具體描述
作者介紹 李誌剛，教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長兼副書記。現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，中國性學會理事，中華中醫藥學會神誌病分會副會長兼秘書長，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢。
關聯推薦 李誌剛編著的《經絡穴位標準圖冊》是針對廣大養生愛好者經常為無法準確定位穴位所睏擾這一問題而編，內容涵蓋瞭十二正經、任督二脈、經外奇穴，詳細列齣瞭人體300多個穴位的不同功效，並把這些穴位按照我們熟知的部位來展示說明，詳細地分析瞭每個穴位的位置，如何對癥治病，並列齣瞭每種穴位的多種治療手段，多種穴位的配閤使用療效，以及按摩、艾灸、拔罐、颳痧的使用方法。 目錄
簡便取穴法，教您輕鬆找到穴位 第一章 手太陰肺經 中府 雲門 天府 俠白 尺澤 孔最 列缺 經渠 太淵 魚際 少商 第二章 手陽明大腸經 商陽 二間 三間 閤榖 陽溪 偏曆 溫溜 下廉 上廉 手三裏 麯池 肘髎 手五裏 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 口禾髎 迎香 第三章 足陽明胃經 承泣 四白 巨髎 地倉 大迎 頰車 下關 頭維 人迎 水突 氣捨 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 膺窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣衝 髀關 伏兔 陰市 梁丘 犢鼻 足三裏 上巨虛 條口 下巨虛 豐隆 解溪 衝陽 陷榖 內庭 厲兌 第四章 足太陰脾經 隱白 大都 太白 公孫 商丘 三陰交 漏榖 地機 陰陵泉 血海 箕門 衝門 府捨 腹結 大橫 腹哀 食竇 天溪 胸鄉 周榮 大包 第五章 手少陰心經 極泉 青靈 少海 靈道 通裏 陰郤 神門 少府 少衝 第六章 手太陽小腸經 少澤 前榖 後溪 腕骨 陽榖 養老 支正 小海 肩貞 臑俞 天宗 秉風 麯垣 肩外俞 肩中俞 天窗 天容 顴髎 聽宮 第七章 足太陽膀胱經 睛明 攢竹 眉衝 麯差 五處 承光 通天 絡卻 玉枕 天柱 大杼 風門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 大腸俞 關元俞 小腸俞 膀胱俞 中膂俞 白環俞 八髎 會陽 承扶 殷門 浮郤 委陽 委中 附分 魄戶 膏肓 神堂 譩譆 膈關 魂門 陽綱 意捨 胃倉 肓門 誌室 胞肓 秩邊 閤陽 承筋 承山 飛揚 跗陽 昆侖 僕參 申脈 金門 京骨 束骨 足通榖 至陰 第八章 足少陰腎經 湧泉 然榖 太溪 大鍾 水泉 照海 復溜 交信 築賓 陰榖 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商麯 石關 陰都 腹通榖 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 彧中 俞府 第九章 手厥陰心包經 天池 天泉 麯澤 郤門 間使 內關 大陵 勞宮 中衝 第十章 手少陽三焦經 關衝 液門 中渚 陽池 外關 支溝 會宗 三陽絡 四瀆 天井 清冷淵 消濼 臑會 肩髎 天髎 天牖 翳風 瘈脈 顱息 角孫 耳門 耳和髎 絲竹空 第十一章 足少陽膽經 瞳子髎 聽會 上關 頷厭 懸顱 懸厘 麯鬢 率榖 天衝 浮白 頭竅陰 完骨 本神 陽白 頭臨泣 目窗 正營 承靈 腦空 風池 肩井 淵腋 輒筋 日月 京門 帶脈 五樞 維道 居髎 環跳 風市 中瀆 膝陽關 陽陵泉 陽交 外丘 光明 陽輔 懸鍾 丘墟 足臨泣 地五會 俠溪 足竅陰 第十二章 足厥陰肝經 大敦 行間 太衝 中封 蠡溝 中都 膝關 麯泉 陰包 足五裏 陰廉 急脈 章門 期門 第十三章 督脈 長強 腰俞 腰陽關 命門 懸樞 脊中 中樞 筋縮 至陽 靈颱 神道 身柱 陶道 大椎 啞門 風府 腦戶 強間 後頂 百會 前頂 囟會 上星 神庭 素髎 水溝 兌端 齦交 印堂 第十四章 任脈 會陰 麯骨 中極 關元 石門 氣海 陰交 神闕 水分 下脘 建裏 中脘 上脘 巨闕 鳩尾 中庭 膻中 玉堂 紫宮 華蓋 璿璣 天突 廉泉 承漿 第十五章 經外奇穴 四神聰 當陽 魚腰 太陽 耳尖 球後 上迎香 翳明 頸百勞 定喘 夾脊 胃脘下俞 痞根 腰眼 十七椎 腰奇 肘尖 二白 中泉 中魁 腰痛點 外勞宮 八邪 四縫 十宣 髖骨 鶴頂 百蟲窩 內膝眼 外膝眼 膽囊 闌尾 內踝尖 外踝尖 八風 獨陰 氣端
用戶評價
這本書的齣現，簡直是給像我這樣對中醫養生一知半解，但又渴望通過自然方式調理身體的人們送來瞭一份及時雨！我一直聽說經絡和穴位的重要性，但網上零散的信息總是讓人摸不著頭腦，概念性的講解也過於抽象，難以轉化為實際操作。這本書的圖譜形式，一下子就解決瞭這個難題。我最欣賞的是它的直觀性，每一頁都配有清晰、精細的穴位圖，標注的位置、深淺、刺激手法都一目瞭然。不再是枯燥的文字描述，而是能直接看到、摸索到的參照。我經常會對著書上的圖，在自己身上尋找對應的穴位，那種“原來在這裏！”的頓悟感，實在是很奇妙。而且，它不僅是簡單的標注，很多時候還配有簡短的功效說明，比如這個穴位主治什麼疼痛、什麼不適，這讓我更能理解為什麼要按壓這裏，也更有針對性地去運用。比如，我最近頸椎不太舒服，翻開書，找到頸部的幾個重要穴位，照著書上的方法輕輕按揉，雖然不能說立刻藥到病除，但確實能感受到一些緩解。這比我之前盲目地揉來揉去要有效得多，也更有方嚮感。它讓中醫理論不再是高高在上的學問，而是觸手可及的實踐指導。
評分我買過不少關於養生保健的書，很多都是圖文並茂，但要說真正能讓我拿起並堅持使用的，這本書絕對算得上數一數二。它最吸引我的地方在於，它沒有把穴位按摩變成一個枯燥的“學習任務”，而是將它融入到一種生活化的保健方式中。書中的很多穴位介紹，都配有簡單易懂的應用場景，比如“長時間看電腦導緻眼睛乾澀？”、“工作壓力大，心情煩躁？”等等，然後給齣相應的穴位和按摩方法。這種貼近日常生活的角度，讓我覺得這本書非常實用，也很有溫度。我不需要成為中醫專傢，就能根據自己的即時感受，找到閤適的穴位進行自我調理。比如，我最近因為天氣變化，常常感到鼻塞不通，翻開書，找到瞭一個緩解鼻塞的穴位，按照書上的指導，每天按揉幾次，確實感覺呼吸順暢瞭不少。這種立竿見影的體驗，極大地增強瞭我使用這本書的信心和樂趣。
評分這本書的優點，在於它成功地連接瞭理論與實踐之間的鴻溝。作為一名初學者，我一直對中醫的“氣”、“血”、“虛”、“實”等概念感到睏惑，書中的講解雖然簡潔，但卻能讓我窺見一斑。它不僅僅是停留在穴位圖的層麵，而是會適當地穿插一些關於經絡在身體中運行的原理，以及不同穴位對應身體不同功能的介紹。雖然篇幅不長，但這些信息足夠讓我建立起初步的認識框架。我最喜歡的是書中關於“辨證取穴”的一些初步引導，它會提到，在選擇穴位進行調理時，需要根據身體的具體情況來決定。比如，如果是“實證”，可能需要選擇一些有瀉法作用的穴位；如果是“虛證”，則需要選擇一些有補益作用的穴位。這種細微的差彆，是我在其他一些簡單的穴位手冊上很少看到的。這本書讓我意識到，按摩穴位並不是一成不變的，而是需要一定的辨證思維。這讓我對中醫養生有瞭更深層次的理解，也更願意去深入探索。
評分收到這本書的時候，我本以為會是一本泛泛而談的介紹性讀物，沒想到它在細節上的呈現讓我大為驚喜。首先，它對經絡的走嚮描述非常細緻，不僅僅是標齣穴位，還會清晰地勾勒齣經絡在人體上的運行路綫，這對於理解穴位之間的聯係，以及為什麼某個穴位能治愈身體另一側的病痛，起到瞭關鍵的啓濛作用。我過去總是覺得這些經絡像是一條條看不見的綫，很神秘，但這本書通過精美的插圖，把它們“可視化”瞭，我能清晰地看到，原來手上的某個穴位，竟然和頭部的某個區域是相連的。其次，書中對於每個穴位的定位描述也非常精確，使用瞭大量的解剖學參照點，比如“在肩峰端下方的凹陷處”、“在第一掌骨與第二掌骨之間，赤白肉際處”，這些描述雖然專業，但結閤圖示，反而更加易於理解和查找，比單純的“在肩膀前麵”這種模糊說法要實用得多。我之前嘗試尋找一些穴位，因為描述不清總是找不到準確的位置，導緻效果不佳，這本書的齣現，可以說是解決瞭我的大問題。它讓我感覺，學習中醫穴位按摩，不再是憑空想象，而是有紮實的參照和科學的指導。
評分對於很多對傳統醫學抱有敬畏之心，但又苦於學習門檻過高的人來說，這本書無疑是一個絕佳的入門選擇。它在保持醫學嚴謹性的同時，又極大地降低瞭學習的難度。書中的插圖風格非常寫實，每一個穴位都標注得十分清晰，而且字體大小適中，閱讀起來一點也不費勁。更重要的是，它在講解每個穴位時，都會非常貼心地給齣“定位要點”和“主治病癥”，讓讀者能夠快速瞭解這個穴位的功能，以及如何準確地找到它。我曾經嘗試過一些電子版的穴位圖，但總是覺得不如紙質書來得直觀，尤其是在需要對照身體按壓的時候，紙質書的翻頁和定位都要方便得多。這本書就像一個隨身攜帶的“中醫助手”，在我需要的時候，總能提供及時有效的幫助。它讓我在日常生活中，多瞭一種主動關懷自己身體的方式，也讓我對健康有瞭更多的掌控感。
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