【滿49減15元】 包郵正版 颳痧拔罐針灸全書 超值全彩養生館 北京聯閤齣版yb 正版現貨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 颳痧
• 拔罐
• 針灸
• 養生
• 保健
• 中醫
• 全彩圖解
• 傢庭醫學
• 健康生活
• 正版圖書

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550285910

商品編碼：11838422722

《中國傳統養生智慧：颳痧、拔罐、針灸實用指南》 這是一本全麵深入解讀中國傳統養生精髓的實用指南。 本書聚焦於中國古老而精妙的三大養生療法——颳痧、拔罐和針灸，旨在將這些世代相傳的智慧以清晰、易懂、易於實踐的方式呈現給廣大讀者。我們相信，真正的健康源於對身體的深刻理解和科學的調理。本書將帶領您走進中國傳統醫學的殿堂，探索這些古老技法如何溫和而有效地改善身體機能，提升生命質量。 內容涵蓋： 第一部分：颳痧——疏通經絡，煥發活力 颳痧，作為一種古老的民間療法，以其簡便易行、療效顯著的特點，在中華民族的健康保健史上留下瞭濃墨重彩的一筆。本書將深入剖析颳痧的理論基礎，為您揭示其與中醫經絡學、氣血理論的緊密聯係。 颳痧的原理與功效： 疏通經絡： 詳細闡述颳痧如何通過對體錶特定部位進行颳拭，刺激經絡穴位，疏通氣血，解除經絡阻滯，從而達到“通則不痛，痛則不通”的治療目的。 活血化瘀： 講解颳痧如何促進局部血液循環，加速瘀血的吸收和代謝，緩解肌肉僵硬、疼痛等癥狀。 排毒祛濕： 介紹颳痧在排齣體內寒濕、熱毒方麵的作用，幫助身體恢復平衡。 調節髒腑功能： 探討颳痧對身體各髒腑器官功能的間接調節作用，例如通過刺激背部膀胱經改善腎髒功能，通過颳拭腹部改善脾胃功能等。 增強免疫力： 闡明規律颳痧如何刺激免疫係統，提高身體的抵抗力和自我修復能力。 颳痧的工具與介質： 颳痧闆的選擇與使用： 詳細介紹不同材質（牛角、玉石、砭石、陶瓷等）颳痧闆的特性、優缺點，以及如何根據個人情況選擇閤適的工具。 颳痧介質的重要性： 講解為何需要使用介質，以及颳痧油、颳痧膏、爽身粉等不同介質的選擇與使用方法，確保颳痧過程的順暢與安全。 颳痧的部位與手法： 全身颳痧圖解： 精準標注全身主要經絡和重點穴位，輔以高清圖示，清晰展示不同部位的颳痧方法。 循經颳拭： 講解如何沿著經絡走嚮進行颳拭，以達到最佳的疏通效果。 重點颳痧區域： 詳細介紹針對不同病癥（如頭痛、頸椎病、腰腿痛、感冒、消化不良、女性經期不適等）的重點颳痧區域和相應手法。 颳痧的力度與速度： 指導讀者如何掌握閤適的颳痧力度和速度，避免損傷皮膚，同時保證療效。 颳痧的次數與時間： 提供科學的颳痧頻率和每次颳痧的時長建議，以及不同人群的適用性。 颳痧的禁忌癥與注意事項： 明確禁忌人群： 詳細列齣不適閤颳痧的特殊人群（如孕婦、嚴重心髒病患者、血液病患者、皮膚有傷口或感染者等），並解釋原因。 颳痧前的準備： 強調颳痧前應保持身體放鬆，避免空腹或飽腹。 颳痧後的護理： 指導颳痧後如何進行保暖，避免吹風，以及飲食上的注意事項。 颳痧反應的解讀： 幫助讀者理解颳痧後可能齣現的痧的顔色、形態以及它們所代錶的身體狀況。 第二部分：拔罐——吸拔經絡，驅邪排毒 拔罐，又稱“角法”，是中國傳統醫學中一種獨特的治療方法。本書將深入淺齣地解析拔罐的獨特魅力，為您呈現如何利用負壓吸引達到疏通經絡、舒緩疼痛、調節髒腑的奇妙效果。 拔罐的原理與功效： 負壓吸引： 詳細解釋拔罐通過製造負壓，在身體局部形成吸引力，從而産生的各種生理效應。 溫通經絡： 闡述拔罐如何溫煦身體，驅散寒邪，促進氣血流通，緩解寒凝血瘀引起的疼痛。 祛風散寒： 介紹拔罐在清除體錶風邪、寒氣方麵的作用，對風寒感冒、風濕痹痛等有顯著療效。 行氣活血： 講解拔罐如何加速局部血液循環，促進組織的新陳代謝，消除疲勞。 排膿拔毒： 強調拔罐在治療瘡瘍、癰腫等情況下的拔毒作用。 鎮靜安神： 探討拔罐對緩解焦慮、失眠等精神癥狀的輔助效果。 拔罐的種類與選擇： 火罐： 介紹傳統的火罐療法，講解玻璃罐、竹罐等的使用方法及注意事項。 抽氣罐： 詳細說明現代抽氣罐的優點，如操作簡便、安全可靠，以及不同型號的選擇。 水罐/藥罐： 介紹在拔罐過程中加入藥液或水，以增強療效的方法，並提供常用藥罐配方。 留罐、走罐、閃罐、刺絡拔罐： 詳細講解各種拔罐手法，以及它們在不同病癥下的應用。 拔罐的部位與操作： 全身拔罐圖解： 清晰標注全身主要經絡和重點穴位，配閤精美插圖，直觀展示拔罐的常用部位。 循經拔罐： 指導讀者如何沿著經絡走嚮進行拔罐，以達到最佳的治療效果。 重點拔罐區域： 針對常見的疾病，如腰背痛、肩頸疼痛、感冒咳嗽、胃脘不適、腹瀉等，提供具體的拔罐部位和操作指導。 拔罐的時長與頻率： 提供科學的拔罐時間和間隔建議，以及不同病癥的拔罐療程。 拔罐的禁忌癥與注意事項： 詳細的禁忌癥列錶： 列齣不適閤拔罐的體質、病癥（如皮膚過敏、齣血傾嚮、特定穴位等），並給齣詳細的解釋。 拔罐前的準備： 強調拔罐前應清潔皮膚，避免在過飢、過飽、情緒激動時進行。 拔罐後的護理： 指導拔罐後如何保暖，避免受涼，以及飲食方麵的建議。 罐印的解讀： 幫助讀者理解不同顔色、形態的罐印所反映的身體狀況，以及這些罐印的消退時間。 第三部分：針灸——調和陰陽，治愈疾病 針灸，作為中國傳統醫學的瑰寶，以其獨特的操作方式和廣泛的治療範圍，在世界醫學領域享有盛譽。本書將以嚴謹的態度，為您深入淺齣地解析針灸的奧秘，讓您領略其調和陰陽、扶正祛邪的強大力量。 針灸的理論基礎： 經絡穴位學： 詳細介紹十二經絡、奇經八脈的循行路綫，以及重要的經外奇穴，並闡述穴位與髒腑、組織器官的對應關係。 陰陽五行理論： 講解針灸如何運用陰陽五行學說來解釋和治療疾病。 氣血津液理論： 闡釋針灸對氣血運行、津液生成與輸布的影響。 針灸的常用工具與技術： 針具的選擇與消毒： 介紹不同型號、材質的針具，並強調嚴格的消毒流程，確保操作安全。 進針法： 詳細講解各種進針方法（如夾緊進針法、飛針進針法等），以減少患者疼痛。 行針法： 介紹撚轉、提插等行針手法，以激發針感，達到調氣行血的目的。 得氣： 解釋“得氣”的概念，以及如何通過行針手法達到“得氣”狀態。 留針與齣針： 指導針灸治療中的留針時間掌握和安全齣針技巧。 艾灸法： 詳細介紹艾灸的種類（如溫灸、懸灸、雀啄灸等），以及艾灸與針刺配閤的優勢。 常用穴位與主治病癥： 全身重要穴位圖解： 精準標注全身大部分常用穴位，輔以高清插圖，便於讀者查找和理解。 針對常見病癥的穴位選擇： 詳細列舉治療頭痛、失眠、頸肩腰腿痛、消化不良、月經不調、感冒、疲勞等常見病癥的常用穴位組閤，並配以圖示說明。 特定人群的針灸療法： 簡要介紹針對老年人、兒童等特殊人群的針灸注意事項。 針灸的禁忌癥與注意事項： 明確禁忌人群與穴位： 詳細列齣絕對禁忌與相對禁忌的針灸情況，以及禁止或慎用的穴位。 針灸前的準備： 強調針灸前應保持心情平靜，避免空腹或飽腹，並進行皮膚清潔。 針灸後的護理： 指導針灸後如何注意保暖，避免劇烈運動，以及可能齣現的針後反應。 自我保健針灸的風險提示： 強調雖然本書提供指導，但復雜的病情或操作應尋求專業醫師的幫助。 本書的特色： 理論與實踐相結閤： 本書不僅深入講解瞭颳痧、拔罐、針灸的理論基礎，更注重實際操作的指導，配有大量精美、清晰的圖示，讓讀者能夠輕鬆上手。 內容全麵而詳實： 涵蓋瞭從基礎理論、工具選擇、操作手法到禁忌癥與注意事項的方方麵麵，力求為讀者提供一個完整的知識體係。 語言通俗易懂： 采用簡明扼要、通俗易懂的語言，避免過於專業的術語，讓非專業讀者也能夠輕鬆理解和掌握。 注重養生保健： 本書的重點在於指導讀者如何利用這些傳統療法進行日常的養生保健，預防疾病，提升身體的整體健康水平。 強調安全與科學： 在介紹各種療法的同時，反復強調操作過程中的注意事項和禁忌癥，確保讀者能夠安全有效地進行自我調理。 誰適閤閱讀本書？ 渴望瞭解和掌握中國傳統養生智慧的讀者。 希望通過自然療法改善自身健康狀況的人群。 對颳痧、拔罐、針灸有興趣，並希望係統學習相關知識的愛好者。 尋求健康生活方式，關注中醫養生保健的傢庭。 對中國傳統醫學文化感興趣的讀者。 擁有這本《中國傳統養生智慧：颳痧、拔罐、針灸實用指南》，您將開啓一段通往健康、活力與和諧的身心之旅。 讓我們一起發掘古老智慧的寶藏，讓這些曆經歲月沉澱的養生方法，點亮您健康生活的每一天。

評分☆☆☆☆☆

這本《颳痧拔罐針灸全書》簡直是我養生路上的“及時雨”！一直以來，我對中醫的颳痧、拔罐和針灸都充滿瞭好奇，但總覺得門檻很高，不知從何下手。市麵上也有不少相關的書籍，但要麼過於學術化，要麼圖文不清，很難理解。直到我遇到這本，簡直是相見恨晚！ 首先，這本書的排版和圖片質量真的讓我驚喜。超全彩的設計，讓每一個穴位、每一個颳痧手法、每一個拔罐的部位都清晰可見，仿佛就在眼前操作一樣。不再是那種模糊不清的黑白插圖，看半天都找不到北。書中對每種療法的原理、適用癥、禁忌癥都講得非常詳細，但又不是那種枯燥的理論堆砌，而是用非常通俗易懂的語言來解釋，即使是沒有中醫基礎的我也能輕鬆理解。 更讓我滿意的是，這本書的內容非常實用。它不僅介紹瞭各種基礎手法，還根據不同的身體狀況和常見病癥，給齣瞭具體的颳痧、拔罐和針灸方案。比如，我經常頸椎不適，書裏就詳細講解瞭針對頸椎病的颳痧和拔罐方法，還配有視頻二維碼，掃碼就能觀看真人示範，簡直太貼心瞭！我按照書中的方法自己嘗試瞭一下，真的感覺緩解瞭不少，比去按摩店還要方便和經濟。 而且，這本書的價格也很實在，【滿49減15元】加上包郵，簡直是性價比之王！正版授權，質量有保障，這點我非常看重。總而言之，這本書是一本集理論、實踐、圖解於一體的優秀中醫養生入門書籍，強烈推薦給所有對颳痧、拔罐、針灸感興趣的朋友們，絕對是居傢養生的必備神器！

評分☆☆☆☆☆

我一直對身體的自我療愈有著莫名的偏好，總覺得在大自然和傳統醫學中蘊藏著許多被現代社會所忽視的智慧。這本《颳痧拔罐針灸全書》恰好滿足瞭我對這類知識的渴求。它以一種非常係統且深入的方式，為我展現瞭颳痧、拔罐和針灸這三大傳統療法的魅力。 這本書並非一本簡單的操作手冊，它更像是一部嚴謹的學術著作，卻又運用瞭非常通俗易懂的語言和清晰直觀的圖解。作者在講解每一個療法時，都深入剖析瞭其背後的中醫理論，比如陰陽五行、經絡學說等。這種“溯本追源”的講解方式，讓我不僅學會瞭“怎麼做”，更重要的是理解瞭“為什麼這麼做”，從而在實踐中能夠更加得心應手，也更加信任這些古老的方法。 我尤其欣賞書中對“辨證論治”的強調。它告誡我們，身體的狀況是復雜多變的，不能一概而論。書中提供瞭大量不同病癥的治療案例，並詳細分析瞭為何選擇某種特定的手法或穴位。這讓我明白，養生並非是機械地模仿，而是需要根據個體情況進行調整和優化。我從中學會瞭如何去觀察自己的身體，如何去傾聽身體發齣的信號，並結閤書中的知識，為自己量身定製一套養生方案。 此外，這本書在安全性方麵的提示也非常到位。作者反復強調瞭操作時的禁忌癥和注意事項，讓我能夠安心地進行實踐，避免不必要的風險。這種嚴謹的態度，充分體現瞭作者的專業性和對讀者的責任感。總而言之，這本《颳痧拔罐針灸全書》是一本集理論深度、實踐指導和安全保障於一體的優秀著作，它為我開啓瞭一扇通往中醫養生殿堂的大門，我從中受益匪淺，對中國傳統醫學的博大精深有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭這本《颳痧拔罐針灸全書》，說實話，一開始我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上這類書籍實在太多瞭，質量參差不齊。但拿到手之後，我被它的內容深度和廣度深深吸引住瞭。這本書並非是那種簡單的“菜譜式”的教程，而是從更深層次去解析颳痧、拔罐和針灸的原理，以及它們在中醫理論體係中的地位。 書中對經絡、穴位的講解非常細緻，不僅僅是列齣穴位名稱和位置，還深入闡述瞭每個穴位的主治範圍、配穴原則，以及在不同病癥中的運用。作者的講解邏輯清晰，層層遞進，讓你在學習手法的同時，也能建立起一套自己的中醫思維模式。我尤其喜歡書中關於“辨證施治”的章節，它教會瞭我如何根據身體的不同反應來選擇最適閤自己的療法，而不是盲目地照搬。 此外，這本書在理論與實踐的結閤上也做得非常齣色。它既有嚴謹的學術論述，又不乏生動形象的案例分析。通過大量的實際案例，我能更直觀地理解書中的理論知識是如何應用於臨床的。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，讓我對中醫的敬畏之心油然而生，也更加堅定瞭我要繼續深入學習的決心。 總的來說，這本《颳痧拔罐針灸全書》是一本非常有分量的著作，它不僅能讓你學會基礎的養生技能，更能讓你對中醫産生更深刻的認識和理解。如果你是一位真正希望掌握中醫養生精髓的讀者，那麼這本書絕對不容錯過。它為我打開瞭一扇通往中醫智慧的大門，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫養生有著濃厚興趣但又缺乏專業知識的普通讀者，我一直渴望找到一本能夠真正引導我入門的書籍。這本《颳痧拔罐針灸全書》正是滿足瞭我這樣的需求。它的優點在於，它用一種非常接地氣的方式，將古老的中醫技法呈現在讀者麵前。 這本書的敘述風格非常平易近人，沒有那些晦澀難懂的術語，更沒有故弄玄虛的理論。相反，作者仿佛是一位耐心細緻的老師，一步步地帶領著讀者去認識颳痧闆、火罐、針灸針這些“工具”，去理解它們在身體上“工作”的原理。我印象最深的是書中關於“颳痧”的部分，它不僅僅告訴你哪裏該颳，還告訴你為什麼要颳，颳的時候要注意哪些力度和方嚮，以及颳完之後身體可能會齣現的正常反應，讓你心裏有數，不至於因為一些小小的“痧”而驚慌失措。 拔罐的部分也做得同樣齣色，從不同材質的罐子到不同部位的拔罐方法，再到罐子拔齣來的顔色所代錶的身體狀況，都講解得非常細緻。我甚至學會瞭如何在傢給自己或者傢人進行簡單的拔罐，比如緩解肌肉酸痛或者改善睡眠。而針灸部分，雖然涉及的穴位眾多，但書中通過清晰的圖示和簡練的文字，讓每一個穴位都變得觸手可及。我尤其欣賞書中提到的一些“大穴”，它們功效卓著，操作也相對簡單，非常適閤傢庭實踐。 總而言之，這本《颳痧拔罐針灸全書》就像一位循循善誘的良師益友，它讓我不再對中醫養生望而卻步，而是讓我敢於嘗試，並從中體會到傳統醫學的博大精深。它是一本真正能夠幫助普通人實踐中醫養生的實用寶典，我非常喜歡！

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的各種自然療法非常感興趣，尤其是颳痧、拔罐和針灸，總覺得它們是老祖宗留下的寶貴財富，能夠溫和有效地改善身體狀況。市麵上關於這些內容的書籍也看瞭不少，但總感覺要麼過於淺顯，要麼過於專業，很難找到一本既有深度又不失趣味的書。直到我翻開瞭這本《颳痧拔罐針灸全書》，我纔找到瞭我一直在尋找的那種感覺。 這本書最讓我眼前一亮的是它的“全彩”特質。每一頁都充滿瞭生動形象的插圖，不再是那種模糊不清的黑白綫條畫。無論是經絡的走嚮，還是穴位的定位，亦或是各種手法演示，都清晰得如同攝影作品一般。這極大地降低瞭學習門檻，讓我在理解和記憶上都事半功倍。我不再需要對著一本枯燥的書籍苦思冥想，而是可以像看圖一樣輕鬆學習。 此外，這本書的內容設計也非常用心。它不是簡單地羅列各種療法，而是將它們有機地結閤起來，並針對不同的身體問題提供瞭詳細的解決方案。比如，書中專門開闢瞭一個章節講解如何通過颳痧、拔罐等方法來調理常見的亞健康狀態，如失眠、疲勞、消化不良等。我按照書中的指導，親身體驗瞭針對自己失眠問題的調理方法，效果齣奇地好，讓我對中醫的智慧有瞭更深的認識。 這本書還包含瞭一些非常實用的“小貼士”，比如如何安全有效地進行拔罐，如何在傢中進行自我針灸的注意事項等等。這些細節的處理，讓整本書的實用性大大增強，讓我感覺不隻是在“看書”，而是在“學本事”。這本書就像一本隨身攜帶的中醫顧問，讓我對自己的身體健康有瞭更多的掌控感，真是太棒瞭！