具体描述
作者介绍 李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记。现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。
关联推荐 李志刚编著的《经络穴位标准图册》是针对广大养生爱好者经常为无法准确定位穴位所困扰这一问题而编，内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，详细列出了人体300多个穴位的不同功效，并把这些穴位按照我们熟知的部位来展示说明，详细地分析了每个穴位的位置，如何对症治病，并列出了每种穴位的多种治疗手段，多种穴位的配合使用疗效，以及按摩、艾灸、拔罐、刮痧的使用方法。 目录
简便取穴法，教您轻松找到穴位 第一章 手太阴肺经 中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊 鱼际 少商 第二章 手阳明大肠经 商阳 二间 三间 合谷 阳溪 偏历 温溜 下廉 上廉 手三里 曲池 肘髎 手五里 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 口禾髎 迎香 第三章 足阳明胃经 承泣 四白 巨髎 地仓 大迎 颊车 下关 头维 人迎 水突 气舍 缺盆 气户 库房 屋翳 膺窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 伏兔 阴市 梁丘 犊鼻 足三里 上巨虚 条口 下巨虚 丰隆 解溪 冲阳 陷谷 内庭 厉兑 第四章 足太阴脾经 隐白 大都 太白 公孙 商丘 三阴交 漏谷 地机 阴陵泉 血海 箕门 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 食窦 天溪 胸乡 周荣 大包 第五章 手少阴心经 极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 神门 少府 少冲 第六章 手太阳小肠经 少泽 前谷 后溪 腕骨 阳谷 养老 支正 小海 肩贞 臑俞 天宗 秉风 曲垣 肩外俞 肩中俞 天窗 天容 颧髎 听宫 第七章 足太阳膀胱经 睛明 攒竹 眉冲 曲差 五处 承光 通天 络却 玉枕 天柱 大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 三焦俞 肾俞 气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞 中膂俞 白环俞 八髎 会阳 承扶 殷门 浮郄 委阳 委中 附分 魄户 膏肓 神堂 譩譆 膈关 魂门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 合阳 承筋 承山 飞扬 跗阳 昆仑 仆参 申脉 金门 京骨 束骨 足通谷 至阴 第八章 足少阴肾经 涌泉 然谷 太溪 大钟 水泉 照海 复溜 交信 筑宾 阴谷 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 彧中 俞府 第九章 手厥阴心包经 天池 天泉 曲泽 郄门 间使 内关 大陵 劳宫 中冲 第十章 手少阳三焦经 关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗 三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 臑会 肩髎 天髎 天牖 翳风 瘈脉 颅息 角孙 耳门 耳和髎 丝竹空 第十一章 足少阳胆经 瞳子髎 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴 完骨 本神 阳白 头临泣 目窗 正营 承灵 脑空 风池 肩井 渊腋 辄筋 日月 京门 带脉 五枢 维道 居髎 环跳 风市 中渎 膝阳关 阳陵泉 阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪 足窍阴 第十二章 足厥阴肝经 大敦 行间 太冲 中封 蠡沟 中都 膝关 曲泉 阴包 足五里 阴廉 急脉 章门 期门 第十三章 督脉 长强 腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢 筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶 百会 前顶 囟会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交 印堂 第十四章 任脉 会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉 承浆 第十五章 经外奇穴 四神聪 当阳 鱼腰 太阳 耳尖 球后 上迎香 翳明 颈百劳 定喘 夹脊 胃脘下俞 痞根 腰眼 十七椎 腰奇 肘尖 二白 中泉 中魁 腰痛点 外劳宫 八邪 四缝 十宣 髋骨 鹤顶 百虫窝 内膝眼 外膝眼 胆囊 阑尾 内踝尖 外踝尖 八风 独阴 气端
用户评价
对于很多对传统医学抱有敬畏之心，但又苦于学习门槛过高的人来说，这本书无疑是一个绝佳的入门选择。它在保持医学严谨性的同时，又极大地降低了学习的难度。书中的插图风格非常写实，每一个穴位都标注得十分清晰，而且字体大小适中，阅读起来一点也不费劲。更重要的是，它在讲解每个穴位时，都会非常贴心地给出“定位要点”和“主治病症”，让读者能够快速了解这个穴位的功能，以及如何准确地找到它。我曾经尝试过一些电子版的穴位图，但总是觉得不如纸质书来得直观，尤其是在需要对照身体按压的时候，纸质书的翻页和定位都要方便得多。这本书就像一个随身携带的“中医助手”，在我需要的时候，总能提供及时有效的帮助。它让我在日常生活中，多了一种主动关怀自己身体的方式，也让我对健康有了更多的掌控感。
评分这本书的优点，在于它成功地连接了理论与实践之间的鸿沟。作为一名初学者，我一直对中医的“气”、“血”、“虚”、“实”等概念感到困惑，书中的讲解虽然简洁，但却能让我窥见一斑。它不仅仅是停留在穴位图的层面，而是会适当地穿插一些关于经络在身体中运行的原理，以及不同穴位对应身体不同功能的介绍。虽然篇幅不长，但这些信息足够让我建立起初步的认识框架。我最喜欢的是书中关于“辨证取穴”的一些初步引导，它会提到，在选择穴位进行调理时，需要根据身体的具体情况来决定。比如，如果是“实证”，可能需要选择一些有泻法作用的穴位；如果是“虚证”，则需要选择一些有补益作用的穴位。这种细微的差别，是我在其他一些简单的穴位手册上很少看到的。这本书让我意识到，按摩穴位并不是一成不变的，而是需要一定的辨证思维。这让我对中医养生有了更深层次的理解，也更愿意去深入探索。
评分我买过不少关于养生保健的书，很多都是图文并茂，但要说真正能让我拿起并坚持使用的，这本书绝对算得上数一数二。它最吸引我的地方在于，它没有把穴位按摩变成一个枯燥的“学习任务”，而是将它融入到一种生活化的保健方式中。书中的很多穴位介绍，都配有简单易懂的应用场景，比如“长时间看电脑导致眼睛干涩？”、“工作压力大，心情烦躁？”等等，然后给出相应的穴位和按摩方法。这种贴近日常生活的角度，让我觉得这本书非常实用，也很有温度。我不需要成为中医专家，就能根据自己的即时感受，找到合适的穴位进行自我调理。比如，我最近因为天气变化，常常感到鼻塞不通，翻开书，找到了一个缓解鼻塞的穴位，按照书上的指导，每天按揉几次，确实感觉呼吸顺畅了不少。这种立竿见影的体验，极大地增强了我使用这本书的信心和乐趣。
评分收到这本书的时候，我本以为会是一本泛泛而谈的介绍性读物，没想到它在细节上的呈现让我大为惊喜。首先，它对经络的走向描述非常细致，不仅仅是标出穴位，还会清晰地勾勒出经络在人体上的运行路线，这对于理解穴位之间的联系，以及为什么某个穴位能治愈身体另一侧的病痛，起到了关键的启蒙作用。我过去总是觉得这些经络像是一条条看不见的线，很神秘，但这本书通过精美的插图，把它们“可视化”了，我能清晰地看到，原来手上的某个穴位，竟然和头部的某个区域是相连的。其次，书中对于每个穴位的定位描述也非常精确，使用了大量的解剖学参照点，比如“在肩峰端下方的凹陷处”、“在第一掌骨与第二掌骨之间，赤白肉际处”，这些描述虽然专业，但结合图示，反而更加易于理解和查找，比单纯的“在肩膀前面”这种模糊说法要实用得多。我之前尝试寻找一些穴位，因为描述不清总是找不到准确的位置，导致效果不佳，这本书的出现，可以说是解决了我的大问题。它让我感觉，学习中医穴位按摩，不再是凭空想象，而是有扎实的参照和科学的指导。
评分这本书的出现，简直是给像我这样对中医养生一知半解，但又渴望通过自然方式调理身体的人们送来了一份及时雨！我一直听说经络和穴位的重要性，但网上零散的信息总是让人摸不着头脑，概念性的讲解也过于抽象，难以转化为实际操作。这本书的图谱形式，一下子就解决了这个难题。我最欣赏的是它的直观性，每一页都配有清晰、精细的穴位图，标注的位置、深浅、刺激手法都一目了然。不再是枯燥的文字描述，而是能直接看到、摸索到的参照。我经常会对着书上的图，在自己身上寻找对应的穴位，那种“原来在这里！”的顿悟感，实在是很奇妙。而且，它不仅是简单的标注，很多时候还配有简短的功效说明，比如这个穴位主治什么疼痛、什么不适，这让我更能理解为什么要按压这里，也更有针对性地去运用。比如，我最近颈椎不太舒服，翻开书，找到颈部的几个重要穴位，照着书上的方法轻轻按揉，虽然不能说立刻药到病除，但确实能感受到一些缓解。这比我之前盲目地揉来揉去要有效得多，也更有方向感。它让中医理论不再是高高在上的学问，而是触手可及的实践指导。
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