簡單·豐盛·美好

簡單·豐盛·美好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

莊祖宜著 著
圖書標籤:
  • 生活美學
  • 極簡主義
  • 幸福生活
  • 個人成長
  • 心靈治愈
  • 日常
  • 感悟
  • 美好
  • 慢生活
  • 品質生活
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 廣西師範大學齣版社
ISBN:9787549589128
商品編碼:11236648003
齣版時間:2016-11-01

具體描述

作  者:莊祖宜 著 定  價:78 齣 版 社:廣西師範大學齣版社 齣版日期:2016年11月01日 頁  數:249 裝  幀:平裝 ISBN:9787549589128 自序生活,從迴歸廚房開始
工欲善其事
基礎工具一覽
下廚前的叮嚀
不愛吃西餐?
談菜色安排
在傢請客的輕鬆法則
談擺盤
Part1醬料、沙拉涼拌、小點、湯品
羅勒青醬
蕪荽蔥薑青醬
墨西哥式酪梨醬
鷹嘴豆泥
香蒜黃油醬
麻辣紅油
沙拉與涼拌的黃金比例
油醋醬
和風沙拉醬
如何烤堅果
櫛瓜緞帶沙拉
部分目錄

內容簡介

莊祖宜著的《簡單·豐盛·美好(祖宜的中西傢常菜)》講述瞭:無論中餐西餐或是創意混閤菜,掌握核心技巧,就可輕鬆上手!“這本食譜有以前在廚藝學校和餐廳裏練就的法國與意大利菜,有從阿姨保姆那裏學來的上海菜,有我老公愛吃的美國南方菜,也有自己研究摸索齣來的川菜、颱菜、印度菜、墨西哥菜、創意混閤菜……菜色選擇上我專享的取決標準是做法不能太復雜,而且優選有一個明確的核心技巧。比方做糖醋小排,我介紹糖分對肉汁色澤與濃稠度的影響:拌生菜沙拉,我分析油醋醬汁的標準比例與延伸變化:煎烤牛排,我解釋如何判斷熟度:做川味口水雞,我示範如何輕易地為雞腿去骨……我希望大傢真正瞭解每個動作背後的用意,而不是一個口令一個動作,戰戰兢兢地測量1大匙、2小匙。我相信一旦掌握瞭方法並知其所以然,下廚者不僅能輕易依樣畫葫蘆,更能觸類旁通,舉一反三。” 莊祖宜 著 莊祖宜,颱灣地區師範大學英語係畢業,哥倫比亞大學人類學碩士。留學期間發展齣做菜的第二專長,三十齣頭終於決心轉行人廚,曆經廚藝學校與飯店學徒的磨練,煙熏火燎之佘辛勤寫作分享餐飲見聞,著有《廚房裏的人類學傢》、《其實,大傢都想做菜入婚後隨外交官夫婿四海為傢,餐桌從颱北延伸至波士頓、香港、上海、華盛頓,到目前的雅加達,育有兩子述海、述亞。隨遇而安的性格孕育獨特飲食見解,以飽覽群書,吃遍四方,並認真思考一切與飲食有關的課題為人生誌業。“廚房裏的人類學傢”係列烹飪教學視頻請見祖宜的個人網站。
好的,這是一本名為《城市綠洲:都市人的心靈棲息地》的圖書簡介,內容詳盡,力求自然流暢: --- 城市綠洲:都市人的心靈棲息地 副標題:在喧囂中尋找寜靜,在快節奏中重拾生活本真 作者:[此處留空,或填入一個虛構的、有深度的作者名] 齣版社:[此處留空,或填入一個注重人文關懷的齣版社名] --- 導言:鋼筋水泥叢林中的一次深呼吸 我們生活在一個被速度重新定義的時代。地鐵呼嘯而過,信息洪流永不休止,每一個清晨都在被截止日期和待辦事項清單催促著拉開序幕。都市,這個匯聚瞭人類智慧與野心的巨大有機體,在給予我們前所未有的便利與機遇的同時,也無聲無息地榨取著我們的精力與注意力。我們像高速運轉的齒輪,習慣瞭“忙碌即價值”的邏輯,卻漸漸忘記瞭停下來的意義。 《城市綠洲:都市人的心靈棲息地》正是為瞭那些在摩天大樓陰影下感到迷失、渴望在無限連接中尋求片刻抽離的現代靈魂而作。它不是一本教你如何更高效地工作或更快地晉升的指南,它是一份邀請函——邀請你走進自己的內心,重新勘察那片被遺忘的、屬於自己的“綠洲”。 本書的核心不在於逃離城市,而在於如何在城市中構建一個不可攻破的精神避難所。我們探討的“綠洲”不是一個具體的地理位置,而是一種生活狀態、一種思維模式、一種對日常體驗的深度覺知。 --- 第一部分:解析“失衡”——都市生活的隱性成本 在探討如何重建棲息地之前,我們必須誠實地麵對當前狀態的弊端。這一部分深度剖析瞭現代都市生活對人類身心帶來的微妙而持久的侵蝕。 1. 注意力的稀釋與價值重塑 我們的大腦正經曆著前所未有的“信息飽和”。持續的通知、無休止的社交媒體推送,將我們的注意力切割成無數碎片。我們看似同時處理著多項任務,實則效率低下,並為此付齣“切換成本”。本書將引入“深度工作流”的概念,區分“被動接收”與“主動創造”,幫助讀者奪迴注意力的主權。 2. 效率崇拜下的“空心化” 當代社會對效率的推崇達到瞭近乎宗教的狂熱。我們追求“極簡生活”的目的往往是為瞭更快速地完成更多事情,而非真正享受少即是多的自由。作者細緻描摹瞭“僞效率陷阱”——當生活被優化到隻剩下目標達成,情感連接和過程體驗便被無情剔除,留下的是一種難以言喻的空虛感。 3. 鄰裏與自然的疏離 高速的城市流動性削弱瞭社群的根基,我們也日益與自然世界的節奏脫節。日夜顛倒的工作模式使我們錯過瞭日升月落,屏幕的冷光取代瞭篝火的溫暖。這種疏離,是現代焦慮感的重要來源之一。本章將通過城市生態學的視角,探討如何重新發現和擁抱城市中微小的自然綫索。 --- 第二部分:構建庇護所——內在工程學的實踐 “綠洲”的建立需要精心的設計與持續的維護。本部分提供瞭切實可行的策略,幫助讀者從日常行為和認知習慣入手,逐步構築起內心的穩定結構。 1. 儀式感的重塑:錨定時間與空間 儀式感是對抗混沌的良藥。本書強調,儀式並非繁瑣的舊習,而是賦予普通時刻以意義的“主動選擇”。我們將探討如何設計清晨的“五分鍾沉默”儀式、工作間隙的“感官重置”練習,以及夜晚的“數字宵禁”。這些微小、可重復的動作,如同燈塔,在波濤洶湧的日子裏為心靈提供可靠的錨點。 2. 慢速閱讀與慢速思考的迴歸 在信息爆炸的時代,速度成瞭唯一的衡量標準。慢速閱讀(Slow Reading)被視為對抗碎片化思維的有效武器。我們不再是快速掃描摘要,而是允許自己沉浸於一本書、一篇長文的結構與肌理之中。本書提供瞭如何“慢讀經典”、“深度反思”的具體方法,鼓勵讀者進行結構化的、非綫性的思考。 3. 勞動與創造的再連接:從消費到生産 都市人極易淪為純粹的消費者。為瞭彌補這種失衡,本書提倡迴歸“親手創造”的滿足感。這不必是宏大的藝術創作,可以是從修理一個舊傢具,到親手烹飪一頓飯,再到手寫一封信。創造的過程,是物化自身心力的過程,它強有力地證明瞭“我”在物質世界中的存在感和能動性。 4. 噪音中的靜默:城市聲景的過濾藝術 如何在不戴耳機、不逃離現場的情況下,管理耳朵接收到的信息量?本書將探討“選擇性傾聽”的技巧,區分環境中的“有效聲音”與“乾擾噪音”。真正的靜默並非環境的絕對安靜,而是內心對聲音的“不作評判”,讓背景音成為背景,而非焦點。 --- 第三部分:綠洲的拓撲學——人際關係與自我定位 心靈的棲息地不應是孤立的島嶼,它需要與更廣闊的世界進行有質量的互動。 1. 邊界的藝術:守護你的“私有領地” 在高度開放的職場文化和社交媒體環境中,“邊界模糊”是常態。本書深入探討瞭設置和維護個人邊界的重要性,尤其是在數字空間中。如何禮貌而堅定地拒絕那些侵占你恢復時間的要求?如何區分“投入”與“過度付齣”?清晰的邊界是保持個人能量不被過度消耗的關鍵。 2. “弱連接”的價值:真實社交的質量篩選 我們被大量“弱連接”的人脈網絡包圍,卻可能缺乏一兩個可以深入交談的“強連接”對象。本書主張進行社交投資的“質量篩選”,將精力聚焦於那些能夠帶來深度交流、互相滋養的關係上,而非徒勞地維持錶麵和諧的龐大人際網。 3. 接受“不完美”的生長周期 綠洲的生長是自然的,它遵循季節,而非生産計劃。都市人習慣於將一切事物“綫性化”管理,卻忽視瞭生命和創造力的“周期性”。本書鼓勵讀者接納低效期、低産齣期為必要組成部分,如同植物需要休眠期一樣,這也是為下一次繁盛積蓄能量的必需。 結語:成為你自己的城市建築師 《城市綠洲:都市人的心靈棲息地》最終的目的,是讓你意識到,你不需要辭職去西藏,也不需要等待下一次長假纔能喘息。你的庇護所,是你用每一個清醒的、有意識的選擇所建造的。 這是一本關於迴歸主體性的書。它教導你如何從一個被城市節奏裹挾的“客體”,重新成為自己生活節奏的“建築師”。當你學會傾聽內心的細微聲響,當你為自己創造齣片刻的留白,即使身處最繁忙的十字路口,你也能感受到腳下土地的堅實與心中綠蔭的清涼。 翻開本書,開始設計屬於你的,不可被奪走的安寜。 --- (本書配有精美的,非商業化的城市角落攝影作品,以及手繪的“內心地圖”模闆,以輔助讀者的實踐。)

用戶評價

評分

不得不說,這本《簡單·豐盛·美好》給我帶來的,是一種意想不到的驚喜。我原本以為它會是一本關於烹飪技巧的書,但它所呈現的,遠不止於此。它像是一本生活哲學,用一種非常接地氣的方式,嚮我們展示瞭如何從日常的點滴中汲取力量,創造屬於自己的幸福。書中對“豐盛”的定義,讓我耳目一新。它不是物質的堆砌,也不是精神的空談,而是對當下擁有的,給予最大的珍惜和肯定。比如,作者描繪瞭如何將平凡的食材,通過巧妙的搭配和烹飪, transformed into一道道令人驚艷的美食。這不僅僅是味蕾的享受,更是對生活的熱愛和創造力的展現。我尤其喜歡書中關於“時間”的論述。它告訴我,真正“豐盛”的時間,不是填滿瑣碎事務,而是留齣屬於自己的空間,去感受,去思考,去與所愛之人共度。這種對時間的深刻理解,讓我反思自己過去的日子,是否過於匆忙,是否錯過瞭太多美好的瞬間。這本書的語言風格也很有特點,不是那種高屋建瓴的說教,而是像朋友間的傾訴,真誠而溫暖。讀完之後,我感到一種前所未有的輕鬆和豁然開朗,仿佛身上卸下瞭許多不必要的負擔。

評分

《簡單·豐盛·美好》這本書,就像一股清流,在我心頭緩緩流淌。它不是那種讓你瞬間醍醐灌頂的書,也不是那種能解決你所有問題的“秘籍”。相反,它是一種潤物細無聲的滲透,在你不知不覺中,改變著你對生活的看法。我喜歡它那種不動聲色的力量。書中沒有大段的理論分析,也沒有空洞的口號,而是用最樸實無華的文字,講述著最動人的故事。作者的筆觸細膩而溫柔,仿佛一位老朋友在與你娓娓道來,分享著她對生活的熱愛和感悟。我尤其被書中對“關係”的探討所打動。它告訴我,真正的“豐盛”,不僅僅在於物質的富足,更在於人與人之間真摯的情感連接。那些共享的時光,那些彼此的理解和支持,纔是構成我們生命中最寶貴的財富。讀著讀著,我忍不住迴想起自己生命中那些重要的人,那些曾經的溫暖瞬間,內心湧起一股莫名的感動。這本書教會我,去珍惜眼前人,去用心經營自己的人際關係,因為它們是我們生命中最堅實的後盾。它讓我明白,“美好”並非遙不可及,而是源於內心深處的知足和感恩。

評分

這本書,我從封麵就開始被吸引瞭。那是一種很樸素,卻又帶著點點光澤的設計,仿佛在低語著一種不張揚的寜靜。翻開它,我立刻被一種溫潤的文字所包裹。沒有華麗的辭藻,也沒有故作深沉的哲思,隻是用最簡單、最日常的語言,講述著那些看似微不足道,卻又切實溫暖人心的點滴。我仿佛能看到作者在廚房裏忙碌的身影,聞到空氣中彌漫的食物香氣,感受到四季更迭帶來的微妙變化。那些關於食物的描寫,不僅僅是食材的堆砌,更是一種生活態度的體現。如何用心去挑選每一份食材,如何帶著愛意去烹飪,如何與傢人朋友圍坐一桌,分享食物帶來的喜悅,這些都被描繪得淋灕盡緻。讀著讀著,我腦海裏開始浮現自己在傢裏的廚房,那些曾經被忽略的角落,那些被遺忘的食譜,突然變得鮮活起來。我開始思考,原來生活的美好,真的可以如此簡單,如此觸手可及。它讓我意識到,我們常常在追逐那些遙不可及的夢想時,忘記瞭身邊最真實的幸福。這本書就像一位溫柔的嚮導,指引我重新審視自己的生活,發現那些隱藏在平淡日子裏的閃光點,體會“簡單·豐盛·美好”的真正含義。我迫不及待地想把這本書分享給我的朋友們,讓他們也一起感受這份由內而外的寜靜與滿足。

評分

我必須說,《簡單·豐盛·美好》這本書,完全超齣瞭我的預期。我本來抱著一種“隨便翻翻”的心態,沒想到卻被深深地吸引住瞭。它沒有給我灌輸任何“應該”的生活方式,而是像一麵鏡子,照齣瞭我內心深處對美好生活的渴望。書中的“簡單”二字,在我看來,並非意味著簡陋或匱乏,而是一種對事物本質的迴歸,一種去除繁雜、迴歸純粹的智慧。作者用一種極其剋製而又充滿張力的筆觸,描繪瞭生活中那些被我們常常忽視的美好。例如,書中對季節變化的描繪,不僅僅是自然現象的陳述,更是一種對生命周期的感悟,對時間流逝的敬畏。我特彆喜歡書中關於“創造”的篇章。它告訴我,每個人都可以是生活的藝術傢,都可以用自己的雙手,創造齣屬於自己的“豐盛”和“美好”。這不僅僅是指烹飪,也可以是插花,是園藝,甚至是整理房間。任何一項投入瞭心血和熱情的事情,都能讓我們感受到生命的活力和價值。這本書讓我重新找迴瞭對生活的熱情,讓我願意去嘗試,去體驗,去創造。它沒有給我承諾一個完美的結局,卻給瞭我踏上這段旅程的勇氣和力量。

評分

我承認,一開始拿到《簡單·豐盛·美好》這本書的時候,我並沒有抱有多大的期待。畢竟市麵上關於生活方式的書籍太多瞭,很容易讓人産生審美疲勞。然而,當我真正沉浸其中後,我纔發現自己大錯特錯瞭。這本書的獨特之處在於,它沒有試圖去定義“美好”,而是通過一個個生動鮮活的例子,讓我們自己去感受和理解。它不是在教你如何“活得像個樣子”,而是在鼓勵你“活齣真實的自己”。書中關於“簡單”的解讀,更是讓我茅塞頓開。它提醒我,很多時候,我們之所以感到不快樂,並非因為現實不夠美好,而是因為我們內心太復雜,太貪婪。當我們學會放下那些不必要的執念,專注於眼前的人和事,我們就能發現,生活的美好,其實一直都在。我特彆欣賞書中對“細節”的關注,比如對光影的捕捉,對聲音的描述,對氣味的描繪,這些都讓文字充滿瞭畫麵感和生命力。它讓我意識到,生活的美,就藏在那些容易被我們忽略的細微之處。讀完這本書,我仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮,對生活的態度也發生瞭微妙的轉變。它沒有給我明確的答案,卻教會瞭我如何去尋找屬於自己的答案。

評分

還行

評分

不錯????

評分

正版書沒毛病

評分

正版書沒毛病

評分

還行

評分

不錯????

評分

評分

很好很滿意!

評分

還行

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有