中国6-15岁儿童青少年心理发育数据库手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林崇德 著

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店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030301444

商品编码：29907006290

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名:中国6-15岁儿童青少年心理发育数据库手册

定价：38.00元

售价：26.6元,便宜11.4元,折扣70

作者:林崇德

出版社：科学出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787030301444

字数：230000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.359kg

编辑推荐

内容提要

本书全面介绍了我国首套6—15岁儿童青少年心理发育国家基础数据库。《中国6~15岁儿童青少年心理发育数据库手册》共5章，章阐述该套数据库的建设方法、过程、特点、共享机制和用途；第二至五章分别介绍中国儿童青少年认知能力数据库、学业成就数据库、社会适应数据库和成长环境状况数据库的具体信息；附录结合丰富的案例呈现了调用和分析数据的方法、操作步骤。
本书是科研人员、教育和临床医学工作者、政策制定者了解和使用中国6—15岁儿童青少年心理发育系列国家基础数据库的手册。

目录

作者介绍

文摘

序言

现代都市生活中的心灵图景：一份面向成年读者的心理调适指南 导语： 在信息爆炸、节奏日益加快的现代社会中，我们每个人都在无声中承受着来自工作、家庭和人际关系的复杂压力。心灵的健康不再是奢侈品，而是维持高效生活与深度幸福的基石。本书并非针对特定年龄段的成长档案，而是一份深度剖析当代成年人心理状态、提供切实可行调适策略的实用手册。它聚焦于理解都市人普遍存在的焦虑、倦怠、情绪波动以及如何重建内心秩序的路径。 --- 第一部分：认清现代性的“隐形枷锁”——都市心理困境的解构 本部分深入探讨了当代成年人在社会结构、文化观念和技术进步共同塑造的环境下所面临的独特心理挑战。我们摒弃了宏大叙事，转而关注个体在日常生活中真实感受到的“卡顿”与“失重”。 第一章：时间感的碎片化与“永远在线”的疲惫 探讨智能设备和即时通讯如何重塑我们对时间流逝的感知。我们分析了“超负荷注意”（Over-attention Load）的概念，即大脑长期处于多任务切换状态下，如何导致深度思考能力的衰退和持续性的精神疲劳。本章通过案例研究，展示了“数字倦怠”（Digital Burnout）的初期信号，并强调区分“忙碌”与“高效产出”之间的本质区别。 第二章：身份的流动性与价值感的漂移 在高度流动的职业生涯中，个人身份的确定性受到挑战。本章审视了“社会比较理论”在社交媒体时代的极端化表现，探讨了“成就焦虑”如何转化为一种内化的自我苛责。我们将分析社会期望（如财富积累、家庭责任的完美履行）与个体真实需求之间的张力，并引入“存在性不安”的概念，即对自身生命意义和长期价值的模糊感。 第三章：情绪的“去中心化”处理 现代人倾向于压抑或不加区分地释放负面情绪，导致情绪管理能力下降。本章重点讨论了“间歇性情绪爆发”（如对小事的过度反应）的生理和心理根源。我们从神经科学基础出发，解释了杏仁核过度激活对决策能力的影响，并阐述了如何构建一个健康的“情绪缓冲带”，而非简单地进行情绪压制。 --- 第二部分：重塑内在生态系统——从理论到实践的调适工具箱 这一部分是本书的核心，它提供了一套结构化、可操作的心理“工程学”工具，旨在帮助读者主动管理和优化自己的心理资源。 第四章：专注力的再工程：构建深度工作的庇护所 有效的专注力是抵抗外部噪音的关键。本章详细介绍了“心流”（Flow State）的触发机制，并提供了一套环境、生理和认知三维度的优化方案。内容包括如何科学地规划“深度工作区块”（Deep Work Blocks）、使用环境音效来辅助认知聚焦，以及如何通过短期禁食（如限制信息摄入）来重置大脑的奖赏回路。 第五章：边界的艺术：人际关系中的能量守恒 健康的人际关系依赖于清晰且坚固的边界。本书深入探讨了“情感劳动”（Emotional Labor）在职场和家庭中的隐形耗费。我们提供了脚本化的沟通策略，用于温和而坚定地拒绝超出能力范围的请求，以及如何识别和应对“能量吸血鬼”型的人际关系。核心在于将“为他人负责”的负担，合理转移回关系中的另一方。 第六章：身体与心灵的交互回路：运动、睡眠与认知的统一 心理健康离不开生理基础的支撑。本章超越了简单的“多运动”建议，而是聚焦于如何通过特定的生理干预来调节情绪中枢。内容包括：分析睡眠结构对次日情绪稳定性的影响、探讨“节律性运动”（如慢跑、瑜伽）对皮质醇水平的长期影响，以及营养学如何通过影响肠道菌群来间接调节血清素的生成。 第七章：叙事重构：改变你与“自我”的对话 我们如何看待过去和规划未来，决定了我们当下的感受。本章引入认知行为疗法（CBT）的基本原理，侧重于识别和挑战“自动化负性思维”（Automatic Negative Thoughts, ANTs）。我们提供了一套“思维日志”的模板，指导读者如何将非理性的、灾难化的想法，转化为更具适应性和建设性的“替代性解释”。此外，还探讨了“自我同情”（Self-Compassion）练习在应对个人失败时的巨大作用。 --- 第三部分：面向未来的韧性——在不确定性中导航 本书最后一部分着眼于长期发展，指导读者如何建立心理的“反脆弱性”（Antifragility），使自身能够在冲击中而非仅仅是抵抗冲击中变得更强大。 第八章：不确定性管理与“最小可行目标” 面对宏大的、难以预测的未来（如经济波动或职业转型），过度规划反而会增加焦虑。本章推崇“敏捷式生活规划”的概念，即设定短期、可验证的“最小可行目标”（Minimum Viable Goals, MVGs），并通过小幅度的迭代来积累掌控感和前进的动力。 第九章：意义的锚定：超越即时满足的幸福感 真正的内在稳定来自于超越个人利益的价值体系。本章探讨了“利他行为”和“服务他人”如何有效地转移对自我困境的过度关注，并提供了一种探索个人核心价值（Core Values）的结构化方法。了解自己的“意义罗盘”，是在外部环境剧变时保持方向感和内在驱动力的关键。 结语：迈向有意识的生活 我们总结了本书的核心观点：心理健康不是一种被动恢复的状态，而是一种需要持续投入和精细维护的主动过程。本书旨在提供工具，而非空泛的口号，鼓励读者将这些方法融入日常的“生活操作系统”中，最终实现一种更平静、更具掌控感的现代生活。

评分☆☆☆☆☆

拿到《中国6-15岁儿童青少年心理发育数据库手册》这本书，我首先感受到的是一种沉甸甸的专业感。作为一名对心理学有浓厚兴趣的普通读者，我一直想找一本能够系统地了解孩子心理发育的书。市面上很多育儿书籍，要么过于浅显，要么过于学术化，很难找到一个恰到好处的平衡点。而这本书，从书名“数据库手册”就能看出其严谨性和全面性。我特意翻看了其中关于“社交技能”的发展部分，里面对不同年龄段孩子在人际交往中的表现，比如从最初的平行游戏到合作游戏，再到理解规则和建立友谊的演变过程，都有着非常清晰的描述。这让我能够更好地理解我的孩子在和同龄人相处时遇到的问题，例如，为什么他有时会因为小事和朋友发生争执，或者为什么他似乎不太擅长主动发起互动。手册提供的分析，让我明白这可能只是某个发展阶段的正常现象，并且给了我一些启发，去引导他学习如何更好地与人沟通和合作。这本书的内容详实，论述清晰，绝对是一本值得反复研读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这次收到这份《中国6-15岁儿童青少年心理发育数据库手册》，我简直太惊喜了！作为一位关注孩子成长、但又常常感到信息碎片化、不知所措的家长，我一直渴望有一本既权威又实用的指南。这本手册的出现，就像是为我打开了一扇通往孩子内心世界的大门。我尤其看重它“数据库”的性质，这意味着它背后有着扎实的科学研究支撑，而不是凭空臆想。拿到书的那一刻，我迫不及待地翻阅了目录，看到里面涵盖了认知发展、情绪管理、社会交往、学习能力等方方面面，感觉这本手册真正做到了“面面俱到”。而且，它还针对不同年龄段的孩子进行了细致的划分，这对于我理解不同发展阶段孩子的特点至关重要。比如，我有一个上小学二年级的女儿，她最近在情绪管理上有些挑战，手册里关于这个年龄段情绪发展的具体表现和可能的应对策略，让我感觉不是在看冷冰冰的理论，而是能切实地与我女儿的情况联系起来，找到解决问题的方向。这本书的编排方式也很有条理，我想，未来在教育和引导孩子成长的道路上，它一定会成为我不可或缺的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在经历孩子青春期叛逆的家长，所以当我看到《中国6-15岁儿童青少年心理发育数据库手册》这本书时，我看到了救星。青春期的孩子，情绪波动大，想法多变，常常让家长感到力不从心。我急切地想知道，在这个特殊的阶段，他们的大脑和心理到底发生了什么变化，为什么他们会变得如此“难以捉摸”。手册里关于“自我意识发展”和“情绪调节”的部分，简直是为我量身定做的。它解释了青少年在寻找自我认同过程中的挣扎，以及他们为什么会表现出独立、反叛，甚至有时是极端的行为。更重要的是，手册可能提供了一些与青春期孩子沟通的有效策略，比如如何倾听他们的想法，如何尊重他们的独立性，同时又如何设定必要的界限。这本书不仅仅是告诉我们“孩子会怎么样”，更重要的是“我们该怎么办”。我期待着从这本书中找到更多关于如何与我的孩子建立良好亲密关系的智慧，帮助我们共同度过这个充满挑战又至关重要的时期。

评分☆☆☆☆☆

对于《中国6-15岁儿童青少年心理发育数据库手册》这本书，我的评价可以概括为“科学、全面、实用”。我一直相信，了解是解决问题的第一步，而这本书恰恰提供了最科学、最全面的了解儿童青少年心理发育的视角。它不仅仅是一本“育儿经”，更像是一份“操作指南”。手册中涵盖的儿童心理发展的各个关键领域，从基础的认知能力，到复杂的社会情感发展，再到学习和适应能力，都进行了系统性的梳理。我尤其欣赏它“数据库”的定位，这预示着其内容具有权威性和参考价值。在阅读过程中，我能够清晰地看到不同年龄段孩子在心理发展上的连续性和跳跃性，这让我对孩子的成长有了更宏观、更长远的认识，而不是仅仅关注眼前的点滴问题。我想，这本书的价值在于，它能够帮助我们家长、老师，甚至是孩子自己，更好地理解“为什么”，进而找到更有效的“怎么办”。它提供了一种基于科学的视角，让我们能够更有信心地陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

我对这本《中国6-15岁儿童青少年心理发育数据库手册》的评价，更多的是从一个教育工作者的角度出发的。作为一名在教育一线摸爬滚打了多年的老师，我深知“因材施教”的道理，但“因材”的基础，恰恰需要我们对儿童青少年心理发育有深入、准确的了解。这本书，无疑为我们提供了一个宝贵的视角。它不仅仅是罗列数据，更是对这些数据背后现象的解读和分析，这对于我们理解学生在不同年龄段可能出现的学习困难、行为偏差，以及如何进行有效的干预，都提供了坚实的基础。手册中对不同发展阶段儿童青少年心理特点的细致描绘，比如语言能力的发展、抽象思维的形成、自我认同感的建立等，都与我在课堂上观察到的实际情况有着高度的契合。我特别感兴趣的是关于“学习能力”的部分，它不仅指出了不同年龄段的学习重点，还可能提供了一些培养学习兴趣和提升学习效率的方法。我想，如果学校能组织教师们一起学习和研讨这本书，一定能极大地提升我们的专业素养，从而更好地服务于我们的学生。