中國6-15歲兒童青少年心理發育數據庫手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林崇德 著

圖書標籤:

• 兒童心理發展
• 青少年心理發展
• 心理學
• 發育心理學
• 兒童青少年
• 數據庫
• 手冊
• 成長
• 行為發展
• 認知發展

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030301444

商品編碼：29907006290

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名:中國6-15歲兒童青少年心理發育數據庫手冊

定價：38.00元

售價：26.6元,便宜11.4元,摺扣70

作者:林崇德

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787030301444

字數：230000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.359kg

編輯推薦

內容提要

本書全麵介紹瞭我國首套6—15歲兒童青少年心理發育國傢基礎數據庫。《中國6~15歲兒童青少年心理發育數據庫手冊》共5章，章闡述該套數據庫的建設方法、過程、特點、共享機製和用途；第二至五章分彆介紹中國兒童青少年認知能力數據庫、學業成就數據庫、社會適應數據庫和成長環境狀況數據庫的具體信息；附錄結閤豐富的案例呈現瞭調用和分析數據的方法、操作步驟。
本書是科研人員、教育和臨床醫學工作者、政策製定者瞭解和使用中國6—15歲兒童青少年心理發育係列國傢基礎數據庫的手冊。

目錄

作者介紹

文摘

序言

現代都市生活中的心靈圖景：一份麵嚮成年讀者的心理調適指南 導語： 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會中，我們每個人都在無聲中承受著來自工作、傢庭和人際關係的復雜壓力。心靈的健康不再是奢侈品，而是維持高效生活與深度幸福的基石。本書並非針對特定年齡段的成長檔案，而是一份深度剖析當代成年人心理狀態、提供切實可行調適策略的實用手冊。它聚焦於理解都市人普遍存在的焦慮、倦怠、情緒波動以及如何重建內心秩序的路徑。 --- 第一部分：認清現代性的“隱形枷鎖”——都市心理睏境的解構 本部分深入探討瞭當代成年人在社會結構、文化觀念和技術進步共同塑造的環境下所麵臨的獨特心理挑戰。我們摒棄瞭宏大敘事，轉而關注個體在日常生活中真實感受到的“卡頓”與“失重”。 第一章：時間感的碎片化與“永遠在綫”的疲憊 探討智能設備和即時通訊如何重塑我們對時間流逝的感知。我們分析瞭“超負荷注意”（Over-attention Load）的概念，即大腦長期處於多任務切換狀態下，如何導緻深度思考能力的衰退和持續性的精神疲勞。本章通過案例研究，展示瞭“數字倦怠”（Digital Burnout）的初期信號，並強調區分“忙碌”與“高效産齣”之間的本質區彆。 第二章：身份的流動性與價值感的漂移 在高度流動的職業生涯中，個人身份的確定性受到挑戰。本章審視瞭“社會比較理論”在社交媒體時代的極端化錶現，探討瞭“成就焦慮”如何轉化為一種內化的自我苛責。我們將分析社會期望（如財富積纍、傢庭責任的完美履行）與個體真實需求之間的張力，並引入“存在性不安”的概念，即對自身生命意義和長期價值的模糊感。 第三章：情緒的“去中心化”處理 現代人傾嚮於壓抑或不加區分地釋放負麵情緒，導緻情緒管理能力下降。本章重點討論瞭“間歇性情緒爆發”（如對小事的過度反應）的生理和心理根源。我們從神經科學基礎齣發，解釋瞭杏仁核過度激活對決策能力的影響，並闡述瞭如何構建一個健康的“情緒緩衝帶”，而非簡單地進行情緒壓製。 --- 第二部分：重塑內在生態係統——從理論到實踐的調適工具箱 這一部分是本書的核心，它提供瞭一套結構化、可操作的心理“工程學”工具，旨在幫助讀者主動管理和優化自己的心理資源。 第四章：專注力的再工程：構建深度工作的庇護所 有效的專注力是抵抗外部噪音的關鍵。本章詳細介紹瞭“心流”（Flow State）的觸發機製，並提供瞭一套環境、生理和認知三維度的優化方案。內容包括如何科學地規劃“深度工作區塊”（Deep Work Blocks）、使用環境音效來輔助認知聚焦，以及如何通過短期禁食（如限製信息攝入）來重置大腦的奬賞迴路。 第五章：邊界的藝術：人際關係中的能量守恒 健康的人際關係依賴於清晰且堅固的邊界。本書深入探討瞭“情感勞動”（Emotional Labor）在職場和傢庭中的隱形耗費。我們提供瞭腳本化的溝通策略，用於溫和而堅定地拒絕超齣能力範圍的請求，以及如何識彆和應對“能量吸血鬼”型的人際關係。核心在於將“為他人負責”的負擔，閤理轉移迴關係中的另一方。 第六章：身體與心靈的交互迴路：運動、睡眠與認知的統一 心理健康離不開生理基礎的支撐。本章超越瞭簡單的“多運動”建議，而是聚焦於如何通過特定的生理乾預來調節情緒中樞。內容包括：分析睡眠結構對次日情緒穩定性的影響、探討“節律性運動”（如慢跑、瑜伽）對皮質醇水平的長期影響，以及營養學如何通過影響腸道菌群來間接調節血清素的生成。 第七章：敘事重構：改變你與“自我”的對話 我們如何看待過去和規劃未來，決定瞭我們當下的感受。本章引入認知行為療法（CBT）的基本原理，側重於識彆和挑戰“自動化負性思維”（Automatic Negative Thoughts, ANTs）。我們提供瞭一套“思維日誌”的模闆，指導讀者如何將非理性的、災難化的想法，轉化為更具適應性和建設性的“替代性解釋”。此外，還探討瞭“自我同情”（Self-Compassion）練習在應對個人失敗時的巨大作用。 --- 第三部分：麵嚮未來的韌性——在不確定性中導航 本書最後一部分著眼於長期發展，指導讀者如何建立心理的“反脆弱性”（Antifragility），使自身能夠在衝擊中而非僅僅是抵抗衝擊中變得更強大。 第八章：不確定性管理與“最小可行目標” 麵對宏大的、難以預測的未來（如經濟波動或職業轉型），過度規劃反而會增加焦慮。本章推崇“敏捷式生活規劃”的概念，即設定短期、可驗證的“最小可行目標”（Minimum Viable Goals, MVGs），並通過小幅度的迭代來積纍掌控感和前進的動力。 第九章：意義的錨定：超越即時滿足的幸福感 真正的內在穩定來自於超越個人利益的價值體係。本章探討瞭“利他行為”和“服務他人”如何有效地轉移對自我睏境的過度關注，並提供瞭一種探索個人核心價值（Core Values）的結構化方法。瞭解自己的“意義羅盤”，是在外部環境劇變時保持方嚮感和內在驅動力的關鍵。 結語：邁嚮有意識的生活 我們總結瞭本書的核心觀點：心理健康不是一種被動恢復的狀態，而是一種需要持續投入和精細維護的主動過程。本書旨在提供工具，而非空泛的口號，鼓勵讀者將這些方法融入日常的“生活操作係統”中，最終實現一種更平靜、更具掌控感的現代生活。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在經曆孩子青春期叛逆的傢長，所以當我看到《中國6-15歲兒童青少年心理發育數據庫手冊》這本書時，我看到瞭救星。青春期的孩子，情緒波動大，想法多變，常常讓傢長感到力不從心。我急切地想知道，在這個特殊的階段，他們的大腦和心理到底發生瞭什麼變化，為什麼他們會變得如此“難以捉摸”。手冊裏關於“自我意識發展”和“情緒調節”的部分，簡直是為我量身定做的。它解釋瞭青少年在尋找自我認同過程中的掙紮，以及他們為什麼會錶現齣獨立、反叛，甚至有時是極端的行為。更重要的是，手冊可能提供瞭一些與青春期孩子溝通的有效策略，比如如何傾聽他們的想法，如何尊重他們的獨立性，同時又如何設定必要的界限。這本書不僅僅是告訴我們“孩子會怎麼樣”，更重要的是“我們該怎麼辦”。我期待著從這本書中找到更多關於如何與我的孩子建立良好親密關係的智慧，幫助我們共同度過這個充滿挑戰又至關重要的時期。

評分☆☆☆☆☆

這次收到這份《中國6-15歲兒童青少年心理發育數據庫手冊》，我簡直太驚喜瞭！作為一位關注孩子成長、但又常常感到信息碎片化、不知所措的傢長，我一直渴望有一本既權威又實用的指南。這本手冊的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往孩子內心世界的大門。我尤其看重它“數據庫”的性質，這意味著它背後有著紮實的科學研究支撐，而不是憑空臆想。拿到書的那一刻，我迫不及待地翻閱瞭目錄，看到裏麵涵蓋瞭認知發展、情緒管理、社會交往、學習能力等方方麵麵，感覺這本手冊真正做到瞭“麵麵俱到”。而且，它還針對不同年齡段的孩子進行瞭細緻的劃分，這對於我理解不同發展階段孩子的特點至關重要。比如，我有一個上小學二年級的女兒，她最近在情緒管理上有些挑戰，手冊裏關於這個年齡段情緒發展的具體錶現和可能的應對策略，讓我感覺不是在看冷冰冰的理論，而是能切實地與我女兒的情況聯係起來，找到解決問題的方嚮。這本書的編排方式也很有條理，我想，未來在教育和引導孩子成長的道路上，它一定會成為我不可或缺的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

對於《中國6-15歲兒童青少年心理發育數據庫手冊》這本書，我的評價可以概括為“科學、全麵、實用”。我一直相信，瞭解是解決問題的第一步，而這本書恰恰提供瞭最科學、最全麵的瞭解兒童青少年心理發育的視角。它不僅僅是一本“育兒經”，更像是一份“操作指南”。手冊中涵蓋的兒童心理發展的各個關鍵領域，從基礎的認知能力，到復雜的社會情感發展，再到學習和適應能力，都進行瞭係統性的梳理。我尤其欣賞它“數據庫”的定位，這預示著其內容具有權威性和參考價值。在閱讀過程中，我能夠清晰地看到不同年齡段孩子在心理發展上的連續性和跳躍性，這讓我對孩子的成長有瞭更宏觀、更長遠的認識，而不是僅僅關注眼前的點滴問題。我想，這本書的價值在於，它能夠幫助我們傢長、老師，甚至是孩子自己，更好地理解“為什麼”，進而找到更有效的“怎麼辦”。它提供瞭一種基於科學的視角，讓我們能夠更有信心地陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

拿到《中國6-15歲兒童青少年心理發育數據庫手冊》這本書，我首先感受到的是一種沉甸甸的專業感。作為一名對心理學有濃厚興趣的普通讀者，我一直想找一本能夠係統地瞭解孩子心理發育的書。市麵上很多育兒書籍，要麼過於淺顯，要麼過於學術化，很難找到一個恰到好處的平衡點。而這本書，從書名“數據庫手冊”就能看齣其嚴謹性和全麵性。我特意翻看瞭其中關於“社交技能”的發展部分，裏麵對不同年齡段孩子在人際交往中的錶現，比如從最初的平行遊戲到閤作遊戲，再到理解規則和建立友誼的演變過程，都有著非常清晰的描述。這讓我能夠更好地理解我的孩子在和同齡人相處時遇到的問題，例如，為什麼他有時會因為小事和朋友發生爭執，或者為什麼他似乎不太擅長主動發起互動。手冊提供的分析，讓我明白這可能隻是某個發展階段的正常現象，並且給瞭我一些啓發，去引導他學習如何更好地與人溝通和閤作。這本書的內容詳實，論述清晰，絕對是一本值得反復研讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我對這本《中國6-15歲兒童青少年心理發育數據庫手冊》的評價，更多的是從一個教育工作者的角度齣發的。作為一名在教育一綫摸爬滾打瞭多年的老師，我深知“因材施教”的道理，但“因材”的基礎，恰恰需要我們對兒童青少年心理發育有深入、準確的瞭解。這本書，無疑為我們提供瞭一個寶貴的視角。它不僅僅是羅列數據，更是對這些數據背後現象的解讀和分析，這對於我們理解學生在不同年齡段可能齣現的學習睏難、行為偏差，以及如何進行有效的乾預，都提供瞭堅實的基礎。手冊中對不同發展階段兒童青少年心理特點的細緻描繪，比如語言能力的發展、抽象思維的形成、自我認同感的建立等，都與我在課堂上觀察到的實際情況有著高度的契閤。我特彆感興趣的是關於“學習能力”的部分，它不僅指齣瞭不同年齡段的學習重點，還可能提供瞭一些培養學習興趣和提升學習效率的方法。我想，如果學校能組織教師們一起學習和研討這本書，一定能極大地提升我們的專業素養，從而更好地服務於我們的學生。