處理上的嚴謹，比如對不同年齡段兒童的身體發展規律的考量，以及如何根據這些差異來調整訓練強度和內容，這對於一綫教練來說，無疑是一份極其寶貴的參考資料。這本書的排版也做得很好，圖文並茂，很多復雜的動作分解圖清晰易懂，即便是初次接觸足球教學的老師也能快速掌握要領。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常樸實，沒有過多華麗的辭藻，一切都直奔主題，讀起來有一種如沐春風的踏實感。它更像是經驗豐富的老教練手把手地傳授經驗，而不是枯燥的學術著作。我特彆關注到其中關於“如何在有限的場地資源下進行高效訓練”的那一節，裏麵提供瞭好幾種創意十足的訓練小遊戲，這些方法巧妙地將技術訓練融入到趣味對抗中，有效解決瞭學校場地受限的普遍難題。這種將教學理念與現實睏境相結閤的能力，體現瞭作者深厚的基層教學功底。閱讀過程中，我忍不住拿筆在旁邊做起瞭筆記，記錄下那些我認為可以立即在下周訓練中嘗試的新點子。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它教的不僅僅是動作，更是一種教學的思維方式，如何激發孩子們對足球的持久熱情，而不是僅僅完成任務式的訓練。這種對教育本質的探討，讓這本書的價值超越瞭單純的技能指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對“200例”這個數字有點懷疑，擔心內容會顯得重復或冗餘，但實際閱讀後發現，這些案例的豐富性和多樣性遠遠超齣瞭我的預期。它們並非簡單的動作重復，而是針對特定技術缺陷或戰術盲點的精準“解藥”。比如，針對“傳球精準度不足”的問題，書中羅列瞭至少五種不同場景下的訓練方法，每一種都側重於不同的細節控製，比如支撐腳的位置、觸球部位的微調等。這種細緻入微的分析和針對性極強的解決方案，對於提升青少年的個體技術水平有著立竿見影的效果。此外，書中關於心理輔導和團隊建設的內容也讓我眼前一亮，它強調瞭足球運動對孩子性格塑造的重要性，這在很多純技術手冊中是缺失的。這本書成功地將技術訓練、體能培養和心理建設融閤成瞭一個有機的整體，展現瞭全麵的育人觀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量和內容的專業度形成瞭極佳的平衡。紙張的厚實度和印刷的清晰度都體現瞭齣版社對體育教育類書籍的重視。更重要的是，它成功地搭建瞭一座理論與實踐之間的橋梁。很多頂級的足球理念往往晦澀難懂，需要深厚的專業背景纔能消化吸收，而這本書的編者似乎非常擅長“翻譯”這些復雜的概念，用最直白、最適閤中小學教練和傢長理解的語言進行闡述。我特彆喜歡它在最後幾章加入的“賽季規劃建議”，從體能儲備到技術磨閤，再到比賽調適，提供瞭一個完整的時間軸，這對於學校體育組製定年度訓練計劃非常有參考價值。它不僅僅是一本工具書，更像是一份陪伴成長的夥伴，無論何時翻閱，總能從中汲取到新的啓發和動力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名體育教學的新手，麵對一大群精力旺盛的小學生，常常感到力不從心，尤其是在組織大型團隊訓練時。這本書簡直像是為我量身定做的“救星”。它的教程安排非常人性化，從最基礎的“球感培養”開始，逐步過渡到三對三、五對五的小場比賽組織，每一步都設置瞭明確的階段性目標和評估標準。我最欣賞的是它對“失敗”的定義和處理方式。書中明確指齣，在青少年訓練中，過程比結果重要得多，鼓勵教練接受訓練中的失誤，並將其轉化為學習的機會。這種積極、鼓勵性的教學態度，極大地緩解瞭我作為新手教練的焦慮感。書中的圖示清晰地展示瞭教練員在場邊應如何站位、如何給齣指示，這種實戰化的指導，遠比抽象的理論描述來得有效得多，讓我對未來的訓練充滿瞭信心。